景甜敢素颜直播，还不是因为这份独家养生秘籍

小可爱们晚上好，我是看脸所长。

上上周那篇揭秘明星头发小心机的文章，大家还看得过瘾吗？没看过的小宝贝可以戳这里复习👇

没有想到这些女明星碰上刘海分叉、发量少头禿这些难搞的问题，居然靠着10块钱的小发夹，就能让发量看上去多一倍。真是要为她们的机智起立鼓掌！

但是说到护发养生的行家，还有一个漏网之鱼，那就是外号养生甜的景甜👇

从她的美妆bé主出道视频开始，我就一直关注着她。景甜每天的日常就是养头发、养皮肤、养身材、养健康…👇

让人忍不住跟着她一起做个养生女孩，今天我们就一起看看景甜有什么养生小妙招吧。

在调理身体上，景甜一直比较推崇「以内养外」的观念，常年坚持自制养生饮品。比如现榨混合果汁，把喜欢的蔬菜水果放一起榨成汁，每天用透明瓶子装一瓶带去上班上学喝。像景甜常喝的是橙子🍊胡萝卜🥕西柚的搭配，好喝又好看👇

大家根据自己的喜好，或者身体所需来选择食材。景甜自己有遗传性贫血、低血压，医生就会建议多食用红菜头，所以有肠胃不好，贫血问题的宝宝，可以自己把红菜头打成汁来喝，比较方便👇

除此之外，景甜每天都用保温杯喝一桶豆浆，里头放了黄豆、紫米、红枣，不用加糖甜度已经够了，减肥的女生也可以喝。或者把芝麻核桃等磨成粉，每天喝一杯，对头发、皮肤都很有好处，秃头女孩懂的。🙂️

燕窝也是景甜一直坚持喝的保养品，喝了三年，不上火也不会寒凉，堪称熬夜的补救神器。还有杏仁汁她也很推荐，对美白有效果👇

最近被粉丝们发现长胖了的景舌甘，也是开始了轻断食管理身材👇

早饭可以好好吃，但是要控制晚饭。不吃米饭、面等主食，牛肉、鱼肉可以适当吃些，白水煮西兰花成了常驻菜单👇

和火锅麻辣烫先说byebye，吃吃蔬菜沙拉调理肠胃，均衡每天膳食营养的摄入👇

饭前饭后都喝一杯酵素水，阻断淀粉的吸收，哪餐美控制住吃油腻了也不怕，就让罪恶感和油脂一起排出8👇

非常有女明星的自觉，高热量的汤圆也只是闻闻香味👇

但是减肥的时候嘴馋也在所难免，景甜也分享了减肥时可以吃的几种小零食。像番茄、豆干、西梅干都是热量低还有营养，可以适当吃点的零嘴儿👇

听说小时候景甜练跳舞，老师嫌她太胖了要劝退，大年三十一桌子菜，景甜一个人默默地吃西红柿减肥餐。在录「青春旅社」的时候，景甜也是吃番茄🍅停不下来，是个狠人了👇

而且对于吃完东西之后，怎么养护牙齿，景甜也是提醒大家早晚刷牙最好用温水，不要横着刷牙，竖着刷或者打圈刷都行，吃完东西后最好用漱口水清洁口腔👇

轻断食+合理运动，就是景甜的瘦身方法，平时练练热瑜伽，塑形排汗，还可以解决水肿、手脚冰冷的问题👇

或者去健身房玩玩瑜伽球、跑跑步，景甜自创了皮式瘦身法，就是一边健身一边皮，开开心心瘦身，绝对不会枯燥👇

工作太忙的时候，只能抓住一些碎片时间锻炼锻炼，景甜在片场还拉了绳子跳皮筋，这种精神值得学习！👇

在锻炼的基础上，再配合一些瘦身产品，会有更好的收效。所以大甜甜还会穿瘦腿袜，消水肿，塑腿型。效果嘛，大家自己看看吧👇

既然叫养生甜，当然也有自己的养生绝招。景甜就很喜欢做艾灸，艾灸对于女生调理气血很有效果，她还教给大家一些容易找到的穴位，没有大段时间去做艾灸的宝宝用艾灸贴也是一样的，可以自己在家操作起来

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一天工作回来身体感到很累，可以泡个药草足浴解解压。不同配方的中药有不同的功效，像景甜经常泡的药包，里头就有藏红花、艾叶、老姜。

红花能够活血化瘀，促进血液循环。艾叶可以抗菌、抗病毒、抗过敏，增强免疫力。姜片就不用说啦，散寒助眠的好帮手。尤其是到了冬天，每天泡个脚再睡觉，都会睡的更香👇

兼职完老中医，景甜还兼职天气播报员，三伏天提醒大家防暑降温👇

天气变冷的时候，不仅自己率先在礼服里穿上了秋裤👇

提醒大家穿秋裤，不能冻着自己👇

就连自己动手织个毛裤，都是没问题的👇

景甜的皮肤，在女明星里面也算是很能打的了。动不动素颜直播洗个脸、素颜和好朋友自拍👇

皮肤这么好，护肤也是有诀窍的。防晒就在护肤里占重要位置，景甜涂完防晒霜后，都会等个5分钟，防晒霜成膜后，再在上面叠加一层婴儿爽身粉，让防晒霜牢牢巴在身上，不会被太阳晒化，也不会因为出汗而失效。这一招独门秘诀都给我笔记做起来！👇

一定要睡饱美容觉，记得敷面膜，这些老生常谈的话大家肯定听过很多遍，我就不再强调了👇

我要说的是，景甜的另一个护肤神器，这个蓝盖子的秘密武器👇

万能的凡士林晶冻。凡士林是个有150多年历史的护肤老品牌了，现在已经做到了全球身体护理第一品牌的位置。在北美已经是家喻户晓，这个晶冻也是来自美国原装进口，我司从美国回来的留学生同事说他们都是常年囤货的👇

里头含有凡士林专利成分微凝晶冻，主打高强度保湿修护，质地是膏状，润而不油，也没有什么味道👇

我自己也有一瓶50g的便携装，前段时间因为换季，我的jio开始干燥脱皮（真是不好意思说这个事情），我洗完澡后就把jio上涂满晶冻再去睡觉，两三次之后，我那老奶奶的脚后跟居然变得超级光滑，所以又给家里买了大瓶装100g的。

之所以说它万能，因为这一瓶除了可以当脚膜，还可以当润唇膏，可以用来卸妆，可以做手膜……哪里干燥涂哪里，多达11种用法，甚至我同事还用它涂睫毛👇

我特意去查了查它的成分，想看看它为什么这么神奇，结果发现成分也是简单到三个就能说完。

一个是矿脂，也就是凡士林的专利成分微凝晶冻，它不溶于水，但是能长期附着在皮肤表面，形成保护膜，锁住水分。对干燥肌来说简直是真爱，在北方吹暖气或者去沙漠这种极端气候的地方都可以用👇

由于矿脂这种超强的封闭性，用来涂嘴唇、治手部倒刺等都是很不错的。不过油皮直接上脸是会闷痘的，这点需注意。⚠️剩下的丁羟甲苯是抗油脂氧化的，维生素E就不用说了，成分简单却功能强大，总之是居家必备良品了。

凡士林也加入了搞联名的队伍，和大英博物馆一起出了千年女神装大英博物馆典藏礼盒。里面包含一大一小，两只清香型特润修护润肤露，一只清香型特润修护润手霜，还有一罐凡士林唇膏👇

而且所有这些产品，都含有凡士林的专利成分微凝晶冻。比如凡士林家的拳头产品身体乳，这只清香型身体乳堪称干皮救星，保湿效果长，可以让皮肤持久水当当👇

身体乳系列还有含有燕麦精华的倍护精华型身体乳👇

和美白身体乳，这个大粉瓶含有大牌美白精华的必备成分烟酰胺，可以有效提亮肤色，维生素E又能在美白的同时兼顾滋润，所以牢牢坐稳了凡士林身体乳家族的销量冠军位置👇

插个楼播报一则福利，天猫超市正好在做聚划算活动，现在下单大瓶400ml装，还有机会抢到再多80ml身体乳👇

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礼盒里的凡士林润手霜和润唇膏都是他家的热卖好物，等于说，有了这个礼盒可以一次性集齐手部、唇部、身体护理，四舍五入全身皮肤护理都有着落了👇

而且预售付完礼盒定金，还会加送总价值88元的好物赠品，一只50ml的清香身体乳，48ml清香润手霜，以及这只定制帆布袋👇

算下来，这个礼盒只需要125元，就能得到7样东西，也是超级划算了👇

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明天就是双十一，一年到头这样打折的机会可不多，我要趁机会去囤货了，bye呀。

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