事关疫情防控，这些锦囊请收好
最近，疫情突如其来
在如此的高温天气下，考验着成都速度
从27日晚开始
成都已紧急启动多个应急采样场所
对相关人员及环境进行核酸检测
全民动员，人人奉献
线上线下，万众一心
乐观团结的成都人民
无私奉献的医务工作者们
一起用爱心与决心筑起了防疫的高墙
1
主动做好报备
近期曾前往张家界景区（含森林公园、大峡谷、天门山等）游玩的来（返）蓉人员；跟我市病例有相同轨迹的人员；健康码出现红黄码情况的人员，请尽快接受核酸检测，配合社区做好疫情防控。如出现发热、咳嗽等不适症状，在做好个人防护的前提下，请及时到就近发热门诊就医。
2
做好个人防护
勤洗手、常通风、戴口罩、不聚集、用公筷、分餐制，不前往中高风险地区，自觉遵守公共场所疫情防控要求，进入公共场所要主动配合测温亮码、戴口罩。
3
保持健康生活方式
夏季气温高，天气多变，避免中暑。注意劳逸结合，规律作息，保证睡眠，合理膳食，适量运动，保持情绪稳定。
4
密切关注官方信息
密切关注官方发布的疫情信息，不信谣不传谣，一切以官方通报的信息为准。
成教君温馨提醒广大师生家长
疫情还未远离
务必要做好疫情防控措施
这些防疫知识请再次讲给孩子听
↓↓↓
1
不扎堆，与人保持社交距离
现阶段还是避免去人员聚集的场所，不组织或参加广场舞、合唱、打牌等聚集性活动；与人交谈、排队、候车时尽量保持一定距离。
2
科学佩戴口罩
在户外人少处步行、骑行或锻炼时，可以不戴口罩，如遇来人，应主动保持一定距离；进入人群密集场所、搭乘公共交通工具和电梯、去医疗机构就医记得佩戴口罩；有发热、鼻塞、咳嗽、流涕等症状者应主动佩戴口罩。
3
保持良好生活习惯
勤洗手，注意咳嗽和打喷嚏礼仪；不随地吐痰、不摸眼口鼻，合餐注意使用公筷公勺；规律生活不熬夜，营养均衡定时吃。
4
加强室内、车内通风
办公场所和居家每天至少通风2次，每次不少于30分钟，要确保室内外空气的充分流通；搭乘公交或出租车，也应适当开窗通风。
5
适当开展户外运动
在人少空旷的场地，可进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动；尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动；控制运动量和运动强度，循序渐进，避免运动伤害。
6
公共场所注意健康细节
外出游玩、就餐，尽量提前预约或了解售票流程，避开客流高峰，减少等候时间；准备好随申码，配合管理方查验和测量体温，选择通风良好的场所和位置；付款时首选电子支付，减少使用现金。
突如其来的疫情
或许打乱了你和家人的暑期出游计划
但是借此机会停下来
在家里给予孩子高质量的陪伴
也是假期的另一种正确打开方式
成都加油！让我们一起守住绿码
信息来源，请认准官方渠道
成都市教育局官方微信【成都教育发布】
内容综合：成都疾控、上海疾控
图片来源：成都日报锦观
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编辑|佳佳 校对|木子 责编|洛桑