寿光80后父亲晨跑猝死，注意这些症状
这两天
寿光一位80后二胎父亲
突然离世的消息
让人感到惋惜
近日，记者经过多方核实
事情是真的
这位父亲就是在晨跑的过程中突然倒地
脑溢血猝死
亲朋好友们对这位父亲的印象
都是身体健康
生活规律
就在事情发生前
还在晨跑
这么健康、强壮的年轻人
为什么说走就走了呢？
小编搜索近日新闻发现
全国因脑部或心脏问题猝死的年轻人并不少见
小编咨询了相关医生
医生表示
年轻人脑溢血其实并不多见
但是一旦发生往往情况十分糟糕
死亡往往就是几分钟的事情
血管畸形
动脉瘤
心肌炎
……
都有可能导致猝死
特别是动脉瘤
更是令人猝不及防
一旦破裂
面对的往往就是死亡的威胁
其实
这些问题都可以提前预防
提前做好体检
特别是动脉造影
就可以查出自己有疾病的潜在威胁
同时
如果偶尔出现头晕、头疼等症状
患有以上潜在疾病的可能性就很高了
千万不要因为身体强壮就不当回事儿
很多年轻人都是因为感觉自己年轻
自身又存在这些疾病
一些日常的“诱因”
往往就会导致悲剧发生
工作压力过大
精神压力是看不见摸不着的东西，是药物无法缓解的。大多年轻的心梗患者，都长期从事着高强度、高负荷的工作，精神高度紧张，使血液中的儿茶酚胺持续增高，引发局部血管斑块破裂，形成血栓。就像一张弓，弓弦长期绷紧，终有一天会“嘭”的一声断掉…
2
久坐不动
长时间地久坐不动，会减缓人体的新陈代谢速度，使血液黏稠度升高、血液循环变慢，血回流到心脏也变得困难起来，这一系列的改变都可能诱发血栓，增加心肌梗死和肺栓塞等心血管疾病的发生风险。
3
雾霾天剧烈运动
雾霾天锻炼，或在车辆密集的路段跑步、骑车，会吸入很多PM2.5和尾气，再加上身体的剧烈运动，很容易引发心脏供血不足，诱使心脏病发作。尤其是心血管疾病的高危人群，最好在医生的指导下，在环境较为清静、空气较为清新的地段进行锻炼。
4
大便时太用力
便便时，突然发力，会使得血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。尤其是患有糖尿病、高血压以及有心脏病史的人，都应避免大便时的突然发力，以减少意外的发生。
5
重口味（吃得太咸、太甜）
口味过重会升高血压，同时还会使血浆胆固醇升高，促使动脉粥样硬化形成。
6
心情抑郁，长期睡眠不足
坏情绪和失眠常常同时存在。坏情绪是心脏的大敌，心情抑郁或焦虑的人通常睡眠质量会很差，心脏得不到休息，血压、心率都会升高，对健康非常不利。所以熬夜（长期的睡眠不足）也是心梗的一大帮凶，大家要记住好睡眠不仅是好的睡眠质量，还需要充足的睡眠时间。
7
抽烟（包括二手烟）、喝酒
烟中的焦油等有害成分可使血管发生痉挛，而一氧化碳也会降低血液的携氧能力，造成心肌缺氧。所以，长期吸烟的人发生心肌梗死的风险比常人高很多。大量饮酒可能会使心率加快、血压升高，增加心脏负担。对于长期酗酒的人而言，酒精会破坏心肌，久而久之就会发展成心衰。
8
纵欲过度
适度、愉悦的性生活会使人心情舒畅，但放纵的性欲也是危险的。在过度兴奋时，心血管会突然收缩痉挛，造成心肌缺血，从而诱发心脏病。
9
暴饮暴食，不爱运动
人吃得太饱后，胃肠道需要大量的血液消化食物，因此流入心脑的血液会大幅度减少。所以，对于本身供血不足的人而言，一顿饱餐很容易诱发心梗、脑梗。另外，如果长期暴饮暴食+不爱运动，脂肪会越积越多，血管里容易形成脂质斑块，如果正好长在心脑血管上，就很危险了。
10
吸毒的人，患心脏病的风险也是极高的。
时间就是生命！
早发现至关重要
一旦发现自己或身边人有上述症状，
记住7个字！
去医院刻不容缓
扩散出去
让每个朋友都看到！
来源：寿光日报全媒体平台及网络综合
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