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高低肩——不仅仅只是姿势不良的问题
造成脊柱侧弯的原因又有那些呢?脊柱侧弯分为结构性和非结构性,非结构性脊柱侧弯是指生活学习时姿势不良,脊柱双侧肌肉肌力不平衡,右利手等引起的暂时性侧弯,一旦纠正不良姿势,锻炼弱侧的肌肉,即可恢复正常,但长期存在者,也可发展成结构性侧弯。这种情况下在平卧时侧弯常可自行消失,拍摄X线片,脊柱骨均为正常。
结构性脊柱侧弯指的是因为遗传,神经肌肉疾病,外伤等原因造成脊柱出现生理结构的侧弯,拍摄X线片,脊柱骨存在侧弯畸形,此时往往要通过理疗,手法,支具,甚至手术的方法进行治疗。
脊柱侧弯早期表现
倘若你发现自己自己或者家人有轻度的脊柱侧弯,可以采用以下的方式进行矫正:在床的边缘侧躺,脊柱凸向的那一边(即是肩膀比较高的那一边)在下面,在最凸出的点下方塞一个毛巾卷,上边的手举手过头,让另外一个人固定住臀部,进行牵拉,并且维持在这个姿势10到20分钟。
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