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将下述材料冷开水调成糊状加热煮熟:
白茯苓 | 淮山 | 葛根 |
15克 | 15克 | 15克 |
两种粉拌匀每次取30克冲开水服用:
熟黑芝麻粉 | 何首乌粉 | 开水 |
适量 | 适量 | 适量 |
煮粥食用
熟核桃粉 | 芡实粉 | 黑米 |
15克 | 15克 | 30克 |
加热煎代茶饮
黑桑葚 | 女贞子 | 水 |
30克 | 15克 | 适量 |
如此简单的黑发养发妙方
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