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宗萨钦哲仁波切：对我来说，最大的障碍就是忙碌的心态...
有个说法，8小时睡觉，8小时工作，另外8小时决定了一个人的成就。
一天24小时，除去睡觉、工作、吃饭、在路上，剩下的时间就是晚上那几个小时，大多数人会看电视、上网、和朋友在一起。
如果决定修行，娱乐的时间就会被取代。周一到周五，这段时间只有4-5个小时，当然还要收拾屋子、做饭、洗衣服。
所以当你决定开始修行，将会逐渐远离一切娱乐，远离电视、网络，远离朋友们，因为打电话、聚会是很浪费时间的。
远离娱乐，这算是修行人的第一个特征吧。接下来，就是在这3个小时左右，自己面对自己，独处。在这期间所发生的一切，将是现代人所难以理解的。
对我来说，最大的障碍就是忙碌的心态。
拼命挤出来的时间，这么大代价换来的空闲，我们习惯了赶时间，习惯了完成任务式的生活，也许这时候我们很困很累很想休息，赶紧修完吧！
一旦开始修行，就会很想快点修完，这太可怕了！
我会什么都不做，直到忘记时间；或是集中精神专注观想，这一切都是为了进入修行的状态，远离忙碌的状态。
真正的修行人，是宁静而平和的。禅定的力量，让他远离了忙碌的散乱和疲惫的昏沉。远离忙碌，这算是修行人的第二个特征吧。
接下来，便是远离有为的造作，远离期待和恐惧，强大的虔诚心和空性的体证，升起强烈的慈悲喜舍四无量心，发起无伪的世俗菩提心，进而体会到修行的快乐，法喜充满。
与上师诸佛菩萨感应道交，使得心相续发生着转变，到此不再怀疑什么，坚定的信心，使得你爱上了修行，把修行真正的融入到生活中。
享受修行，这算是修行人的第三个特征吧。
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