5月20日下午，东方明见走进国家电网湖北省电力有限公司，为财务部27名职工开展了一场《与压力共舞》的主题团体辅导，此次团体在华中农业大学崔凤华老师的带领下进行，活动得到湖北红十字基金会点亮行动——武汉企业职工心理支持项目的支持。
首先，崔老师带领大家玩起热身小游戏，通过重复团体成员的自我介绍，学习成员的肢体动作，让每一位参与者都有机会被关注到，随着自我介绍的成员不断变换动作，现场的气氛也逐渐热闹起来。接下来一个环节是遇见未知，分享快乐，这个环节需要成员们找一个不太熟悉的人互相分享优点：我是谁谁谁，我有一百个优点，今天我只给你分享我的三个优点。现场很快再次热闹起来。
“积极心理学认为，大脑结构先天只决定一部分，后天是可以再塑造的。因此我们要给自己多些场景训练，让大脑建立积极的回路，并巩固自己积极的思维模式，构建积极的连接。”对于这一环节设计的目的，崔老师回应道。“请大家画一个最能代表自己的动物，在它旁边写上5个符合自己特质的词汇。”大家开始投入到自己的作品创作中，随后已经完成作品的成员们开始在小组内进行分享。
完成分享以后，崔老师带领大家就压力主题进行正念冥想。“放下纸笔，放松地坐着，但不要全部靠在椅子上。闭上眼睛.......好好地与这个安静待在一起，享受它，享受安静。”“意识来到过去或者正在亲身经历的某个让你很痛苦很艰难的事件......但是你还是从这个痛苦或困难中走过来了。来到了此刻，静静地感受，睁开眼睛。”通过冥想环节，崔老师带领大家重现了面对困难时的内心体验。伴随着这一体验，崔老师邀请大家再次拿起自己的动物画作，并提出思考：面临困难的时候，是什么特质让我们克服困难呢？成功引导大家领悟到变特质为资质的过程，发掘到自己有力量的部分。经过上一轮的探索，崔老师继续带领大家将注意力聚焦在每个人具体的压力事件上。
“请大家在纸上画大小不同的圆圈，圆圈代表自己的压力源，圈越大表示压力越大，再把压力事件填到自己的圆圈里。”完成这一动作以后，团体现场开启新一轮小组分享。谈论完自己的压力源以后，崔老师请大家发动头脑风暴，分享自己的减压小妙招。有成员提到平时自己会通过运动、与人聊天等方式减压，也有分享通过购物、钓鱼等个人爱好的方式来调适自己的情绪。
崔老师在肯定了这一方法后，随即向大家介绍起科学应对压力的方式，而其中的优势比较法就与小组提出的降低自己的要求有异曲同工之处。活动最后，崔老师总结到，人生处处有压力，我们无法完全消除压力，但是我们可以选择自己的应对方式。压力除了给我们带来负面体验以外，更加巩固的我们的特质，提升了我们的能力，升华了我们的人生。