BBC解剖了一个200斤女子，看完你会用生命去减肥
生 活 的 理 想 ， 就 是 为 了 理 想 的 生 活
我是首席君
向你问好，周末愉快
播放音乐，且听且看
最近BBC有一部纪录片震惊全球，他们用最直观的方式告诉你肥胖有多可怕，纪录片的名字叫——解剖肥胖！
纪录片中，两位解剖病理学专家完成了全球唯一的肥胖验尸，专门揭开肥胖对身体的影响。
死者身高1米67，但体重却有214斤，死于心脏病，死前她自愿捐献遗体，只希望给所有肥胖者一个警醒。
这位勇敢的女性，她用自己身体健康的每一个数据，为那些还不够重视肥胖问题的人们敲响警钟：
由于过度肥胖，死者的心脏重量是正常人的两倍，要承受更大的负荷（心脏重量的正常范围在225克，而她的高达449克！）。
死者的肺部体积异常庞大。解剖人员说到：“就算她的心脏能治好，也终会死在肺积水。”
解剖到肝脏的情况也不容乐观，厚厚的脂肪堆积在肝脏，并且已经发生病变。
而死者肾脏外的脂肪是普通人的三倍，患糖尿病以及尿毒症的几率会大大增加，并且已经出现病变。
还想拿肾换爱疯7？
对不起，我们不收次品。
看完上面这些，不知道你作何感想。
对两位专家而言，这只是一次普通的解剖，但对于我们这些看客来说，绝对是史上最强减肥药。
当有人告诉你肥胖对你的身体有害，你会觉得自己看不到，所以不重视，视频里部分内容会引起人的不适，饭前慎点，里面也有肥胖人群说出自己的心声。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=e0331udbdcc&width=500&height=375&auto=0
看完这些，全世界的胖子都被吓哭了，网友评论清一色这个画风：
看完果断减肥了。
太可怕也太励志了，不仅为了美，为了健康也要减肥。
真的被吓到了....
我等会要去吃饭，结果手贱打开了。
每次想吃零食前看一下。
吃到一半，看吓到了....
冲击力好大，我跑步去了！
看完之后真吓人，真心提醒胖子们，该减肥了！
看完上面这些，不知道你作何感想，下面再来看一组更残酷的数据。
中国和美国是全世界肥胖人数最多的国家，但近年来中国肥胖人数逐年增加，目前已高居全球第一。
要了解自己是否肥胖，只需要算出体脂率即可，下面是体重指数的计算公式：
体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高的平方（米）
对于胖子，体脂率仅下降5%身体会发生以下变化？
（图片来自网络）
其实大部分胖子不只是看起来胖，内脏脂肪也会超标，这将压迫身体的器官，严重影响健康，甚至威胁生命。
所以说，减肥最重要的动力不应该是爱美，而应该是救命。
在知乎上，有1700个和“胖子”相关的话题，关注的人有5700个，这还不包括“肥胖”、“歧视胖子”、“肥胖症”等相关话题。
而打开每一条动态，里面都有一个人关于肥胖的隐痛。
01
肥胖给我带来的困扰真的不是一般的，困扰是说得轻了的，更多的是折磨，一种精神上的折磨。
从小跑操排在外围，写作业总被人说收一下胳膊。朋友们小胖小胖的叫我，我也答应，可是我心里却很不愿意接受！
不愿意接受，但是毫无办法。
小时候因为被人说胖，和很多人打过架，“胖子 ”在小学就是我的代名词。初中开始，随着年龄增长，身边的人有的开始叫我的名字，这是让我很开心，可是胖子、肥仔、小胖这样的绰号依然是摘不掉的标签。
我很难想象那些说“胖还不让人说了”的人会说出这样的话。
身为胖子，我对好看的衣服望而却步，对喜欢的人自卑不已。
当我的外表配不上我的思想，我需要更多的时间让自己发光。
没有一副让人有好印象的皮囊还不算可怕，真正可怕的是，即便我已经认识到肥胖的害处，我还能给自己找到各种理由：
我的内心是美丽的，或者我还是有衣服可以买的，或者和我相处久了的朋友会觉得我还是很可爱的。
我忽略了我的外表比实际年龄看起来老五岁，忽略了我有多难找到一件适合我穿的衣服，忽略了那些陌生人给我的定义就是胖子。
胖子给人的感觉好像就是一个无节制的人，如果连自己的体重都控制不了，我还能控制什么？
02
我是因为从小生病，服用激素变胖的。
我懒惰的理由就是，这是药物造成的，我也没有办法。
其实这些我为我自己的懒惰找的借口而已，因为我的确没有为我的减肥努力过，即使有努力，也就是努力了三天而已。
我刚跟现在男朋友在一起的时候，是我几年来体重最轻的时候，只是我的进食障碍还没好，偶尔会暴食。
有一天吃饭，我拐弯抹角地问他：“如果有一天我变成了大胖子，你是不是就不喜欢我了。”
他就笑了。
然后他意识到我当时的担忧，就说了两句话，我一直记到现在。
他说：“只要你没有胖到影响健康的程度，无论体重是多少，你还是你，对我来说没有任何区别。但是，如果你的体重开始影响你的健康，那就说明你出了问题，我会和你一起努力，逼着你也会把这些多余的肉减下来。”
在那个暑假，他的确天天拉着我跑步，培养我的运动习惯。
我会让他捏肚子上的一大坨赘肉，可以不用担心坐下去的时候肚子上有个褶被他看到。
但是我还是希望有一天能跟他一样有漂亮的腹直肌线条。
我相信，如果可以，男生都喜欢身材好的妹子。
但是这并不代表这就是他们心里唯一的标准。男生也会喜欢胖女生，但前提是，这是一个勤奋、用心、积极向上的女生。
03
胖子都是潜力股，瘦下来的之后的胖子为什么都那么漂亮？
因为胖子早就幻想过十万百千遍，当自己是瘦子的时候要怎么打扮，要怎么去做变美，当有朝一日真的成了瘦子，第一件事就是扔掉大码的旧衣服，逛街扮靓晒自拍！
决心减肥的日子里，我几乎变成一个减肥方法专家，辟谷、21天、7天、周期减肥、大姨妈期间减肥、意念减肥、日常减肥动作...每个方法都倒背如流，但是每个方法都坚持不了多久。
所以说，瘦不下去是有原因的，因为我们没有恒心，太心疼自己的肉体，太珍惜自己的力气。
妈妈说胖点有什么关系，健康就好。
朋友说没关系啊，胖胖的你也很可爱。
就这样，我们心安理得地维持现状，甚至继续走下坡路。
真心想瘦的孩子们，哪怕我们坚持一个方法，那么我们也真的可以瘦下去的，只是我们都没有做到坚持而已。
成为瘦子的路要义无反顾地走，前面是全新的自己，身后是前功尽弃，总是不停地往回看你会觉得自己走得好慢好累，只要不停地往前走就对了。
我知道这有多难做到，因为在生活中会遇到很多诱惑，谁不是被床抓住的人呢，可是你要用力挣脱啊，那些朋友的欢聚宴饮索性不要去了，做几个月不合群的人，真正的朋友会理解你的。
04
一位聪明伶俐、优雅高贵的女性肯定不会带着水桶腰、粗脖子、双下巴和大象腿出现。
没有人愿意透过你丑陋的外表，去了解你美好的内心。
我对自己的内在修养要求还是挺高的，但是我的外表严重出卖了我，哪怕我穿了塑身衣，把自己那一圈圈的肥肉用力地裹起来，也只是胖得更结实了，与优雅二字沾不上边。再有思想，也是一个有思想的胖子而已。
现在的我是在反思自己：有思想有内涵没有外在，等于你只有一半的思想和内涵。
现在开始，减肥，不只是为了穿好看的衣服那么简单，更多的是考验我能不能成为一个真正有素养的人，喜欢文艺，喜欢艺术，喜欢写作的我，身材与思想严重不搭。
不要做一个被人看了一眼就否定的人，因为你把内在修炼到五星，也因为外在难看，而无人愿意进入你的精神世界。
优秀的人离不开一副好身材，只注重内在修养而忽视外貌，这同样是一种肤浅。。
未来的我，我希望我看起来是稳重优雅文艺范，举手投足轻盈修长，谈吐语气平缓，笑容阳光灿烂，齐刘海直发往耳后撩，BB口红修眉毛，白色圆领纯色麻花编织毛衣，黑色棉麻料纯色半身长裙，粉色厚实毛线大围巾，黑色过膝保暖加厚袜子，平底白色鞋带休闲鞋。
请千万要记住，能控制体重方能控制人生！
别让以后的悔恨为现在的懒惰买单，因为每个人都可以变得更好。
回复【晚安】，首席君给你一个惊喜~