每周多少次性爱为好？舒适性爱标准是什么？

舒适的性爱不仅可以让双方获得性满足，更对于增进双方的感情有着不小的作用。一般性爱和谐程度与多个方面相关，其中性爱的频次是很重要的一方面，而至于什么样的性爱频次是最佳的则是因人而异。那么每周多少次性爱为好？舒适性爱标准是什么？

1、性生活次数

性生活的次数应该以第二天双方都无不适感为好，如果次数合适，可能反而会让人精神倍增，心情愉悦。可是一旦出现无精打采、腰膝酸软、心慌气短等等情况，那么就说明性生活过于频繁了，应该调整次数了。

但现实生活中，仍然有许多男性朋友不考虑身体的异样，喜欢讨论次数，以此来突显自己的男子汉气概，这又是缘于一种怎样的原因呢?

其实，男性在性生活中，除了觉得应该尽全力去满足女性的性要求外，心理的深层还潜藏着一种自我满足的动机。男性希望从女性的性兴奋中来证明自己的力量。虽然，他们做爱也是为了满足自己的生理需求，但对男性而言，对性生活频率起决定性作用的还是心理满足。所以，往往男性就会从性快感中来继续强化自己的性意识，企图在短时间内再度勃起。甚至有的男性可以一夜性交五六次，这充分地说明了男性自我满足的心理是何等的强烈。如此频率的性交可能不好说带来了多大的快感，但男性却是耗费了极大的精力和体力，这是需要有坚定的意志力的。

根据医学专家的意见，只要在性交中能够射精，在一定的时间范围内多次射精对男性来讲并没有太大的伤害。但是如果两次性交的时间间隔的太短，这种情况下的多次射精无疑是有害身体健康的，有可能会对神经系统和生殖系统功能造成破坏。

另外，男人追求性交次数还与他们对女性的错误认识有关。多数男人都认为性交次数越多，女性得到的快感就越多。实际情况其实并非如此。除了一小部分女性外，大多数女性短时间内只能感受到一次快感，也就是说可能只有第一次性交有快感。由此看来，性爱的质量还是要胜于数量的。

2、优质性生活标准

标准一：爱的联结

不将“性”和“爱”分离开来，他们坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

标准二：无对无错

性生活和谐美满的夫妇懂得：性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意，就是性幸福。

标准三：克服说“不”

有一些女性对于丈夫的性要求常会说“不”。性生活和谐的夫妇，双方都以满足对方的性要求为重，都会想法克服自身原先的抗拒，克服说“不”。

标准四：弥补差距

性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的题，但是，由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神，便会主动去弥补可能存在的差距。

标准五：敢谈禁忌

社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇，绝不把对方看成是可读出他人心思的神人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得：希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式，并不意味着既往有什么错处。

标准六：美妙平衡

在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。