越努力，越幸运

大学四年

是一生最美好的时间

是为未来奋斗的重要阶段

在这个过程中

你是否考虑过继续升学呢？

亦或者

你正愁着不知何种保研方式合适你呢？

不妨来看看一下

这几位师兄师姐的经验分享吧～

普通类

全称为推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生（简称推免生）。实行百分制的综合计分法，按综合排名择优选拔。推免奖励加分分为五类：论文作品类、课题类、专业竞赛类、发明专利类、其他类。

黄维东

本科：计算机学院

网络工程专业

保研院校：北京航空航天大学

网络空间安全学院

保研专业：电子信息（专硕）

 多样参考，优化策略 

保去外校有三种途径，按时间先后分别为：夏令营、预推免、九推，这三种途径都是需要提交个人简历到外校，而后由外校择优进行笔试面试的筛选，最终确定录取名单。如果时间允许，可以采取海投的策略。夏令营阶段的竞争比较激烈，可能比较难入营，建议多投与个人实际水平相符的学校，可参考往届本校师兄师姐的入营情况。预推免和九推阶段比夏令营更容易拿到录取资格，这时候可以多投一些顶尖名校。同一个学校不同学院之间的难度也是不一样的，可以根据个人的情况选择投不同的学院。专业的学科评估等级也是很重要的参考指标。

 未雨绸缪，规划时间 

我是从大二开始准备保研的，我将我的时间切分成了四块：专业课程、比赛、科研、生活娱乐。专业课一定要保证上课认真听，课后及时复习完成作业，比赛多参加一些含金量较高的比赛，多利用寒暑假的时间做科研。核心思想就是：精力充沛的时候抓紧学习，感觉累了的时候就抓紧玩。做一件事情乏了就去做别的事情，不同任务的切换，可以促进大脑不同区域的协调放松。

 清晰定位，眺望未来 

师弟师妹应该正确定位自己，不仅要有梦想，而且要相信自己的能力和努力能够实现梦想。师弟师妹定目标时可以看得更长远，对自己更自信。大学经常会面临很多选择，是否参加某社团？是否参加某些比赛？选择什么科研课题？在做选择时一定要多问几遍自己是否确定要这样做，好的选择也会为实现目标奠定基础。

贺才真

本科：国际商学院

金融学专业

保研院校：北京大学国际法学院

保研专业：法律

 规划时间，持之以恒 

△学会做任务清单。将未完成的任务做一个优先级排列，首先完成最重要的任务；

△将玩乐时间用在更需要做的事情上，会收获更多；

△学会常规性学习积累。我从高二起一直用软件进行单词打卡，坚持每天背英语单词10分钟以上，以积累自己的词汇量。

 打稳基础，着力提升 

△保证绩点。尤其在大一，打牢专业的基础。大三期间会有各类事情占用学习的时间，在大一大二时将绩点打稳，会使自己轻松很多；

△提高英语的四六级成绩甚至是雅思托福成绩；

△多尝试撰写科研论文，有能力的师弟师妹可以发表论文以积累自己的经验；

△主动参与各类竞赛，在竞赛中学会团体合作，通过参赛与合适的队友建立链接，寻找到态度诚恳和能力强的队友；

△选择专硕还需要实习经历。海外经历是一个加分项。

 千里之行，始于足下 

△大一大二是一个试错的过程，提升自己的学习能力，将自己的专业基础打牢；

△合理规划时间。利用业余时间将各类事情协调好，相应地提高专业课的学习效率和比赛的投入程度；

△参加有意义的活动，提升个人发展能力，丰富自己的简历。这些事情会“无心插柳柳成荫”地成为个人的积累，成为简历上独特的内容。

△不做到刚刚好，而是尽力做到非常好。相信自己，不低估自己的实力，不给自己放弃的退路，勇敢尝试各类事情；

△清楚自己在下一个阶段的目标。人一旦确立明确的目标，就会很容易做成一件事情。 

卓越教师“4+2”计划

卓越教师“4+2”计划“专项推免注重师范技能，制度为读研两年。根据中学、小学、幼儿园、中等职业学校和特殊教育教师的培养特点，卓越教师培养计划将分类推进教师培养模式改革。

徐锴

本科：体育科学学院

体育教育（师范）专业

保研院校：华南师范大学体育科学学院

保研专业：体育教育训练学

 量体裁衣，提纲挈领 

保研专项计划多种多样，各有不同，不同的保研专项计划代表着未来的不同发展，选择什么样的发展因人而异，我个人的建议就是结合未来想要从事的职业去考虑选择什么样的专项。

保研大多是根据学生的绩点、竞赛、科研等方面进行考察，而大部分的保送方法都会将绩点作为较大的比重，所以专业课学习万万不能放。可以积极参加比赛来作为一个完善自身以及提升竞争力的方式。

  凌霄之志，自律甚严 

多做多尝试准没错，所以就积极参加各种学科竞赛、科研及其他实践，也慢慢地更加有了保研的信心。

因为参加了很多活动，有时候我会忙的喘不过气，也正是这些压力，让我慢慢学会如何去规划。首先是一定要有自己的目标，目标要有大有小，大目标可以是在一个学年里要参加什么活动，拿什么奖项等等，小目标可以是今天或这周或这个月要完成什么事情。其次就是有一颗自律的心来完成定下的规划，不拖拉，不延迟。最后就是要留有足够的休息放松时间，劳逸结合是高效完工的必要条件。

科研是除去绩点之外保研的一个重要参考方面，很多同学都是进入大学才接触到它，大家都在同一起跑线上，你先出发你获胜的机会就大大增加。

身边有一群志同道合的兄弟姐妹在保研路上极其重要，大家一直能够互相督促帮助，是我们在这条路上披荆斩棘砥砺前行的极大精神动力。

 攻坚克难，厚积薄发 

保研是一场漫长而艰辛的战役，它考验的不止是你我的学习工作，更是考验每个人的意志力、执行力和抗压力。下定决心，放好心态，并且找一群志同道合的好友一起在这场持久战中砥砺前行吧！

学术专长计划

申请“学术专长计划”的学生是国家普通本科招生计划录取的品学兼优的应届毕业生（不含第二学士学位学生），须具有特殊学术专长或突出学术培养潜质。

梁婉莹

本科：计算机学院

计算机科学与技术专业

保研院校：华南师范大学计算机学院

保研专业：计算机科学与技术

 坚定信念，认准目标 

选择院校时主要看院校在该专业的师资力量，综合个人喜好去做出适当选择；

想要了解一些院校的师资力量，可以询问该院校的师兄师姐。也可以通过查询学校官网的师资列表，了解到哪些老师的研究领域是你所感兴趣的。

如果想要去了解保研专项的话，可以去浏览每年学校教务处发布的推免相关文件，里面会清楚列明每一个专项的细致内容。大概在每一年的年中，学校会发布具体的保研要求，如果同学们想提前了解的话可以参照上一届的文件；如果是选择保研专项的话，可以根据自身条件，并对照着文件去看看个人更符合哪一个专项的要求。尽量去选择自身竞争性较强或者比较喜欢的一项。

 平衡时间，术业专攻 

保持好比赛和专业课之间的平衡，要尽量两者兼顾；术业有专攻。有很多同学会抱着试试看的心理去参加各种各样的比赛，在我看来这样是不够专攻的。我个人建议同学们应找准自己发展的方向，并参加一些有关自己选择的这个方向的比赛，对点训练和实操会更加有效。

 脚踏实地，长远规划 

我进入实验室一段时间后感觉自己对学术研究比较感兴趣，觉得选择保研相比于直接就业更能提升个人学习能力和丰富个人知识储备，所以最后我选择了走保研这条路。

开始准备保研是今年年中左右，期间有浏览过去年的文件，了解到学术专长专项计划。由于我了解到这个专项的名额较少，所以我是一边准备考研复习 一边准备各种保研资料的提交和保研答辩；

大一可以多了解所在专业各个细分方向的内容，初步确定自己所感兴趣的方向。大二就可以开始对自己所选方向进行学习。

 找准节奏，勇敢逐梦 

人生中的每一件事都取决于我们的时间，你身边有些朋友也许遥遥领先于你，有些朋友也许落后于你，但凡事都有它自己的节奏，他们有他们的节奏，你有你自己的。不要让任何人打乱你的时间表，因为爱因斯坦曾说过：“并不是每一件算得出来的事都有意义，也不是每一件有意义的事都能够被算出来。”

学科提升计划

“学科提升计划”推免是为促进卓越人才培养而设立的推免专项计划。学科提升计划专项推免只有我校被列入国家“世界一流学科”建设目标学科以及教育部最新学科评估A类学科适用。推免奖励加分有：论文作品类、课题类、专业竞赛类、发明专利类。该专项推免生要有较突出的学术特长和学科素养。

傅兆鑫

本科：物理与电信工程学院

物理学（师范）专业 

保研院校：华南师范大学物理与电信工程学院

保研专业：原子与分子物理

 增长见识，夯实基础 

如果你要选自己的保研方向，你得知道自己要从事教育还是从事科研。如果自己比较有冲劲，可以选择外校，但是确实有风险的，要考虑好自己未来的发展，因为一旦保上的话就没有回头路了。尤其是你在选物理类和教育类时，一定要慎重，物理类和教育类的培养方式还是有很大的不同。这些东西你都得要充分地去了解，也可以通过参加比赛，去认识很多优秀的人，得到不同渠道的信息。

 不禁锢未来，“禁锢”时间 

不要限制自己的未来。很多东西只有真正去做了以后，才知道适不适合。

有了大概的方向后就要有规划，在比赛层面，选择适合个人的比赛，去了解自身能力和潜力。

 勇于试错，磨炼意志 

大一时不要怕错，如果你在比赛里，能够多积累经验，或者找到很情投意合的队友，对你以后参加很重要的比赛，也是一个非常好的踏板。

大二是一个比较关键的时间，在这段时间里要找到自己的定位，比较清晰的认识自己。

以我个人的经历，我会建议如果条件允许的话，师弟师妹要多和高年级的师兄师姐交流。

大三是我们出成果的一个阶段，主体以参加比赛为主。无论是在广东省物理实验竞赛还是“大创”，都会在大三这一年出比较多的成果，“大创”也是在这一年结题。

教育类的专业，在大三要不断地参加各种师范技能的竞赛，去打磨自己的教学技能。这也是真正磨练自己专业技能的时候。

物理类的专业，要渐渐关注怎么把成果转化出来。很多比赛除了比赛本身还有很多附加价值，比如广东省物理实验竞赛可以申请专利，还可以发表论文等等，这都是你大三需要去做的事情。

退伍军人专项计划

退伍军人专项计划推免是指应征入伍退出现役的高等学校学生拥有资格参与全国硕士研究生考试或参加推荐免试面试，其成绩符合要求的可享受退役军人初试加分政策。

陈绵珊

本科：哲学与社会发展学院

思想政治教育（师范）专业

保研院校：华南师范大学哲学与社会发展学院

保研专业：学科教育（思政）

 培养兴趣，找准方向 

无论是哪个专项保研，我们都要达到的基本要求就是绩点要求。在能够保证自己绩点的前提下，培养自己多方面的兴趣爱好，我个人觉得参加一些社团是没有问题，现在倡导的也是素质教育。但如果一门心思放在比赛上，忽略了学习，个人觉得这会有点本未倒置，学习是学生的基本工作，正如校训亦言，严谨治学。

 丰富经验，踏实备考 

在准备的时候主要是了解各个保研项目，找到适合自己的项目。仔细阅读好相关的条款，然后针对上面的项目去准备相应的资料，请教前几年在本项目保研成功的师兄师姐，这些路他们都走过，更有经验。大四时，保研正式提上议事日程，于是开始进一步着手准备面试时的自我介绍，猜想面试官可能问到的问题，针对这些问题我要如何回答等等。

多读本专业的书。在保研面试中，面试官会询问你是否读过本专业的书以及书给你带来的启示。多阅读本专业的书可以让我们有着更深更专业的认识，这样面试的时候回答起面试官的问题时才会获得更多评委的青睐。其次是有一定的科研经历。科研挺锻炼人的，无论是公文写作还是实践能力。选择一个自己喜欢的课题和自己志同道合的小伙伴做一次科研，确实会让我们有所收获。再者是有一定的学生工作经历，学生工作经历可以培养我们各方面的能力，提高我们为人处事的能力。

 默默耕耘，必有收获 

保研比的不是一时半时的优秀，而是四年来不懈的努力。无论是一开始时是否决定读研，高标准严要求全方位提升自己，当这个机会来到你面前的时候，才能更好地抓住。有时候，没有前面的潜心修行，哪来后面的收获。

研究生支教团计划

研究生支教团计划是由团中央、教育部联合组织实施的青年志愿者扶贫接力计划全国示范项目，获得研究生支教团推免资格的学生，本科毕业后到中西部贫困地区中小学校开展为期一年的支教志愿服务。服务期间，学校保留研究生入学资格一年，服务期满后返校攻读硕士研究生。

邓文杰

本科：城市文化学院

文化产业管理专业

保研院校：华南师范大学马克思主义学院

保研专业：马克思主义中国化

 找准定位，坚定方向 

我认为在选择保研专项的时候，需要注意结合自己的经历、兴趣与未来发展方向来做决定。以我自己为例子，本科阶段在社会实践和志愿服务方面取得了一些成果，也因为多次参加暑期“三下乡”对教育事业产生了兴趣，结合我未来的职业规划，我最终选择了研究生支教团计划。学弟学妹们可以多向师兄师姐们请教，特别是参加过相关项目保研的师兄师姐，他们对具体项目情况比较了解，也能根据具体情况给出一些努力方向的建议。

 管理时间，赛学并进 

在我看来，多参加比赛和专业课学习二者不是对立的关系，而是相辅相成、互相促进的关系。专业课上学习的知识更多是理论，而比赛就是很好的一个实践平台，在比赛当中打磨项目和头脑风暴的时候，就会有效地利用到课堂学习到的知识，更能发现自己知识的漏洞而去查漏补缺，反哺专业课，这二者其实是可以统一起来的，问题的关键是如何协调好自己的时间，利用好零碎时间。

 充分准备，从容应对 

师弟师妹在大一大二可以做的准备是多参加比赛和多阅读专业书籍。通过参加不同类型的比赛，在相同或不同的团队中彼此协作，打磨项目，可以很快地提升自己项目运作能力和沟通协调能力，知识运用能力和信息筛选能力，也可以得到长足的进步。此外，也需要有意识地阅读大量的专业书籍和专业文献，如果能写出一些论文当然最好，实在不行也要想方法多接触学术研究，多融入那个环境中去锻炼自己的学术能力，这样在保研的复试阶段也有助于得到心仪高校面试老师的欣赏，提高录取的成功率。

 直面未来，勇于突破 

分享给师弟师妹们我最喜欢的一句话：“一想到我还有改变的可能，我便心潮澎湃。”——北野武

思政人才专项计划

思政人才专项计划推免是学校思政人才培养的重要举措，获推免资格的学生，在华南师范大学研究生入学取得学籍后的第一年，不安排专业课程学习任务，专职从事辅导员工作，开展思想政治教育工作实践锻炼。

丘思瑜

本科：文学院

汉语言文学（师范）专业

保研院校：华南师范大学文学院

保研专业：学科教学（语文）

 了解自己，找准定位 

无论是要走哪一条路，最关键的是要清楚自己未来的一个发展规划，是想要继续深造学习？还是想要去就业？还是想要去考公务员？每个人的道路是不一样的，要知道自己想要一个怎样的人生规划，明确自己内心想要什么才能更好地做出选择。到了大三，可能大家都处于一个比较焦虑的时间，会被一些外界的声音左右很多，此时，只要根据自己内心的声音来走想要走的道路就好。

 返璞归真，打牢地基 

专业学习一直是最重要的，因为无论你要找什么样的道路，支撑你最有底气的，还是你的专业的能力。就保研而言，其实绩点始终是最低的一个门槛。基本上百分之五十才有资格参加推免。师弟师妹要记得，不管你以后的发展规划是什么，不论你是否很迷茫，都建议一定要把绩点保证好，这样等你选定方向准备起飞的时候，绩点不会是拖累，而是一个巨大的助力。

就一些同学参加比赛而花费太多时间的做法，我觉得，参加比赛的功利性不要太强，也就是参赛的得失心不要太强，比赛其实是丰富自己、锻炼自己能力的一个过程，但并不是我们最终在大学要得到的一个结果。我们最终在大学最根本的一个身份就是学生，师弟师妹们可以把更多的关注点放在自己的专业学习这一块，只有在专业方面觉得自己对这个专业有思考、有沉淀以后，才会更有底气，自己去做出其他的一些选择。

 放平心态，坦然前行 

对保研的准备，除了基本的绩点以外，就是要对学生工作和辅导员工作有一个全面的了解，平时可以留意观察一下学院的辅导员，他们是如何工作的，面试的时候可能需要对这个职业有充分的了解。平常可以多去浏览公众号里面的一些文章以及一定要关注国家时事政策。在申报的过程中，一定要放平心态。我的整个保研的过程其实是非常戏剧化的，保研路上有许多曲折，但是许多朋友老师都在一直鼓励我，让我不要轻易放弃，我真的很感谢他们。每一条路都挺艰难的，我觉得开心地去享受当下，把过程做好就行，但问耕耘不问收获！

星光不问赶路人

时光不负有心人

关于保研各项计划的经验技巧

师兄师姐都已倾囊相授

你是否也已经确立好目标

准备勇往直前？

相信大家定能

苦心人，天不负

卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！

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文案|曹杨健一 何奇羿

 图片|由受访者提供

采访|陈芷琼 陈倩欣 易汇群 李俊霖

曹杨健一 颜伊莹 何奇羿 方梓芮

编辑|庹宏炜 岑婧衔

初审|肖莹颖

复审|李林昕

终审|向　娟

华南师范大学学生会学业发展部