稳住血压60年靠它，血管如新靠它！新国医自用方，很多人都在找
要问全中国最懂养生的人是谁，国医大师肯定是站在金字塔塔尖上的人。懂养生倒不是意味着他们从来不会生病，而是他们更会调养，更少生病，就算不小心得病了，也更会控制病情。
▲国医大师伍炳彩。
“年纪大了，难免会有疾病。有病不怕，怕的是不懂如何控制病情。”这是77岁第三届国医大师、江西中医药大学主任医师伍炳彩的养生观。
很难想象，看起来精神矍铄、满面红光的国医大师伍炳彩在求学时就被查出患有高血压，如今已与高血压相伴60年，秘方绝对打死也猜不到：伍炳彩介绍，在查出高血压后，全靠自己调理，维持血压稳定，而养生秘方就是六味地黄汤。
您没看错，是六味地黄汤！六味地黄汤应该人人都听说过，是宋代钱乙《小儿药证直诀》中的一个有名的方子，一看到六味地黄，大家不自觉地就会联想到肾虚，鲜少有人知道，千古名方六味地黄汤竟然还能用来稳定血压。
据《中西医结合心脑血管病杂志》刊载的一个临床试验，将60名有高血压的患者分为两组用药，结果显示，服用六味地黄汤的治疗组血压总有效率93.3%，控制情况和临床病症改善情况均优于另一组患者。
组方：熟地15克，山茱萸肉、山药各12克，丹皮、泽泻、茯苓各10克。
做法：所有药材共煎，去渣，取汁，每天1剂，分两次服。
方解：熟地黄滋补肾阴、填精益髓为主药，山茱萸药性酸温，可补益肝肾，涩精敛汗，山药味甘性平，健脾补肺，固肾益精。而泽泻配熟地黄则泻肾降浊牡丹皮配山茱萸以清泻肝火茯苓配山药渗水利湿。
配伍组方以补为主，并将补虚与祛除制约药物的副作用结合，形成“三补三泻”，相辅相成之势。
提醒：六味地黄汤主要对肾阴虚患者有所助益，如果是肾阳虚则不要用此方。肾阳虚表现为手脚发凉，汗冷，腰膝酸软。
伍炳彩擅长治疗心脑血管疾病。他认为，人体的血管就像自来水管，长期使用后，管道内会沉积各种污垢，不能正常地输送自来水，血管也在不停堆积“垃圾”，如胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等斑块，它们会瘀积在血管壁上，一步步堵塞血管。初步堵塞时，脚怕冷，足部“脉搏”减弱，堵塞加重时会间歇性跛行，更严重时会引起心血管阻塞，因此，及早发现血管是否堵塞很紧要。
怎么辨别血管堵没堵呢？伍炳彩推荐了一个小动作：平卧后，双腿抬高45度左右，坚持2分钟后，观察两条腿。如果一条腿苍白甚至有点蜡白，腿的皮肤有点透明状，而脚放下去、恢复正常坐姿后，这条腿变得潮红，就说明这条腿已发生了缺血症状。这时，需要到医院血管外科做检查，一般通过动脉测压、B超等检查，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块位置等。
伍炳彩认为，随着年龄增大，要养血化瘀，防止心脑血管疾病，有一样药材自己不可缺少。平日，他总会取丹参研磨打粉，再冲水服下，每次3-4克，每天1次，也因此，至今他从未发生中风。
丹参粉。
他建议老年朋友可取人参、三七各100g，蛤蚧一对，研磨打粉，一天两次，每次1-2克，同样可以达到活血化瘀、强心健体的作用。
丹参有“血中之气药”之称，可以活血化瘀，理气止痛。一般的丹参只需要几块钱，对具有、潜在的三高人群或心血管症状人群具有保健作用，是一种物美价廉、效果确切的中药材。
中医有言：“一味丹参，功同四物”。四物汤也是千年名方，具有养血活血作用。一味丹参就相当于四物汤，可见丹参之妙：
丹参是强心的良药，对血管大有好处，是对抗血栓形成的有力武器，能改善心肌缺血、梗塞和心脏功能，加速伤病愈合，化腐生肌，还可以保护脑组织和肝脏，改善肾功能以及抗肿瘤。
在实际用量与配伍方面需要根据个人症状与医生建议服用，一般而言，按照伍炳彩教授的服法，每天一次，每次3-4克丹参粉，用温水送服即可。
如果不想特地去打粉的，丹参也有其他吃法。
丹参9g，绿茶3g。将丹参制成粗末，加绿茶，沸水冲泡，可代茶不拘时频饮。医生将其用于冠心病，心绞痛等治疗。
丹参。
丹参、玉竹、山楂各15g，煎水饮用，用于预防冠心病、动脉粥样硬化和高血脂。
丹参10克，山楂10克，川芎5克，加水适量，煎煮2次，每次30分钟，代茶饮。
适用于偶尔有胸闷、气短、心前区不适的初期冠心病病症。
丹参粉、三七粉、西洋参粉各等量，比如丹参粉50克、三七粉50克、西洋参粉50克，三者混合均匀，每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。此方防治动脉硬化，提高对心脏和大脑供血。
新国医大师与高血压和平共处60年，如今77岁仍精气神十足，血管也维持年轻的状态。要想血管不堵、血压不飙升、老了不中风，国医大师的好方法一定要学会哦。
（本文部分内容来自《快乐老人报》第783期）文末福利
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