读书 | 周末，花3小时读完《纳瓦尔宝典》，关于“财富”之论，我读到了一些新思路、新观点、新方法……

20240114，周日，读书（微信读书，速记。）

《纳瓦尔宝典》

作者：埃里克·乔根森  译者：赵灿

出版社：中信出版集团

关于《纳瓦尔宝典》

“财富”篇，给人耳、目、脑一新的“冲击感”；

“幸福”篇，谈到幸福、救赎、哲学的话题，以实向虚，给人启迪，却少震撼，略显冗长，沉静读之，或有所悟、所得。

1、 最重要的是，要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。

2、 我看重纳瓦尔，是因为他：

·对近乎一切都持怀疑态度；

·从第一性原理出发进行思考；

·可以对人对事进行有效测试；

·从不自我欺骗；

·不时调整自己的观点和看法；

·经常开怀大笑；

·有大局观；

·眼光长远；

·不把自己太当回事。

最后一点非常重要。

【第一部分】财富

如何不靠运气致富

第一章  积累财富

1、 赚钱不是一件想做就能做的事情，而是一门需要学习的技能。

2、 追求财富，而不是金钱或地位。财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产。金钱是我们转换时间和财富的方式。地位是你在社会等级体系中所处的位置。

3、获得财富的一个途径，就是为社会提供其有需求但无从获得的东西，并实现规模化。

4、培养迭代思维。生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。

5、专长指的是无法通过培训获得的知识。如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。

6、专长往往具有高度的技术性或创造性，不能被外包或自动化。

7、要想获得财富，就必须充分利用杠杆效应。商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品（代码和媒体）。

8、代码和媒体是不需要许可就能使用的杠杆。这两个杠杆是新富阶层背后的杠杆。你可以创建软件和媒体，让它们在你睡觉时为你工作。

9、如果不会写代码，那就出书、写博客、做视频、录播客。【启发】

10、学习微观经济学、博弈论、心理学、说服术、伦理学、数学和计算机。

11、读比听快，做比看快。【启发】

12、世界上没有快速致富的教程。即使有，那也只是提供教程的人想从你身上赚钱。

13、财富就是在你睡觉时也可以帮你赚钱的资产。财富是可以进行生产的工厂和机器人。财富是不分昼夜为客户服务的计算机程序。财富也可以是银行里被投资于其他资产或业务的钱。【好】

14、专长无法被教授，但可以被学习。

15、有一条推文我没有放入“如何致富”的推文风暴里，但值得一读。这条推文的内容非常简单：“只有独辟蹊径，才能避开竞争。”

16、最好的工作与委任或学位无关。最好的工作是终身学习者在自由市场中的创造性表达。【好】

17、人声誉方面也存在复利效应。如果一个人声誉良好，数十年如一日，不断打造和积累自己的声誉，这个人就一定会得到关注和重视。【思】

18、99%的努力终将白费。【思】举例来说，回顾求学生涯，当时写的论文、读的书、做的练习，99%不适用于现实社会。

19、如果一件事物一开始让你兴致盎然，后来又让你觉得索然无味，那么它只是暂时分散了你的注意力，并不是你心智上真正的好奇所在。请继续寻找。

20、对一件事情的欲望越小，顾虑就越少，执念就越少，反而越会顺其自然，遵循内心。你会以自己擅长的方式，始终不渝地做下去，工作质量也会因此提高。

21、别说把编程效率提高10倍了，提高1 000倍的情况也是真实存在的，只是我们没有完全认识到这一点——看看推特上值得关注的约翰·卡马克、马库斯·佩尔松、中本聪等人就知道了。

22、每周工作40小时是工业时代的产物。知识劳动者的时间安排与运动员如出一辙，有训练和冲刺的时间，也有休息和重新评估的时间。【思】

23、如下图24、要获得更多的自由时间，就要对选择的专业领域、工作性质、职业路径以及与雇主达成的交易类型做出审慎的判断。【思】

25、给自己的时间设定价格，用时薪计算时间价值。如果用花钱的方式节省的时间价值更高，那就花钱，不要犹豫。要想真的赚到钱，先要相信你自己很值钱。【共鸣】

27、要从时间成本的角度做决策，如果做某件事外包的成本低于时薪，那就外包；如果不做的损失低于时薪，那就不做；如果花钱请人的成本低于时薪，那就花钱请人。甚至做饭也是同样的道理，你可能想吃健康的家常菜，但是如果可以外包，那就外包吧。【对】

28、“如果你内心鄙视财富创造，财富就会对你避而远之。”

29、在商业世界里，大多数人在玩零和游戏，少数人在玩正和游戏，他们在人群中寻找志同道合者。（在人类进化史上，财富创造是近代才出现的活动，是一个正和游戏。而地位之争自古有之，是一个零和游戏。那些攻击财富创造的人往往只是为了追求地位。）

30、如果你将在一个城市生活十年，一份工作干上五年，或者跟一个人相伴十年，你就应该先花一到两年的时间认真思考再做决定。这些都是非常重大的决定，是人生的三大关键决定。

31、如何达到退休状态？【新】

第一种方法是存钱。只要存款够多，被动收入（不用动一根手指）就能满足开销。

第二种方法是把开销降为零——出家修行。

第三种方法是做自己热爱的事情，完全乐在其中，有钱没钱无所谓。所以，实现退休状态有很多种方法。

32、钱不是万恶之源。钱本身是无罪的，真正有害的是对钱的贪欲。从道德层面看，追求金钱并不是坏事，它跟人品没什么关系，但是，贪欲对人是有害的。【对】

33、硅谷最成功的人分为两类。第一类是做风险投资的人，因为他们非常多元化，控制着曾经是稀缺资源的东西。第二类是极为擅长识别公司发展阶段和前景的人。

34、运气的四种

第一种运气是不期而遇的运气，一个人的好运完全源于他控制范围之外、意料之外的事情，比如获得意外之财、遇到贵人等等。

第二种运气源于坚持不懈、孜孜不倦、屡败屡战、不断尝试，是靠个人主动创造机会获得的。

第三种获得好运的方式就是善于发现好运。如果你在某个领域技艺娴熟、经验丰富，那么当这个领域实现了意外突破时，你就会在第一时间洞悉，这时，其他不熟悉这个领域的人会无动于衷。

第四种运气是最奇妙、最难得的一种，那就是打造独特的个性、独特的品牌、独特的心态，让运气找到你。

35、随着年龄和阅历的增长，我逐渐发现，只要有足够的耐心，优秀的人就会成就一番大事业（至少在硅谷的科技行业是这样的）。

36、运用专长，结合杠杆效应，最终，你的才华和努力会得到相应的回报。

37、江山易改，本性难移。所谓“性格决定命运”，就是一个人不断重复自己的行为模式，好的坏的、优点缺点，最终会得到与自己的行为相对应的结果。

始终主动付出、不断奉献，不要斤斤计较、患得患失。【新】

第二章   增强判断力

1、把时间花在省钱上是不会致富的。

省出时间来赚钱才是正确的思路。

2、我对智慧的定义是“知道个人行为的长期后果”，用于解决外部问题的智慧其实就是判断力。或者说，智慧和判断力是高度关联的：一个智慧而富有判断力的人，首先要知道个人行为的长期后果，然后做出正确的决策并付诸行动。

3、与“聪明”相比，“思路清晰”是一种更好的赞誉。【对】

4、真正聪明的人是思路清晰的思考者。他们把基础知识和基础层面了解得非常透彻。

5、未来几年，我的重要目标就是摆脱很多以前的习得反应和习惯性反应。这样我就可以抛开记忆或固有的认知和判断，当机立断，做出更清晰的决定。【好】

6、几乎所有的偏见都是为了帮助人们在信息不完整的情况下迅速做出判断。对于重要的决策，要抛开记忆和身份，专注于问题本身。【新】

7、理论物理学家理查德·费曼有句名言：“不要欺骗自己，你自己才是最容易被欺骗的人。”

8、如果要提出批评意见，不要批评某个人，可以批评工作方法，或者批评某一类行为。如果要表扬，那就找到一个榜样，表扬这个特定的人。这样有助于维护你身边人的自尊心和身份感，获得他们的支持，让他们为你所用，而不是与你作对。【思】

9、目前我发现的最好的心智模型来自进化论、博弈论和查理·芒格。芒格是巴菲特的合伙人，是一位极为出色的投资大师。他有成千上万个绝佳的心智模型。另外，我还知道纳西姆·塔勒布、本杰明·富兰克林等等，他们都有出色的心智模型。【学】

10、微观经济学和博弈论都是基础性学科。如果不能深刻理解供求关系、劳资关系、博弈论等问题，你就不可能在商业上取得成功，甚至也无法很好地适应现代社会。

11、我认为，基础数学的重要性真的被低估了。如果要赚钱或者投资，你就必须学好基础数学。创业和经商不需要学习几何学、三角函数、微积分，也不需要学习其他任何复杂的数学课程，但是需要学习算法、概率学和统计学，这些分支学科都非常重要。要吃透基础数学，真正掌握加减乘除、复利计算、概率论和统计学。

12、如果难以抉择，那答案就是否定的

如果面临艰难选择，比如：

我应该跟这个人结婚吗？

我应该接受这份工作吗？

我应该买这栋房子吗？

我应该搬到这个城市吗？

我应该和这个人做生意吗？

如果你难以抉择，答案就是否定的。原因是，现代社会充满了选择，有成千上万个选择。我们生活在一个有70亿人口的星球上，我们和互联网上的每个人都相互连接，世界上有成千上万的职业供我们选择。大千世界，芸芸众生，选择永远不缺。【新】

13、父母和老师往往会引导孩子阅读或者避开特定的书籍，我小时候读的很多书，以现在的标准来看，都属于精神垃圾。【可能】

14、不要比谁读书更快。书越好，你越要慢慢阅读、慢慢吸收。

15、我相信你一定有过这样的感觉，当拿起一本书开始读的时候，你会说：“这本书真有意思，内容真不错。”读着读着，你越来越有一种似曾相识的感觉。读到一半，你突然意识到：“原来我读过这本书。”但真的没关系，既然忘得差不多了，那就意味着你已经准备好重新阅读它了。【对】

16、有些人喜欢记笔记，而我的笔记本就是推特。我持续、大量阅读，如果遇到让我眼前一亮、豁然开朗、拍案叫绝的观点或概念时，我就会在推特上分享。但为了满足推文的字数要求，我又必须推敲文字。所以最终，我会努力提炼出一条格言，放在推特上。【新】

17、统计阅读数量是为了满足虚荣心。知识面越广，思想越独立，读不完的书就越多。不要刻意追求读完多少本书，而要时刻关注可以预测未来趋势的新概念。

18、我遇到过很多人，他们貌似博览群书、知识渊博，但实际上没什么智慧。原因在于，他们虽然读了很多书，却是以错误的顺序读了错误的内容。【对】

19、不要读解读性或评论性的内容，它们只是别人告诉你，你应该如何做事，世界应该如何运行。【对】

20、推特降低了我的阅读能力，却大大提高了我的写作能力。

【第二部分】幸福

第三章  学习幸福

1、可以说，幸福与基因无关，甚至与选择无关，它是一种与个体密切相关、可以后天习得的技能，就像通过锻炼强健体魄、通过吃饭摄取营养一样。

2、我发现每个积极的想法其实都包含一个消极的想法。积极和消极是如影随形的相对概念。《道德经》对此进行了全面深刻的阐述，我的分析当然不能与其相提并论，但归根到底，万物皆有二元性和极性。

3、我们渴望那些让我们能感知当下的体验，殊不知，这样的渴望却让我们脱离了当下。

4、幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。

幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。

5、寻求幸福，本身就是缘木求鱼。当然，我并不是说物质世界不重要。作为一种社会性动物，人需要去履行一些社会职责。人的一生就是在力所能及的范围内减少无序状态，即所谓“局部熵减”，这是你的人生责任。

6、前段时间我读了埃克哈特·托利写的《当下的力量》。这本书介绍了如何活在当下，内容非常精彩，对没有宗教信仰的人来说尤其有用。托利认为，人生最重要的事情就是活在当下。

7、“五只黑猩猩理论”讲的是，通过观察最常与一只黑猩猩一起玩耍的五只黑猩猩，你就能准确预测这只黑猩猩的行为方式。我觉得这一理论也适用于人类。这也是为什么我们在选择朋友时一定要明智，道理的确如此。不能因为一个人恰好是你的邻居或同事，你就不加选择地跟他成为朋友。

第四章  自我救赎

1、 我从未亲眼见过那位伟大的导师。我一度极其渴望成为他那样的人。但是，他传达给我的信息恰恰相反：做自己，全情投入、义无反顾地做自己。

2、锻炼越卖力，一天越轻松。

3、晨练。晨练完全改变了我的人生。晨练让我感觉更健康、更年轻。

4、我学到的第四种冥想方法是，坐在那里闭上眼睛，每天至少一个小时。此时，你以臣服的姿态接受发生的一切，不争取，不对抗。如果有想法在头脑中涌现，那就任其涌现。【好】

5、我的最低目标是，不让自我意识随着年龄的增长继续发展并被强化。我希望自我意识减弱、变柔和，这样我就可以更好地融入当下的现实生活，接受大自然和这个世界的本来面目，像孩子一样随心所欲、天真烂漫地欣赏一切。【高】

6、冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。

只有以冥想本身为目的，冥想才会“起作用”。

徒步旅行是行走冥想。

写日记是书写冥想。

冲澡是意外冥想。

静坐是直接冥想。

7、最难的不是做自己想做的事，而是知道自己想要什么。

8、给年轻时的自己一个建议：“做最真实的自己。”

伪装意味着要年复一年地（而不是几分钟）让自己身处烦心伤脑的关系和工作中。【好】

9、现代斗争：

孤独的个体召唤出非人的意志力，进行断食、冥想、锻炼……对抗大批科学家和统计学家以充足的食物、药物和电子屏幕为武器制造出的垃圾食品、标题党新闻、无限的色情内容、无穷无尽的游戏、令人上瘾的毒品。

第五章  哲学

1、真理经常会被当成异端邪说，无法被公开讨论。真理只能靠探索去发现、靠耳语去传播，也许还能编撰成文，供人阅读。【思】

2、智慧是一种知道个人行为的长期后果的思维能力。

3、只因在劫难逃，万物更显美好。你永远不会比此刻更美，我们也永远不会重回此地。

——荷马，《伊利亚特》

【纳瓦尔的推荐读物】

图书

（这部分包含很多链接，所以电子版可能更加方便。请在navalmanack.com下载本章内容的电子版，以便访问链接。）

非虚构类

《无穷的开始：世界进步的本源》，戴维·多伊奇

《人类简史：从动物到上帝》，尤瓦尔·赫拉利

《理性乐观派：一部人类经济进步史》，马特·里德利

《非对称风险》，纳西姆·塔勒布

《随机生存的智慧：黑天鹅语录》，纳西姆·塔勒布

《费曼讲物理：入门》，理查德·费曼

《万物解释者：复杂事物的极简说明书》，兰道尔·门罗

《趣味物理寻答集》，刘易斯·卡罗尔·爱泼斯坦

《趣味物理寻答集》，刘易斯·卡罗尔·爱泼斯坦

《主权个体：把握向信息时代的过渡》(The Sovereign Individual:Mastering the Transition to the Information Age)，詹姆斯·戴尔·戴维森、威廉·里斯-莫格勋爵

《穷查理宝典：查理·芒格智慧箴言录》，查理·芒格、彼得·考夫曼（编）

《现实不似你所见：量子引力之旅》，卡洛·罗韦利

《七堂极简物理课》，卡洛·罗韦利

哲学和灵性类

杰德·麦肯纳的全部作品。

《万物理论（启蒙的视角）》——梦境三部曲

《杰德·麦肯纳笔记本》(Jed McKenna's Notebook)

《杰德演讲#1》(Jed Talks #1)

《杰德演讲#2》(Jed Talks #2)

《大师的生活秘语：消除生活噪声，寻求生命真相》(A Master's Secret Whispers:For those who abhor noise and seek The Truth…about life and living)

《直触真理：如何应对人生问题》(Direct Truth:Uncompromising,non-prescriptive Truths to the enduring questions of life)

《生命之书》，吉杜·克里希那穆提

《全然的自由：克里希那穆提要义》，吉杜·克里希那穆提

《悉达多》，赫尔曼·黑塞

《爱的方式：安东尼·德·梅勒的最后沉思》(The Way to Love:The Last Meditations of Anthony de Mello)，安东尼·德·梅勒

《清醒地活》，迈克·辛格

《沉思录》，马可·奥勒留

《让爱自己变成好习惯》，卡马尔·拉维坎特

《塞涅卡之道：斯多葛派大师的实用书信》(The Tao of Seneca:Practical Letters from a Stoic Master)

《改变你的心智》，麦可·波伦

《醒思录：李小龙的生活智慧》，李小龙

科幻类

《你一生的故事》，特德·姜

《呼吸》，特德·姜

《软件体的生命周期》特德·姜

《雪崩》，尼尔·斯蒂芬森

《最后的问题》艾萨克·阿西莫夫

-END-