【聚焦高考】高考临近，市疾控中心支招：五招助茂名学子战高考

转眼间

又快到一年高考时！

面对疫情下的高考

到底该如何“备战”才能更好地

乘风破浪

到达梦想的彼岸？

为全力保障茂名市考生与考务工作人员身体健康和生命安全，茂名市疾控中心高度重视高考防疫工作，多次组织召开专题会议深入分析研判新冠肺炎疫情发展形势，制定相应高考防疫和应急措施，并积极配合教育部门做好高考卫生保障工作，对全市33个高考考点开展防疫指导，对考点的人员健康管理、场所设置、清洁消毒通风和饮用水卫生等进行现场检查和指导。

市疾控中心专家对各考点进行现场防疫指导

第一招：健康监测

在考点防疫工作方面，要求参与组考、监考环节的工作人员和考生，提前14天进行日常体温测量和身体健康状况监测，做到每天体温测量并记录。对于在考前和考试中监测、检查发现身体出现异常状况的考生，经考点卫生防疫人员评估可以参加考试的，将安排在备用考场参加考试。

市疾控中心公共场所与学校卫生科主要负责同志介绍：“根据要求，考点入口处将设置1条带防护措施的发热考生专用通道和足够数量的正常体温考生通道；此外，设置有临时观察区，供待检和复检人员等候时使用。同时，原则上要求每10个普通考场设1个备用隔离考场（每考点不得少于3个）。当考试当天发现有发热、咳嗽等呼吸道症状的考生，应启用备用隔离考场。原则上须一人一间，备用隔离考场不够用时，可采取最前排、最后排或四角排位的方式多人共用一间（最多不超过4人）。”

第二招：自我防护

考生进入考场时应佩戴好防护口罩，保持1米安全距离，提前打开“粤康码”，准备并携带好有关证件以及必备的考试用具，分散有序地进场，需要提供核酸检测证明的考生应准备好7天内核酸检测阴性证明。

目前茂名市属于低风险地区，考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考场就座后，可以自主决定是否佩戴；备用隔离考场要全程佩戴口罩。工作人员和监考人员全程佩戴口罩，隔离考场的监考员及工作人员需穿戴工作服、医用防护口罩和一次性手套等，必要时可穿戴防护服。考生、考试工作人员进入考场前宜用速干手消毒剂进行手消毒或者洗手。

第三招：尽量减少外出

市疾控中心提醒考生，高考前和高考期间考生和家长应尽量减少外出，减少前往一些人员密集且不通风的场所，若需要到人多的场所，必须戴好口罩。考试期间，考生往返考点出行时如乘坐公共交通工具，需要全程佩戴口罩，并且保证社交距离。考生进入考场前使用速干手消毒剂进行手消毒或者洗手后，直接进入考场考试，尽量避免再用手接触其它物品。

第四招：考点清洁消毒，加强通风

考试前，需对考点、考场、通道、卫生间、门把手、桌椅、宿舍等进行全面环境卫生清洁与消毒，并要对考点空调运行情况进行全面检查，开展清洁消毒。普通考场可使用分体空调或中央空调，备用隔离考场须使用分体空调。可使用自然通风、电风扇等设备加强通风。

第五招：考前饮食建议

①考前要养成规律的生活习惯和饮食习惯，按时按点就餐，保证身体能量的供给，不要因为考试压力，胃口变化而打乱正常饮食的规律。

②由于高考期间普遍天气炎热，考前三、四天饮食应以清淡为主，少食过于油腻的食品。可适当的摄入水果，当前正值我市荔枝盛产时节，荔枝性热，吃多了会上火，大量食用荔枝还有可能产生突发性低血糖，也称之为荔枝性中毒，会出现呕吐、恶心的症状，所以考生一定要适量食用。

③考生在备考阶段可以多摄入一些有健脑功能的食品，比如坚果类、豆类食品，但切勿盲目服用药品和补品。

④注意饮食卫生，避免食源性疾病、食物过敏或者肠胃不适等情况发生。

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茂名发布编辑部编辑：钟镇聪初审：柯柱基审核：杨永新来源：茂名疾控
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