人到中年，最焦虑

每一个中年人或即将中年的人，必经这样的状态：

上有老，下有小，家庭中担当的角色越来越多，责任与压力愈加大。

但却渐渐发现自己能力有限，精力不够，乃至会陷入一种精神焦虑：

生计、房子票子车子、脸面，教育、家庭……什么都要操心。

在家里，要当一个好丈夫好爸爸，好妻子好妈妈。

工作时，要扮作自己没有烦心事，能揽下许多重任……

应酬越来越多，头发越来越少，肚腩越来越大，总有力不从心的感觉，焦虑烦闷，压力大。

其实，这是面临了中年危机。

无论是20多岁还是30、40多岁，只要你陷入这些困境和思考，你就已在面临中年危机了。

但其实真正让人陷入危机的，不是年龄与处境，而是心态和思维。

因为这些终究取决于你怎么面对。总有人能平衡好，调整好，活得轻松从容，不慌不忙。

所以究竟如何，才能消除中年危机？

全球最大的出版公司企鹅兰登最新出版了，

一套上市就爆销300万册的——《可怕的中年》，专门用来“拯救”中年危机的指南书。

中年危机到底有多可怕？它将中年人的真相扒开给我们看，每个人都能从中找到自己的影子，看到自己的未来。

告诉我们真正能化解中年危机的，是改变我们固有的思维和心态：

比如，用各种方式躲掉烦心事：

练习冥想，只需用平静、安宁或奇妙的图景填满脑海。

有时候生活太喧嚣，试着沉默片刻，或只是笑一笑。

男人需要有一个无人打扰的地方做点手工活。

这些都可以让自己规避生活的烦恼，活得洒脱，轻松些。

比如，扮演好父亲、丈夫的角色，需要这样逆向思维：

越是忙碌，越要腾出时间给家人，丰富家庭生活。

在家中多负担些家务事，婚姻会更美满幸福。

比如，要做个“闲散”的妻子：

明白丈夫听妻子说话，最多只能听30%，所以不要常唠叨。

学一个给家庭生活带来情调的技能，比如烘焙、插花……

还有如何平衡工作和和家庭？如何让自己活得年轻？如何让自己显得见多识广？如何扮好每一个角色？

书以“说反话”的幽默口吻，解答我们担当不同角色，不同处境中碰到的所有问题，回答聪明、尖锐、有趣，有指向性。

百万册畅销书作家、《奇葩说》辩手艾力评价这套书：

这套书不仅经典，而且超级搞笑。对成年世界的洞察一针见血、格调高级。其中故事，细细品味，才能恍然大悟。

全套书10册，书的开本小，可随时随地拿来借鉴，更新思维。幽默轻松地解决中年危机。

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思维年轻了，心态平和了，危机才能真正消除。

心态轻盈，才能活得不慌不忙。

“愿你出走半生，归来仍是少年。”

献给那些

已经中年、接近中年、害怕中年、

自以为不是中年人的人

成为一个洒脱从容的人

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教你成为一个得体从容的中年人

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