体内的湿气危害居然这么大？学会一招轻松祛除！
湿气，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。
湿气重是我们经常听说的一种疾病，尤其在立秋后，俗语称，“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”。此时虽已入秋，但暑去仍需一段时间。气候处于阳消阴长的阶段，温度仍较高，加上时有秋雨，湿气较重，湿热并行，所以有“秋老虎”之说。所以很多体内湿气重的人在立秋后会更加明显。
湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。
一级湿毒：在表皮
症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿毒：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。
中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。
1. 头发爱出油、面部油亮
2. 睡觉留口水、口臭、身体有异味
3. 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4. 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
5. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
6. 感到累，连说话都懒得说，没劲儿
7. 眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
8. 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
9. 小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
10. 耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
11. 舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”
12. 女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。
13. 机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气了。
我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，看了许多医院都没能找到根本原因，而且最烦人的是越来越虚胖！！！
我最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤，但是真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气 .
说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？ 其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，这个方子名叫：茯益粉。老中医说：坚持吃吧，吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。
拿到老中医给的方子后，我每天都将这个方子煮粥喝，早晚一次，一个月后我发现整个人都好转了很多，大便很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，而且意外的发现自己的大肚腩小了很多。
茯益粉的配方精巧无比，其中茯苓是健脾祛湿的主药，如《本草衍义》记载：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。再如《本草正》：能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃；袪惊痫，厚肠脏，治痰之本，助药之降。方中薏苡仁、炒白扁豆，赤小豆健脾渗湿，山药、莲肉滋补脾阴。相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。非市场上其他配方和普通红豆薏米粥所能比。
我把这个茯益粉告诉了很多好朋友，很多人刚听到茯益粉的配方和祛湿功效都很感兴趣，可一想到每天都去煮茯益粉都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，不想再去折腾熬粥了。
茯益粉的效果比我自己煮粥的要好很多，特别是肠胃和皮肤的改善非常明显，可能是益谷坊原料烘炒的火候控制得更好，粉粉磨的非常细，比杂粮粥更好消化吸收，现在我们全家人都拿来当早餐了，既方便又省时间。
中医建议，坚持吃红豆薏米，最好搭配位列“全球十大健康食物”中的茯苓、枸杞和莲子一起食用，茯苓健脾胃，祛湿气，消水肿，让脸迅速变小；莲子除了祛湿消肿兼具益气生固精，补虚益损，养心安神；枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用；薏米促进黄褐斑减退、消失，青春痘明显消退，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，还要养脾胃，非茯苓、红豆、薏仁、枸杞莫属。 我现在每天早上都在公司直接冲粉粉吃，还减轻了老妈每天早起为我做早餐的负担。
早晚各一杯茯益粉，现在每天早上起床后，我都是精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉没状态的样子。直到现在，我已经吃了茯益粉好几个月了，真心觉得不错。
看完茯益粉的真相后，再送大家10条生活中最常见的疾病解决小妙招！这些也一定要好好看看。
1:感冒3招全搞下
➊ 发烧、头痛→扑热息痛：扑热息痛、布洛芬等解热镇痛药，可退热和缓解头痛、肌肉酸痛。
➋ 鼻塞→伪麻黄碱：感冒是一种上呼吸道感染疾病，鼻黏膜充血会引起鼻塞、流鼻涕等症状，而鼻黏膜血管收缩药，如伪麻黄碱，能减轻鼻窦、鼻腔黏膜血管充血，解除鼻塞症状。
➌ 打喷嚏→扑尔敏：感冒时常会伴有打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏症状，抗组胺药如马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明可缓解。
2:湿疹/皮炎/各种癣/瘙痒
据调查95%的人们都遭受湿疹、皮炎、皮肤瘙痒、体股癣、头癣、鹅掌风、疥疮、汗孢疹等皮肤问题给我们带来的痛苦，有时候想死的心都有。怎么办？推荐百年好药膏 葆顺堂草本珍肤膏，0添加，不刺激，精选十几种珍贵药材萃取护理皮肤问题，堪称皮肤问题的克星！据说95%的人都会面临皮肤问题的侵扰，建议每家每户备一盒。--------PS:如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股用:那建议用仲润堂百草膏呵护型，草本植物萃取无激素安全，淘宝有卖，最好去梓茉之名家 验证正品放心。一天2~3次，几天可痊愈。
3:颈肩、腰背腿痛、风湿关节痛、肩周炎
颈肩腰腿痛是指颈肩腰腿等部位关节、肌肉、筋膜等软组织功能障碍性及损伤性疼痛。易发人群为：电脑一族、手机一族和老年人！
治疗方法：使用 达摩活络贴，一般几个疗程就可以消除疼痛，恢复组织构造。达摩活络贴乃少林寺千千万万达摩们历经几百年研究传承下来的老药膏，后被后人结合现代工艺量产并在天猫销售。
4:鸡皮肤、毛囊炎、皮肤鱼鳞
不少美女长得都非常漂亮，但是好多都有鸡皮肤，也就是毛囊炎引起的。说实话女孩子有这个确实挺难为情的，短裤 裙子都不敢穿，不过不要怕，经过打听得知现在她们都在使用 妍芸诗舒滑膏，都说用过好多产品就这个效果特别棒。有鸡皮肤、毛囊炎、的MM们或者朋友们 赶紧去试试吧。
5:痔疮，肛裂、便血
俗话说十人九痔，作为小编因工作问题得痔疮当然非常正常了，但我真的很难忍受痔疮给我带来的痛苦，也对因有痔疮做手术导致大小便失禁的新闻害怕之极！还好前不久用了某中医频道做客中医给我推荐的『芷乐霜套装』这个套装据说是百年秘方，现代工艺改良现在已被后人放到天猫旗舰店销售，京东也有。如果你是内痔，我建议你购买升级版：芷乐舒宁，这个对内痔使用起来是比较好的就是价格比芷乐霜套装贵点。
6:男女减肥
减肥是每一个胖子的梦想，因为胖实在是难看，实在是对不起审美.....还有很多人天天挺着个假大肚子 一上公交车还被当做孕妇羞辱.....所以胖子一定要减肥！可是很多减肥产品都没啥作用，给你推荐一款 淘宝：豫仁堂减肚茶，可以有效减掉大肚子，肥胖，谁用谁知道。
7:女性护理
妇科炎症/紧致缩阴粉嫩私处：推荐梓茉私护礼盒，是一个女性高端私护产品，具备抑菌消炎、紧致私处、粉嫩私处三个方面，内含紧致凝胶、泡沫洗液、粉嫩霜还有消炎海绵。绝对是美丽品质女性的最佳选择。天猫京东都有。
8:祛斑小妙招
外用：拿香祛斑霜，天猫可以很方便地购买到，早晚各搽一次；内用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内到外开始调养女人，坚持3个月，脸色开始红润，年轻得让晚辈们喊你姐姐。以上所有产品没有淘宝（推荐天猫无效退款啥的都好说）。不做斑女郎从现在就要开始！！别再等。
9:男士丁丁护理
男人也要爱自己，其实很多男人私处问题都很多知识不大愿意去注意继而导致很多并发症比如肾虚引起的无力、时间短。其实如果我们男人能时时刻刻爱护我们的丁丁，不仅不会没有炎症（龟头炎、包皮垢、异味）而且也会越来越强壮，夫妻生活也会越来越和谐。建议大家经常使用葆顺堂男士护理液洗洗自己的丁丁吧
10:胃炎、胃溃疡偏方
①.早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油
②.取牛奶250毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用
③.取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次
④.取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用
⑤.吃南瓜或者红薯，第二天大便就顺畅了。
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最好的医生，是自己，最好的药物是饮食，最好的疗效，是坚持！