日签 | 你不能控制很多事情，但是通过决心和实践可以学会如何控制自己的情绪

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教练日签

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2023.11.6  星期一

你学会了不要太依赖身外的事务，朋友和运气都可以失去，你看到过洪水、饥荒或者战争夺走生命。你得出这样的结论：解决办法只能从内心寻找。

你不能控制很多事情，但是通过决心和实践可以学会如何控制自己的情绪，至少可以确保外界发生的事情对你的影响小一点。你已经在原则上接受了你和世界之间的间距。

世界是不稳定的，有时候是不可信的，而且广阔无垠；相反，你的灵魂非常有限，但可以塑造成你想要的样子。如果你把目光转向内部，你会睡得更香，受到的伤害更小，因为好的灵魂是在什么都没有的情况下造就的。

- 《为什么长大》 -

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教练Tips

指导客户与其问题的关系，而不是问题本身。请记住，呈现的“问题”通常不是“真正的”或潜在的问题。

提出关于WHO的问题，有助于客户获得他们与生俱来的天赋品质，例如优势、信念和核心价值观——他们的伟大能力！

• 探索问题下的问题——真正的问题是什么？
• 探索动机——为什么客户现在解决这个话题很重要或有意义？
• 他们目前对这个问题的感受如何？他们想要什么感觉？
• 帮助客户了解自己；探索他们与问题或预期结果相关的信念、价值观、优势等。

教练深度思考：我如何探索我的客户与其问题的关系？

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- The End -

coach8 / 教练吧

Coach8是一家以互联网教育为载体，线上与线下课程相结合，注重教练成长及能力培训的教练培育成长社区。在Coach8既可以实现个人成长，提升自己的职场竞争力，更可以发展自己的第二职业。

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