想要成为360°无死角暖男？

想 要 吗 ？

明天立冬，是时候做好过冬的准备了！

今天教你5招保暖小技巧，让你变身360°无死角暖男！

招式一：动起来

多运动可以触进血液循环，

达到身体变暖和的目的。

招式二：泡脚

我们脚上有许多穴位，

一般脚暖和了，身体也会跟着暖和。

所以冬天泡脚是很有必要的！

而且泡脚也是一门学问，并不是水温越热越好。

水温控制在40-50°，泡20分钟左右最为合适。

在水中加入生姜还有驱寒作用哦！

招式三：喝姜茶

生姜可以解毒、消炎、暖胃、驱寒，

喝姜茶可以让我们的身体更加暖和。

冬天很多人容易感冒，姜茶还能有效地驱走轻微感冒哦！

招式四：食补

秋冬季节，

体质虚弱的人会比平常人更容易感到寒冷。

多吃牛羊肉、坚果、胡萝卜等温热性食物，

有助于调节身体。

适当补充维生素，多吃辛辣食物，

还能补充血气、增强抵抗力，达到抗寒目的！

招式五：多穿点

简单粗暴，从根本上解决问题！

下面进入穿搭环节！

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模特身高171cm / 体重55kg

 外套M/ 裤子M

关键词：潮流，低调，街头潮人。版型：微宽松 

搭配解析：另有格调，易于驾驭的cityboy穿搭！简练的摇粒绒夹克，搭配束脚裤打造街头感，配合黑灰配色的运动鞋，背上黑色胸包，戴上帽子增加搭配层次，自上而下散发阵阵暖意，你就是行走的暖男！

力荐单品：马切达  日系加绒束脚裤

加绒哈伦裤，藏腿保暖一裤到位！

这件面料比较特别，采用涤纶+绒的复合面料，防风保暖双加持，让你从脚暖起来！简约设计，松紧腰头，装饰性门襟，腰头双侧单收省，松紧裤腿，穿着有型，呈现美好腿型。还可根据需求将上衣扎紧显腰线，单搭厚夹克也能完美hold住！冬天来了，你需要它！

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模特身高171cm / 体重55kg

内搭S/ 毛衣M/ 裤子M

关键词：复古，文艺，暖男。版型：微宽松

搭配解析：令人倍感亲近的邻家哥哥穿着！利用毛衣圆领与衬衫领形成叠穿细节，凸显穿搭精致感，配上加厚毛呢裤，休闲板鞋打造文艺感，用帽子与鞋子形成回应，背个撞色小挎包，你就是别人眼里的温暖小哥！

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暖暖的毛衣在秋冬季穿着，显得格外亲近！

低饱和度的复古配色，不规律色块相配合，上身温暖好驾驭，回首文雅少年感！规律的收编，领袖摆细心收尾，加上柔软的触感，让我想起了妈妈编织的爱心毛衣！备上一件，暖心又暖身！

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