一张图测痴呆、脑梗、视力，50岁后每年都要测！太实用了
【退休圈】
长按识别二维码 加入退休圈
痴呆、脑梗、眼花，这三个问题困扰着几乎所有的中老年朋友。可如果不是去医院检查，绝大多数疾病程度轻、症状不明显的情况，我们都看不出来，如果任其发展下去，很可能错过了最佳的治疗时期，还会带来更多的不便！
那有没有什么我们自己在家就能做的、能提早发现疾病的小测试呢？
其实关于此的研究已有一定的成果，只不过这个具体的方法，很多人不知道！而且方法很简单，只需要收藏好这篇微信文章，以后就能随时随地自己测、给朋友和家人测~
北京中医药大学东直门医院 脑病科主任医师 田金洲教授
南京市仙林鼓楼医院 神内科主任医师 耿同超
成都市第三人民医院 眼科副主任医师 郭娟
痴 呆
1张图测，1张图防
1张图测认知功能
如果您满足以下一种情况，请完成这个测试：60 岁以上，已经出现高血脂、高血压、高血糖。
<方法>
✦用一条线，将 1 到 25 连接起来。
<判断>
✦如果能在 45 秒内完成测试，证明认知功能正常；
✦如果用时超过 45 秒，可能提示有轻度的认知功能损害。
1张图提高反应力
注意！是念出字的颜色，不是念字。
你的右脑尝试说出颜色，但你的左脑却坚持要读出字音。念不通顺是正常的，别难过喔！
常练习可锻炼智能，增加大脑反应的灵敏度、防老年痴呆。
脑 梗
1步自测、3步判断
1步自测
如何知道自己有没有隐性的脑梗呢？有一个方法可以帮助我们自测。
<方法>
✦在纸上以 5 毫米的间隔来画螺旋线4到5圈（如图）。然后用另一种颜色的笔在 5 毫米间隔中间画一条线。这条线在 10 秒内画完。
<判断>
✦如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。
3步判断
对于更加急迫的脑梗情况，就是严重的脑梗发生之前有没有什么征兆或者判断依据呢？
其实是有的，目前国际上将“fast”口诀，即面Face、臂Arm、语言Speech、时间Time，作为判断脑中风的预警信号。
但由于这个口诀是由英文单词组成，对国人，特别是没有英文基础的人来说不容易理解，也不好记。但好消息是，现在有了更适合中国人的识别中风“120口诀”，即：
<看1张脸>不对称，口角歪斜；
✦由于脑神经控制脸部肌肉，中风刚开始时，神经受损，影响肌肉功能，90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。
<查2只胳膊>平行举起，单侧无力；
✦中风一般只累及两个脑半球中的一个，因此，患者会突然出现一侧的肢体力弱、麻木，当平行举起两只胳膊时，其中一侧会下垂。
<0（聆）听语言>言语不清，表达困难。
✦脑供血不足时，支配舌头运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话。
发现这些问题，要第一时间怀疑是中风，并及时拨打 120 急救电话。
视 力
4张图测4种常见眼病
1张图测老花
<方法>
✦遮住一眼，用另一只眼看上面这张图。
<判断>
✦正常情况下，用同一只眼看红绿背景上的同行字母应一样黑。
✦若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫；
✦红色清楚是度数过低，或出现近视。
1张图测近视
<方法>
✦双眼直视上面这张图片即可。近视的朋友也可以分别摘掉眼镜、戴着眼镜试试。
<判断>
✦没有近视的人看到的是爱因斯坦。
✦近视的人看到的是玛丽莲·梦露。
1张图测白内障
<方法>
✦是否出现视物模糊：白内障主要为晶状体混浊造成，患者首先表现为视物模糊，由于晶状体混浊的位置不同可轻可重。先天性白内障主要表现在视力差无法配镜矫正。
✦是否出现眼前有暗影：起初偶然发现眼前有固定不动的暗影，不能擦除。随着视物模糊加重暗影反而不明显，但视力明显下降。
✦是否光线越好视力越差：室外阳光下视力差，室内相对暗处好：见于核性白内障。由于强光下瞳孔缩小，视线被遮挡。
<判断>
✦当您发现有上述一项或多项不适时，即有可能发生了白内障。
1张图测黄斑变性
<方法>
✦蒙住一只眼睛，看上图一条条直的墙线，看线是否有变弯，弯的范围是否有在变大；两只眼睛分别检查。
<判断>
✦发现网格变的模糊、变形、缺损或颜色异常，需要考虑黄斑变性。
只要大家收好这篇微信文章，以后就能随时在家做能提早发现疾病先兆的测试了！
建议看到的朋友们都收藏好，一般每个半年或者一年就自己拿出来测一测，没有异常更安心，有了异常更早干预~
记得发给更多的朋友也看看，实用、免费的哦~
添加微信fwxf0805，领取百病食疗方
微信升级改版了！请圈友们按下图方法，置顶“退休圈”，以后就能更快地找到我们哦！
（注：如果你是苹果手机，第三步出现的就是“设为星标”，与置顶同理。）
图片来自网络 版权归原作者所有 如有侵权请告知删除！
| 1、这个东西要连皮吃，大病小病都不怕，才几元一斤！ |
| 2、这套健身拍手操太美太棒了！四季都能跳，最适合中老年人！ |
| 3、送你一张健康养生表，条条都有用，受益一辈子！太珍贵了！ |
商务合作请联系荣经理: 15581600247(微信同号)
目前1000000人已加入退休圈
您也快来免费加入我们吧！
部分中老年朋友风采展示
▼