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    美为何物?

    是一种感知潜藏在每个人生命中,

    当它被挖掘,被激发,

    便会变成一种使人安定的力量。

    它不仅能带来感官上的触动,

    也是历练生命和释放思想的源泉。



    美是什么?

    是找回真正的自己,

    回到生命的原点,

    崇尚自由,

    关注内心,

    方能看到美。



    今天

    和大家分享一款

    “青豆甜点”



    青豆甜点

    食材

    【材料】

    2-3人份

    (1杯=250ml  1茶匙=5ml  1汤匙=15ml)

    【材料】

    青豆                                       20g 

    腰果                                       60g

     椰浆                                       200g

    糖粉                                           9g

    水                                           51g

       (以上所有材料可根据自己喜爱进行增减)




    【制作步骤】

    1、将青豆剥开后用开水煮熟出锅备用;腰果用过滤水泡两个小时以上(最好泡过夜)。然后将熟青豆、腰果、水、糖粉、椰浆放进果汁机里进行破壁搅拌均匀,打到细滑倒出模具后,放进冰箱的急冻,冻上两个小时以上或者过夜便可脱模享用。


    《吃货觉醒》

    节目回顾视频点击以下链接:

    第一期:如何缓解痛经

    第二期:如何轻松跟肥胖SayGoodbye

    第三期:“如何由内而外的祛痘法”

    第四期:“不花大钱也可以冻龄”

    第五期:“不孕不育与男女双方都有关系”

    第六期:“孕期必看饮食宝典”

    第七期:“如何让宝宝拥有优质的母乳”


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