眼睛累了，看看这些图！太棒了~
2017-06-19
退休圈
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“退休圈”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有更新，完全是免费订阅，请放心关注！
现如今，电子设备充斥我们生活的每个角落，尤其是手机和电脑的广泛普及，让许多人“爱不释手”，长期盯着屏幕带来一系列眼睛方面的疾病，其中最常见的要数视力疲劳。
为了保护大家的视力，缓解电子设备给眼睛带来的不适，退休圈（tuixiuquan）特地整理了几张特别养眼的图片，记得保存好，眼睛累了，就看看这些照片来放松一下吧~
温馨提示：可以长按图片，直接把图片保存到手机相册里。
日常护眼习惯
虽然有护眼的屏幕，也不要用眼过度，眼睛也是需要保养得，记得注意以下几点哦~
1、不要在黑暗环境下玩手机，容易导致眼球的黄斑病变。
2、适当调暗手机屏幕亮度，安卓手机是屏幕从上往下滑动就会弹出界面调整亮度了，苹果手机是从下往上滑动屏幕弹出来的。
3、保持眼睛与手机的距离在30cm以上，不要连续使用手机；每15-20分钟活动一下眼睛。
4、多吃绿色的食物，绿色入肝，肝主目，护肝也是养眼；同时要多吃豆类，豆子中的蛋白质、维生素和氨基酸都对眼睛有很大的益处。
（放到你圈子里，朋友们会感激您）
更多精彩
点击“阅读原文”，关注“退休圈”
查看更多精彩
本文由“退休圈”整理发布
如有侵权，请联系删除
