当心！因为这个运动习惯，1650万美国人面临中风风险！

近日，一名印度科学家在研究中发现，如果运动过度，数以千万计的美国人就有中风的风险。

风险人群

研究人员发现，患有颈动脉狭窄的人（估计影响到全美百分之五的人口）有可能因快步走、游泳甚至尊巴舞等简单活动而导致大脑突然出现血栓。

颈动脉狭窄是指颈动脉中斑块堆积，导致血液流通的空间变窄的情况。这些动脉穿过颈部，负责将含有重要营养物质和氧气的血液输送到大脑和面部部位。

图片来自dailymail，版权归原作者所有

在剧烈运动期间，主动脉中的斑块可能会脱落并移动到大脑阻塞血管，从而导致中风。

这表明，多达1650万美国人不应该在锻炼时用力过猛。

此外，运动过度引发血压突然升高同样可能会导致斑块脱落，从而引发中风。

数据显示，过去二十年来，患有颈动脉狭窄的美国人数量激增。

2000年代初，估计约有200万美国人患有这种疾病。但如今，这个数字已经达到了惊人的1650万。

科学家表示，超重或肥胖是该病的主要危险因素。久坐的生活方式、糖尿病或吸烟也会增加患病风险。

健康“杀手”

科学家们还通过创建模型发现，健康且轻度阻塞的颈动脉，可以通过适当运动得到改善。

但对于那些堵塞严重的人来说，运动导致的结果被描述为“令人担忧”。

该研究的主要作者索姆纳特·罗伊博士说：“虽然锻炼可能有益于改善健康个体的心脏功能，但由于对患有动脉阻塞的患者来说，进行大量体育活动，可能会在心率升高时带来极其不利的后果。

图片来自dailymail，版权归原作者所有

对比此前的中风患者的数据分析可以发现，运动后中风的风险至少增加两倍。

2021年，欧洲也对13,000名中风患者的数据进行了分析，发现暴怒、情绪不安、剧烈体力消耗都与较高的中风风险相关联。

据统计，每年有超过100,000名英国人受到中风的影响（每五分钟就有一次），夺去了38,000人的生命。中风也因此成为英国第四大杀手和导致残疾的主要原因。

美国每年有近80万人被中风“击倒”，造成 137,000 人死亡。

患病征兆

众所周知，年龄、高血压、吸烟、肥胖、久坐的生活方式和糖尿病都会增加中风的风险。

一旦遭遇中风，将导致大脑的血液供应被切断和脑细胞死亡，带来的损害可能导致长期残疾并影响人们的思维和感受。

图片来自dailymail，版权归原作者所有

医疗卫生专家表示，身体一侧突然麻木或是影响手、手臂、腿或面部部分部位的麻木现象很常见。这些症状通常是由于神经压迫引起的，尤其是在坐着或躺着时。然而，如果面部和手臂或手臂和腿部“同时”突然出现麻木，则可能需要引起关注。

事实上，非每个人都会经历中风的所有症状。一些中风患者还存在视力模糊，或一只眼睛或双眼视力丧失的症状。这些症状，可能不像面部麻木无力那样容易被识别。

医生建议，一侧视力丧失或复视（闭上一只眼睛后视力就会消失）都是中风的重要症状。这些症状只要出现，无论是短暂的，还是持续一天以上，都可能表明眼睛的血液循环出现问题，并有中风的风险。

此外，意识混乱和难以理解的言语表达也是中风的征兆，对于正常人来说，这可能看起来像是患者失去了记忆。因此，突然记忆丧失也可能是中风的“罕见”征兆。

此前的一项研究甚至表明，每年有15,000 至 25,000名患有中风并出现头晕或眩晕症状的人，可能会因最初的误诊而遭受严重或可预防的伤害。40%的中风患者虽然没有出现典型症状，但表示自己患有眩晕症或突然剧烈头痛。

更为令人震惊的是，大约四分之三的中风幸存者中将终身残疾，这包括行走、交流、进食和完成日常任务或家务方面的困难。

最后的重要提醒是，无论缺血性中风还是出血性中风，都可能致命，患者需要在三小时内进行手术或使用名为TPA（组织纤溶酶原激活剂）的抗凝血药物才能挽救生命。

此文由Care and Health Foundation推荐编译。

ref：

https://www.dailymail.co.uk/health/us-health-weekend-features-project/article-12216019/16-5MILLION-Americans-risk-stroke-EXERCISING-hard-study-suggests.html

https://www.dailymail.co.uk/health/article-11925357/The-six-signs-stroke-ARENT-ones-youve-told-about.html

近期文章

点击上方标题阅读推荐文章 ▲

征稿：

欢迎投稿！

投稿请加微信ID: usa001888，说明投稿意愿。投稿电子邮箱：[e-mail]

如果此文由【大纽约生活网 GNYLife.com】独家约稿、创作，此作品未经授权，严禁转载，否则追究法律责任。如果此文由本网独家整理编辑，取自网络的图片属于原作者。文章内容仅代表作者本人观点，不代表本网观点或立场。编辑致力于保护作者版权，部分作品来自互联网，如涉侵权，请联系删除。微信号：GreaterNY。

喜欢就点个在看吧