大墩穴：阴中痛、癫狂、痫证、少腹痛

【取穴位置】

在足大指末节外侧，距趾甲角０.１寸。

【解剖位置】

有足趾背动、静脉；布有腓神经的趾背神经。

【功能主治】

疝气，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，尿血，癃闭，遗尿，淋疾，癫狂，痫证，少腹痛。

【穴位配伍】

配内关、水沟治癫、狂、痫和中风昏仆；配膻中、天突、间使治梅核气。

【穴位治法】

斜刺0.1～0.2寸，或用三陵针点刺出血；可灸治疗崩漏。

【附注】

肝经井穴。

别名：水泉穴，大训穴，大顺穴。肝经井穴。

穴义：体内肝经的温热水液由本穴外输体表。

气血特征：气血物质为温态的水湿之气。

运行规律：吸热蒸升并循肝经传于行间穴。

功能作用：生发风气。

【缓解焦躁情绪的指压法】

脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。