发展生活方式医学，实现健康美好生活一大健康管理学院“生活方式医学重塑你的健康”讲座

      为了帮助同学们制定长期有效的健康计划，指导学生们培养积极、健康的生活方式，大健康管理学院于5月19日下午2时在4A-204开展了“生活方式医学，重塑你的健康”知识讲座。本次讲座主讲人是大健康管理学院特聘院长李成军教授。

    李成军从“身、心、灵”三方面着手，围绕生活方式中医学的概念、发展史，健康生活方式的特点及干预办法进行了摘要讲解，通过健康风险评估、健康行为咨询、生活方式医学处方、认知行为治疗、健康生活方式维护来达到慢性病管理、逆转和康复的目的。再结合自我管理，建议同学们养成良好的日常生活习惯来提高生活质量，增强体质水平，实现美好生活。

      生活方式医学提出的建议可以减轻亚健康状态，提升幸福指数，延长患者的生命，让人们拥有更美好的健康生活,减少疾病的后遗症。

讲座现场

通过本次讲座，李教授希望同学们能够对生活方式医学有一个初步了解，加强同学们对生活方式医学的重视，并养成生活方式医学的良好习惯，塑造受益一生的良好生活方式。

图文|大健康管理学院

排版|康铷眙

审核|林菲 杨明玲 黎雪梅

指导老师|沈丛微

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