当团体组员抱怨团体没有用时

01

人们往往对团体治疗有很多担心、误解，

觉得团体治疗相比个体治疗没有什么用：

“我要去讨论我的问题。

我不关心他们的问题，

他们也不会关心我的。”

但事实上，当你真正投入自己时，你在团体中能够找到支持，与更多人建立深入的关系，允许表达真实的自己，练习社交技巧，并且能够将这些收获都运用到生活中去。

以下分享的视频片段是基于实证人际动力团体片段。当组员Jannet表达困惑，不知道小组如何有效时。带领者，在这个片段中通过鼓励和肯定其他组员对于Jannet人际关系的表达，帮助Jannet逐步融入当下这个团体，获得一种真实的接纳感，其他组员也在其中真实地感受到分享自己的反馈的参与感与价值感。团体形成了有效的凝聚力，创造了一种归属感。

语言：英文 ，

翻译见下一部分

02

组员Jannet 在小组中表达，自己不知道团体是如何起效的，自己感觉这个小组是没有用的。

（从人际关系理论的角度，她可能没有真正融入这个团体。她还没有能够/准备好和他人建立有效的链接。）

其他组员就开始对这位组员却给予了人际关系的层面更真实的反馈：

• “你没有从小组中收获，

  是因为你没有为这个小组提供任何东西。”

• "你并没有真正参与到团体中"

• “团体对你一无所知，它怎么可能帮助到你呢”

• “我也对你不了解”

带领者 ：我有同样的感觉，Jannet，我发现我很难提供给你任何东西。因为你并没有真正在小组中真正展示你自己。

所以，Jannet，你觉得你会如何从这小组中获益呢？

（把参与的责任交还给Jannet。）

Jannet：做你对我所做的一样。打开自己。

其他组员：你能做到吗?

Jannet: 我应该如何做呢（压抑无助）

带领者：你在这里获得了很多帮助。

（帮助了Jannet真实的意识到她已经在和他人建立人际关系了。）

03

人际关系团体团体侧重于关注团体成员之间的人际关系，以了解并且呈现组员的人际模式。组员在带领者的引导，鼓励示范之下，通过表达自己的以及接纳他人反馈的人际互动中的真实感受，来进一步认识自己，在人际关系中成长。

真实的人际活动和反馈是非常有力量和冲击力的，往往会让你接触到你原本未曾意识到的自己，走出自己的自我限定的舒适圈。尽管这可能会带来一些出乎你预期之外的情感反应，但它或许是你所积压情绪的宣泄，以及促进对于自我的真正的认识。

而只有进入其（关系）中，

你在能够真正从团体中有收获。

参考资料：

https://www.psychotherapy.net/video/group-therapy-addiction