放学后没作业？这样“玩”出新高度
近期，教育部相继出台文件
对加强中小学生“五项管理”作出部署
✔ 手机管理、睡眠管理
✔ 作业管理、读物管理、体质管理
其中明确要求了严控书面作业总量
小学阶段作业不出校门
随堂作业在校园内完成等举措
那么没有了作业的放学后
家长和孩子应该怎样安排呢？
答案其实只有一个字
本期熊猫智慧家长家庭教育微讲座
将告诉你答案
👨🏫本期嘉宾：
四川大学附属实验小学南区学校校长金艳
🎙本期主题：
没有作业的放学后 请收下这份"玩之攻略"!
金艳 校长说
亲爱的家长朋友们，大家好！我是四川大学附属实验小学南区学校校长金艳，很开心今天能通过成都市教育局“熊猫智慧家长”家庭教育微讲座和各位家长进行交流分享。“五项管理”是小切口大改革，以小见方向，以小见责任，以小见情怀，是教育方针的深耕之举，对于减轻学生学业负担，促进学生身心健康成长有着至关重要的作用。
那么没有了作业的放学后，家长和孩子应该怎样安排呢？我的建议是：玩！那么怎样玩才能玩得有意思、玩得有意义呢？各位家长请收下这份放学后的“玩之攻略”。
攻略一：三个“没关系”
我们要培养野性而又高贵的孩子
野性不是孩子粗鲁、不懂礼貌
高贵也不是孩子“不接地气”
野性体现在
身体强壮、吃苦耐劳、意志坚定、追求自由
高贵体现在
情趣高雅、追求卓越、严于律己
🙋♀️ 黑一点没关系！
夏日炎炎，空调房里坐？周末到来，商圈一日游？何不陪着孩子走出去，亲近人文与历史、感受阳光和自然。“只有走出去我们才能更好的看这个世界，才能真正去了解它，融入它，认识它，从而真正地了解自己，认识自己。”
走出去不在乎距离的远近，去接触真实的世界才是目的所在。成都市内有很多值得一去的地方，每月安排1-2次市内游，让孩子的小小足迹布满地图。当然要用研学的方式走出去，家长在出行前和孩子一起做功课，了解当地的风土人情、文化背景，和孩子研讨出行感兴趣的观察点，研学中家长和孩子一起分享交流记录，跟孩子一起制作游记手账，把当天的所见所闻所思记录下来。
这里给家长朋友提供一份“旅行”建议：就近：走近武侯祠，了解三国文化；杜甫草堂，在诗圣的带领孩子领略唐诗的意境；望江公园，非遗公园、金沙遗址、人民公园都是不错的去处。稍远可到都江堰、三星堆、与古人来一场穿越千年的古代科技的对话。
🙋♀️ 脏一点没关系！
《小猪佩奇》里有一段场景让我记忆犹新：佩奇和乔治在路上踩着泥巴，他们的爸爸妈妈看见后不但没有责怪他们，反而是和他们一起踩泥巴，虽然一家人的身上都弄得脏兮兮的，但是他们脸上洋溢着幸福的笑容。
做一个“不怕脏”父母，允许孩子们玩得脏兮兮，同时也是在让孩子们体验无忧无虑的童年。比如去做泥塑、堆沙堡、捡树叶、插秧苗......毕竟大自然是孩子的第一本教科书。
育儿专家孙瑞雪曾说：“沙子和水是大自然赐予儿童最好的礼物，任何一种玩具都无法与之媲美。”通过与泥土、沙子、水的亲密接触，孩子们尽情释放天性，没有在钢筋混泥土建筑里的束缚感，自然而然会感到身心愉悦，获得情感上的满足，从而更加快乐成长！
💁♂️推荐运动项目：攀爬运动，通过手脚眼等相互配合，协调发展，小朋友一次次尝试、失败、再挑战，勇气和自信也随之而来。球类运动，通过跑跳协作锻炼身体，同时球类运动需要团队合作，在玩中提升小朋友团队意识和遵守规则意识，当然，家人一同玩耍更助于亲子间的和谐。
💁♂️推荐书目：《脏一点也没关系》：其中有50多个让孩子和自然深度联结的科学与艺术活动，为家长和孩子提供了简单可行的方法来与大自然建立联系。而家长只需要做好引导，注意安全并及时规范行为，让他们在开心玩耍的同时，养成良好的卫生习惯就可以了。
🙋♀️ 野一点没关系！
现在的孩子都是父母眼中的宝贝，生怕孩子受到一丁点伤害、遇到一丁点危险。殊不知这样过细的呵护，却让孩子成为了“温室中花朵”。毕竟真实的世界存在着许多的危险和伤害，如果孩子没有经历任何风吹雨打，将来又怎样独立面对这个世界呢？
大自然是孩子们最好的老师，孩子们能够亲身感受世界真实的样貌。在大自然中自由的撒欢、奔跑、玩泥巴、搭帐篷、与自然亲密接触。
我的建议是可以让孩子在专业的指导下适当体验“野一点”的游戏项目，例如户外远足、野营、滑雪、攀岩、骑山地车、过山车等，在这些充满挑战的项目中培养孩子不畏困难的精神，激发他们的“野性”，建立他们面对危险的经验。
哪怕是不小心摔一跤、不小心擦破皮，也能拍拍身上的泥土，勇敢地说没关系，而不是只会哭着鼻子找爸爸妈妈。
我一直反对家长的过度保护，给孩子造成一个完美世界的假象，让孩子们失去在真实世界中成长的经历，当孩子们面对真实世界的困难、危险、挑战时，茫然无措、心生沮丧。
让孩子有和真实世界生活的“野性”，是抵御未来可能遇到风浪时的一条“救生筏”。
攻略二：三多三少
🙋♀️ 少一些功利 多一些浪漫
不少家长习惯性地认为孩子应该做“有用”或者“立即收效”的事，比如学习某种技能、补习某门功课，存在“功利”的心理。
但要知道“无用之用，方为大用”，这是世界上很多的“有用”，都藏在“无用”之中。孩子就是要干些“无用”却美好的事情。
比如收藏邮票、比如做小手工、小烘焙，比如爱与等待，在春天中播下盲盒花种，在好奇与期待中记下一份自然笔记，将好奇与期待一并记入，甚至是冥想与发呆，做一个有趣的，天真的人，让我们静待花开，会有成长蕴含在其中，带给我们惊喜和感动。
🙋♀️ 少一些焦虑 多一些放松
作业不出校门的规定出台后，家长们纷纷出现了“无作业焦虑”：没有作业真的没有安全感啊！
亲爱的家长朋友，让我们暂时放下焦虑，去回想一下，在我们的学生时代，每天下午放学后，是不是我们最开心和自在的时光？我们无忧无虑地奔跑，我们跳房子、滚铁环、打弹珠......在蔚蓝的天空下，我们纯真的欢笑回荡在大街小巷。那时候没有培训机构、课外辅导班和各种各样的兴趣班，但是我们玩得开心，以至于到现在会想起那段时光都会无比的怀念和会心一笑。
但再看看我们的孩子呢？他们现在拥有的物质条件和学习资源虽然比我们小时候多了很多，但是他们却不会玩了。我一直认为会玩的孩子才好学，会玩的孩子才会学。放学后没有作业，这不正是把剥夺孩子玩的机会还给了他们吗？
🙋♀️ 少一些打扰，多一些保护
在孩子沉浸到玩耍的状态时，注意力往往高度集中，要多保护孩子的专注力和好奇心，不要以关心的名义打扰孩子：
“累不累啊？”
“让妈妈来帮你弄吧！”
“这个不应该这么做！”
“要不要吃点水果休息一下？”
......
这些打断只会在不知不觉中阻碍孩子专注力的发展。儿童心理学专家说，孩子的专注力是与生俱来的，随着成长过程中接触的事物越来越多，专注力会越来越低。
这就是为什么孩子能盯着蚂蚁搬家观察大半天，而大人却已经失去这份耐心和好奇了。
孩子们是在玩耍的过程中逐渐探索和建立知识网络，这时家长只需在旁静静陪伴就是对其专注力最好的一种保护。
金艳 校长说
亲爱的家长们，不要谈“玩”色变，更不要觉得“玩”就是孩子学习和进步路上的绊脚石。
儿童发展心理学家常把孩子童年时期的玩耍比喻为“人生的彩排”！ “玩”不是孩子成长的对立面，而是一种学习的方式。
在玩中学会与外界相处（见世界）、在玩中学会与他人交友（见他人）、在玩中更好地了解自己遇见更好的自己（见自己）！给予他们一个安全表达情感的方式。
所以，大胆精彩地玩吧！
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编辑|佳佳 校对|木子 责编|洛桑