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文章于 2021年8月7日 被检测为删除。
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鼓鼓的大肚腩 遮挡不住的双下巴 整个人胖了一圈 一股油腻感油然而生 要知道
这可是曾经的禁欲系帅哥 不知让多少迷妹深陷其中 如今美男风采不再 开始走上"中年发福"的道路 岁月这把杀猪刀还真是无情 明星尚且如此 普通人就更一言难尽了
人一旦发胖 无论做什么事 都能感受到 来自这个世界深深的恶意
做个摇摇鸭 硬是连根拔起 ▼ 偶尔装装逼 却没猜到结果
▼
连跑步作弊
也还是倒数第一 ▼
悲不悲伤？ 扎不扎心？ 还敢说身材不重要吗
身材，是人的第二张脸；如果一个人长得好看，我不会羡慕；但如果ta身材好，我会对ta产生很多好感；因为长相是天生的，而身材是靠自己掌控的。
千万不要小看身材好的人，因为身材折射着生活的模样。 一个生活规律、热爱运动、自制力强的人，身材通常不会差到哪里去。
49岁李嘉欣，几十年如一日的保持美貌，和她长年累月的自律生活分不开；每天瑜伽、跑步、注意饮食；在汗水中控制身材的走向。
60岁的老戏骨张丰毅，一把年纪还有着不输年轻人的身材，这一切是源于他异于常人的自律。对于锻炼，他乐此不疲，几十年从未松解。
63岁的周润发，丝毫没有受到发福的困扰，好像从走红开始就一直是现在这个身形，凭什么呢？就凭人家每天跑5公里，多年以来未曾停止过。
但是....
很多人坚持不下去，往往是因为短期内看不到效果；
但是，等你坚持一年，五年、十年后，当日积月累的量变达到质变，你会发现自己在变好，生活也在变好。
你要先自救，生活才会救你 不管什么年龄阶段
都不要放弃塑造自己 不为惊艳四座 只为对得起自己
其他
霍建华近照曝光：成年人的堕落，从放弃身材开始....
来源：健身网吧
前几天
#霍建华发福#
彻底刷爆朋友圈
来，你们自己感受一下
身材的重要性，大多数人都懂，但问题在于，对很多人而言，保持身材是一个并不令人愉快的任务。
"这样吃，不用运动，轻轻松松月瘦10斤",哇！这个食谱太赞了，收藏！
"初学者健身指南，帮你练出肌肉"，这个好，我就想要肌肉，收藏！
"运动和不运动的人，差距到底有多大？"这文章太励志了，果断收藏！
健身卡办起来，运动装备买起来，运动APP安起来，减脂食材买起来，然后发个朋友圈：我要开始减肥了，期待我苗条的身材。
这个点健身房真的好挤啊，好烦，还是去吃海底捞算了。
今天工作好累啊，根本就不想运动，还是回去来一盘LOL吧！
好久没去健身房了，再这样下去年卡都要过期了，下班后还是去洗个澡吧！
今天又吃了顿火锅，但是好久没去练了，教练教的动作都忘光了。
于是乎，2019年过了大半了，虽然胖了10斤，但胃口更好了，饭量有所提升。
冷静下来的你，领悟到了：胖也是种美，于是，选择了直接放弃。你为保持身材所做的努力，仅仅只是办了张健身卡。
一个人开始堕落，往往从放弃身材开始；
以前是积极健身、高度自律，现在是生活混乱、不爱运动；以前是身材均匀，体态健美，现在是赘肉横飞、步履蹒跚；往往说明这个人开始懒散颓丧、自律缺失。
肥胖臃肿不在，取而代之的是完美的线条，疲惫一扫而光，每天活力四射，健康自信；这就是坚持自律的犒赏。