等我老了，就在东台这样过.....

当我们有天老了，人生也许是又一个美好的开始？

在东台生活了一辈子，打拼了一辈子

那时终于可以卸下重重的包袱

慢下脚步，

用心感受平凡而知足的每一天

所以，等我老了

我打算在东台这样过…

6：00活力早晨

到了这个年纪，睡眠有点浅

早早起床，新的一天开始咯！

沿着街巷路边晨跑、散步

公园小区各种太极、舞剑、健身操

东台的清晨里随处可遇健康课堂——

一群年青人沿着绿树掩映的走道，一边跑步，一边享受晨露清香

或在社区广场上“心静体松”的打起乒乓球

东台公园还时常有不少群体来此献艺巡礼

还常常约上“老伙计们”去小区公园里健健身

他们总说那儿的设施齐全，

随便一项能练上好一会

7:15逛逛菜场

晨练许久后发现时间还早

擦擦汗，拎上袋子篮子，走，逛菜场去！

最常去的这家菜场，这个点已经一派忙碌

吆喝、讲价声此起彼伏

吃点什么好呢？

老伴说要少荤多素，蔬果一定不能少

早市就是不一样，菜都那么新鲜水灵！

8:00美味早餐

都说三餐之重在于晨

年轻时候不以为然，常常饿着肚子上学、上班

老了可不能再这样“任性”了

东台人的早餐，油条油饼，麻团烧饼，包子水饺面条儿...

当然了，还有百搭又养胃的稀粥

丰富指数直破五星！

炎炎夏日，解暑的绿豆粥煲上一锅，蘸点小菜

油条和豆浆也不丑，

钟爱几十年了的经典搭配了

还有东台人大爱的、

红遍全国的东台鱼汤面！

“大妈来点什么？东台人最喜爱生姜百叶干丝呢！”店老板总是那么麻溜热情

哦对了，也可以来碗爽口滑嫩的豆腐脑，

那美味不减当年！

9:00 做做家务

早餐吃完稍作休息，家务活可以忙起来了

衣服洗洗晒，地面拖干净，

浇浇花草，再摘菜洗菜..

家周围有点空地还可以打理个小菜棚子，种瓜得瓜，种豆得豆

要是孙子愿意，还可以过来搭把手

教孙子学做家务，不急

11:30午饭时间

午饭吃什么呢？

儿孙们不怎么在家吃，老两口就随意点

但也要营养搭配，荤素适宜

最好是清淡些，易嚼好消化

比如凉拌黄瓜、木耳炒鸡蛋、青椒肉丝炒黄豆、丝瓜汤···

两个人想吃什么就动手做，要不然自制咖啡更有味

13:00午间小憩

这时候午饭已过，

都说饱打瞌睡，还真有点困了

都说人老了容易失眠，

更需午睡来给身体“充电”

那就养养精神，倚着摇椅、沙发或床，

看会电视，累了就小睡一会

醒了还有不少活动呢！

16:00午后散步

醒来散步兜风，人生一趣

当然，这得避开盛夏午后炎热，最好是温度适宜

可以在家附近走走，又或者小区公园，街铺商店...

一身运动范儿，这感觉，

一点也不输年轻时嘛！

叫上老伴，约好老友，一起Running！

有时去东台漂亮的城市公园——西溪植物园，休闲观景，湖心漫步
还有华东地区规模最大的人造生态林园-东台黄海森林公园

，慢步在古典园林建筑中，和喜欢蹦出水面的观景鱼打个照面

还可以去最老牌又极具人文氛围的

——东台公园

和老伙伴们下下棋，打打牌，吹吹牛

回来的时候经过东台步行街，或许还可以逛逛百盛，挑自己喜欢的捧回家

一下午就这么不知不觉过去了，

满满当当的挺有趣。

18：00晚餐时分

晚餐时间到，习惯丰盛一点

因为忙碌在外的孩子们有时回来

灯光耀耀，笑语欢声，家里又热闹起来  

全家人围坐在一起

有说有笑，家的味道永远都是最棒的！

有时候会邀上好友亲朋，下下馆子，斟酌几杯，叙叙旧，联络联络感情！

19:00饭后必备

年轻时刷屏的习惯到老了依旧保持

稍许不同的是得戴上花镜

除了刷天气、刷新闻、

每天必不可少的就是打开东台时空

看看东台人都关心重要资讯，

看看身边发生的新鲜事

19:30晚间活动

晚饭后怎么能少了外出活动

消食，休闲，锻炼，还有赏夜景

精彩的夜晚才刚刚开始

夜幕逐渐浸染成深蓝色，华灯初上

白天的喧嚣慢慢沉下来，变得温和又适宜

街上、广场、公园的人多了起来

路边三三两两、随处可见的“夜跑”，

拉上老伴儿走起来

各个休闲广场或街心公园里，广场舞双人舞随处可见，这可是标配中的绝配！

老年人自发组成乐团，吹拉弹唱即兴表演，传统丝竹声萦萦绕耳，别样精彩。

还有一个绝佳的好去处绝不能错过：东台体育馆，看精彩文艺表演！

21:00回家休息

度过精彩的一天，准备回家

不过话说回来，到了这个年纪，

也许最让人暖心幸福的

莫过于儿孙陪伴，合家团圆

还有不知不觉已一同走过几十年的他/她

过马路的时候总是自然习惯地牵起你的手

一起漫步回家

22:00晚安东台

时间总比想象过得快

没想到我已经老了

也能这样过上充实的一天

跟东台道晚安

也许睡梦中还能重返年轻时代

明天醒来

我还要继续这样的生活  

遇一人白首，择一城终老

无论你生活在哪个城市

无论你生活在哪个时代

总会有老去的一天

珍惜现在的生活

亲情、友情弥足珍贵

失去了就不会再有

当你老了，

你是否打算这样在东台度过每一天？

这辈子哪也不去，就待在东台，如果你也同意，请转给你的爸妈！

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