你准备好迎接成熟的爱了吗？（一） | 接纳你自己的节奏
《人到中年仍要爱》一书分为八个章节，讲述了我们可以通过什么样的方式去学习成熟的爱。
意识到年轻时爱情的浪漫与浮躁和中年时真爱的成熟与深刻。回顾和准备与过去的受伤的自己和解，走向成熟。
卸下一路以来背负的愧疚和自我批判。认识到这些以往所创造的虚假自我会阻碍我们触摸真爱。
鼓起勇气面对真实的自己。了解真实和真诚是爱的核心。
了解边界是亲密的根基。创建一个边界来尊重和保护真实的自己，让其不受太多他人的影响。
学习自我抚慰和自我深度链接的方法。为自己建构一个安全的避难所，从冲突或挫败中得以恢复。
学会用柔软的方式表达感受，促进更温和，有效的沟通。
修正旧有观念，重新建立信任能力，真诚面对承诺。
加深对于真爱的理解。探索如何让爱流动，以及与性有关的重要的话题。
有小伙伴在这个读书会的群里问Robin，说这本书我们打算分几次读完，有什么样的计划？
然而，当我花时间再次阅读并感受这本书，并思考到底需要多长的时间可以读完这本书的时候，却发现:
我并不认为这是一本可以在十几个小时内可以轻易被“读完”的一本书。特别是在前面1-4章所描述的议题和练习，会引发我们对于自己既往经历的大量的反思和重新理解，然后重建我们自己。
一个细节的段落都可能值得我们讨论和体验一晚上。
阅读并尝试从这样一本书中学习，它意味着：你自己有主动真诚探索的意愿。你能按照自己的节奏体验和感受。它意味着你要对自己诚实，接纳与肯定。
不预设每次读的页数和内容，它会给我们带来更灵活和自由的体验，也会让你能有空间体验自己内在的情感。
通向真实，真诚的爱永远没有尽头。如果过于着急，反而会迷失自己。
我想给这个读书会更多一些空间，随缘一些。我会每周一守候在那个地方和有缘人一起来读这本书。
而这本书该读完的时候，自然就会被读完的。有缘的人也自然，会在合适的地方进来，而缘分结束的人自然也会在合适的时候分离，不悔遇见。
所以，关于《人到中年仍要爱》读书会设置如下：
读书会介绍：
大家每周见一次面，承诺共同成长，
谈论在书中内容和自己当下生活的关联。
相互督促回答完成书中的问题与练习。
对于读书会涉及他人隐私的内容承诺保密。
注：这并不是一个心理咨询工作的团体。与Robin正在进行心理咨询工作的来访暂时不方便参加。
读书会招募：单次15人以内
欢迎对于一同学习人际关系有兴趣的你们来。
读书会是开放式——每次活动新人也可报名。但每期活动需在群内提前报名，谢绝空降
读书会时间与地点（可选）：
平日白天（11月后开始）
周一上午 10:00~11:30
(上海游泳馆地铁站附近)
平日晚上 （9月28日开始）
周一晚上 19:00~20:30
黄浦区南京西路地铁站附近
报名费用：
50元 /人次（场地费用）
3次连报 99元/人
报名方式：
加Robin微信，
说明来意，拉你进群