跳蹬河、万年场街道小时光驿站 | “情绪杂货铺”教育小组（二）

活动简介

为帮助康复者了解情绪、感知情绪，掌握情绪的处理方法，特开展此次活动增进组员对情绪的正确认知和处理技巧，于2022年10月13日下午2点在万年场文化活动中心顺利举行“情绪杂货铺——情绪魔方”小组活动。

活动掠影

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活动伊始，社工带领组员共同回顾第一节小组活动的内容，对组员姓名和小组规范进行巩固，并让组员从三个预选logo中选出最喜欢的样式作为小组标识。随后简要介绍本节小组活动，为接下来的活动做铺垫。

（小组logo确定环节）

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第一阶段，组员通过情绪魔方体验情绪变化。社工通过情绪魔方PK大战引入主题词“情绪”，组员对该游戏的热情和参与度高，PK结束的时候组员都表示意犹未尽，还想再来一轮。

（表情魔方PK环节）

（表情魔方PK环节）

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第二阶段，社工通俗讲解情绪含义和基本类型。通过“人体的情绪地图”向大家介绍情绪对身体的影响，进而结合魔方的72种表情总结出情绪的四种基本类型；期间通过举例的方式，让组员知道ABC情绪理论，并结合自身经历进行逻辑应用。

“我儿媳妇之前带我和我媳妇儿去玩，玩的很开心，我希望之后能有更多次这样的活动”

“我之前和我那些姐妹出去逛，我在街上看到一件好看的衣服，我很喜欢，我最后把它买了下来”

（情绪重要性讲解环节）

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第三阶段，将理论转为实际应用，运用到自身情绪处理。社工通过《一个有灵魂的魔方》让组员谈谈各自的看法和感受，让组员思考与回应视频中魔方的作用以及现实中情绪的作用，并引导组员思考最近疫情居家的情绪和处理办法，也为其他组员提供了一些应对该情绪的方法。此外，社工发现组员疫情期间的主要活动都是围绕做家务、看电视、线上聊天和打电话等来处理无聊情绪的。

接着，社工借《魔方人生》协助组员梳理出发生在魔方身上的事件、情绪和结果，强化应用。社工示范后鼓励组员思考自己是否有和他人不同的地方，以及如何看待，让组员意识到：爱自己太重要了！

期间L组员表达到：“自己得了这个病嘛，有时候反应慢一些，大家会议论，但我自己觉得无所谓，自己做好自己就行啦，就没有过多负担。”W组员也说道：“对！要积极乐观的生活，别人说得不好的话要正确对待，要相信自己，即使生病也不能丢掉积极生活的信心。”

（观看视频环节）

（视频分享环节）

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最后，社工总结到：我们的生活就像魔方一样，是一个打乱和复原的过程，只要相信自己，即使生活中有混乱的时候，也能从容将其复原，追寻到自己想要的生活状态。组员对本次活动反馈良好，都表示十分期待下一次的活动！

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图片|丽莉

文字｜丽莉&秋汇

排版｜聂耳（康复者）

图片 | 经服务对象同意，

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