ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ 简单来说，通过定期接触一个对你表示关系，富有洞察力的治疗师，可能建立起在孩童时代，没有享受到的稳定的链接。这就是为什么心理治疗会被形容为重新父母化（re-parenting）/从新养育。通过一个进展中的、与自己相匹配的治疗关系开始内化，并感觉到和自己的连接，发展出平静和舒适的感受。 心理治疗不仅仅解决我们的问题，找到快速修复的方法，来应对心碎的冲突，焦虑或者抑郁，它更多的功能在于唤醒我们需要的内在资源，来应对生活中的各种挑战，并能够更加完整地给予和接受爱。从而建立起满意的关系和家庭生活。 心理治疗，一词，来源于词根-陪伴。心理治疗的过程仿佛是在与复杂的谜团玩摔跤。结构式的，分次的，有时间限制的治疗，被许多治疗师认为是一个残酷的玩笑，对于一个人真正需求的背叛。它不像计算机编程，或是修车胎一样，它需要时间和承诺，来使来访者对治疗师产生足够的信任，并建立连接，真正地打开自己。 同时，对自己和治疗师袒露真实的心，这将使他们学会如何信任和抚慰自己，即使经历过足够好的养育，治疗师提供的支持性的关系，仍然能够提升深入了解和信任我们自己的能力。 一些治疗师也会教一些自我抚慰的技巧。长程的治疗可以培养起一个真正想了解自己的人做连接的能力，当这种能力逐渐加强，也就自然而然地加强我们与自己，以及生活中所遇到的人的连接。 图：来源于 Pinterest 文：《人到中年仍要爱》节选如果你想深入了解自己的亲密关系，强烈推荐本书 推荐参考反思电影：《He is not that into you》（他其实没有那么爱你/其实你不懂他）