才几块钱一斤，它却是水中"小人参"，现在吃最养人！

它称为“水中小人参”，它富含膳食纤维及黏蛋白，热量却不高，因而能控制体重。它有降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动、预防便祕及痔疮等众多功效。

来看看是什么菜

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便宜又营养的菜，

现在吃最好！

快告诉亲友们吧。

来源：河南卫视

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丨编辑 小米丨责编 牟彦霞丨监制 张学军 宋成军丨

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