中医小方法巧治10大经期问题，痛经治疗绝招

   女性在月经期间不宜吃冷食，如冰品、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等;不宜吃酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，不宜吃辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。

      月经期间，女性总会遇到这样或者那样的问题，如经期腰痛、腹痛、乳房胀痛、心律失常、关节炎等，巧治经期问题，如热敷可缓解腰痛、蒲公英敷脐可调理乳房胀痛等。女性朋友，不妨试试这些小方法吧。

1、经期腰痛

　　大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。

　　可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。

　　提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。

2、经前鼻塞

　　每至月经出现鼻塞症状，究其缘由，是鼻腔粘膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化可使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净点鼻，每日3-5次。

3、经期腹痛

　　经期前后或行经期间，如果精血素来亏虚，就会导致妇科器官气血运行不畅，出现下腹部痉挛性疼痛，以及坠痛和冷痛现象，因此当经期腹痛时可以用茴香酒调理：取小茴香、青皮各15克洗净，在250克黄酒中浸泡3天，即可饮用。

　　每次饮15-30克，每日2次，如果不能喝酒，可用醋代替。可以疏肝理气，对经期提前、小腹胀痛等症有缓解作用。

4、经期头痛

　　现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用止痛片、逍遥丸均有一定疗效。

5、经期乳房胀痛

　　月经前后或行经期间，经脉中气血充盛，容易挤压乳腺脉络，出现乳房胀满疼痛，或乳头痒痛，甚至不能接触内衣。

　　可以采用蒲公英敷脐调理：取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黄各6克，麝香1克。各药研成细末混匀，用酒精清洗肚脐后填塞药粉，包好，3天换一次药，8次为一疗程，3个疗程后效果非常明显。不过，月经过多及功能性子宫出血者忌用。

痛经在临床十分多见，其疼痛程度轻重不一，轻症患者一忍了之，妇科医生早已见怪不怪，处以止痛药、扩血管药对症治疗，病人亦可暂时缓解，但下一周期又会疼痛如故。痛经重者，剧痛难忍，大汗淋漓，恶心呕吐，此类患者均感生不如死，最终只能行子宫切除术方能治愈。本人以手法为主治疗痛经，效果如神，一般均在2~5钟内止痛，到目前为止还没有无效者，现将治疗方法公开

痛经治疗绝招

一、穴位治疗

选穴：十七椎、女福穴及三阴交。以上三穴效果均十分可靠，三穴单独使用，亦可随意进行组合，一穴见效可不再用第二穴。

操作：按十七椎、女福穴、三阴交顺序选穴，选准穴位后，以指尖用力下压15秒后再行滑动按压，时间约1分钟，边操作边询问患者，一般痛经患者均在2分钟内完全消失或大幅缓解，如果1分钟后疼痛缓解不明显，再选第二穴按同样方法操作。

二、强刺激推拿

按照《宣蛰人软组织外科学》软组织压痛点规律在患者腰、骶、臀及大腿根部检查出压痛点，然后按照腰、骶、臀、大腿根部顺序进行压痛点强刺激推拿，一般2~5分钟内止痛。

三、中医治疗

辨证：痛经患者的中医辨证绝大部分为气滞血瘀或寒凝血瘀。

治则：治宜以行气、温经、化瘀以法。

处方：少腹逐瘀汤加减：

桃仁12克、红花12克、当归12克、赤芍12克、元胡30克、川楝子12克、炒灵脂12克、制没药12克、生蒲黄12克、香附12克、柴胡12克、肉桂10克、益母草15克。

用法：水煎服，每二日一剂，经前开始服用，经停即止。可连用2~3个月经周期。

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