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1、滑膜发炎是因为其他疾病“传染”的，每天暴走两万步有可能会导致软骨磨损，进而诱发滑膜炎。当然不是所有人都会这样，这跟每个人的身体条件、生活和运动习惯有关，暴走两万步不是得滑膜炎的根本原因。
2、滑膜炎主要分两种：特异性滑膜炎和非特异性滑膜炎，前者需要医疗干预，切除病变滑膜；后者一般保守治疗，注意休息就可以痊愈。运动性滑膜炎可能会产生积液，这是身体的一种保护性反应，是在提示你“运动过量啦，你该休息啦！”如果还要继续运动，会导致更大的问题。
3、除了慢性肾衰竭和心衰等少数情况，大多数人需要多喝水，二像肾结石、糖尿病、痛风等情况，多喝水甚至可以达到预防治疗的作用。