活得舒展，是一个人高级的开始！

生活中有很多人:

他们没有内在的力量支持来打开自己，也没有外界能量补给来打开这样的死局，

活得收缩，甚至拧巴。

改变收缩和拧巴这件事需要有能力、有时运、有机缘、不走极端等多方面的综合作用，也必须要在不断突破和更新自我之后，才能逐渐剥离这样的一种人生状态。

收缩有各种各样的原因，有的因为穷，有的因为为人太过自私，刻薄暴躁，遇事极端，天长日久养成了收缩和拧巴，这是很LOW的一种生活状态。

与拧巴相反的一个词是舒展。

活得舒展是一个人高级的开始，能够实现拥有它的人才是幸福的。

舒展的意思，大概就是整个人的安全感都增加了，面对外界时的防御不再那么高，允许自己走出去，更允许别人进来，自己和外界的交流更多，防卫和距离感减少，不再纠结与拧巴。

因为拧巴是那种想要又拒绝的矛盾状态，害人害己。

舒展这个词特别有画面感:

如同茶树上的一片叶子，经过道道锤炼，落入杯中，烧好的热水倾注而入，此时茶叶如同苏醒般缓缓舒展开来，也才有了沁人心脾的茶香。

生活的历练也是如此，经过锤炼和内心冲击的人，思考往往会更加深刻，看待世界的眼光会会更加温和，更加温润，更加丰富，也才有了后来人生姿态的舒展。

这样的人见过了世间百态，会更好的找到自己的定位，也可以更坚定的走下去。

特别难得的是，这样的人一直不会迷失，记得来路，走向归途。

能够自己做决定，是我们能感受到的最大的自由，也是舒展生活的前提。

个人以为女人最舒展的状态就是:

经济独立，才能配得上欲望，不贪恋超越自身才能的甜头，有取悦自己的能力。有事做，才可以经济独立。不奢望，不贪婪，有持戒。

取悦自己指的是获取幸福的能力。

拿什么取悦自己？

读书、思考、艺术、写文能够让人充分领略心灵舒展的愉悦。

人逐渐舒展的迹象体现在这些方面：

不再跟风，不再人云亦云，有自己的判断，远离人群，享受独处，独处充实而有力量。独自能做决定，对于他人的干涉能够善意拒绝。

遇人遇事不再无聊，更不会动不动就删除拉黑他人，其实这样的人不仅幼稚，自私，凡事以自我为中心，更源于信仰和价值观的缺失。

活得舒展的人会发展自己的一两种志趣爱好，对于名利不再那么在乎，得失淡然。不过于执着爱憎，知道每个人都有难处。活得豁达、通透、了然于心。

人这一生最浪漫的遇见是遇见自己。

一生所求，爱与自由，阳刚与温柔，雌雄同体的灵魂你值得拥有。

萨特说：舒展的极致就是可以离开任何不喜欢的人和事。

我说我们追求舒展的目的不是鹤立鸡群，而是有离开鸡的力量。

越过越舒展的人一定是越来越自信，并且是一直向前走的人。

人要活得舒展，才不枉此生。

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