从教室到城市，感恩“疫”路有你！

成都疫情发生后

医务人员、志愿者、社区工作者

在二月的寒风中再次集结

小到一间教室，大到整座城市

每个角落都有默默守护我们的英雄

疫情也许让人猝不及防

但乐观有爱的成都人

一定不会让我们失望

自本轮疫情发生以来

成都师生迅速行动、协调联动

在这场抗疫战中筑牢了安全防线

有太多温暖的细节值得被记住

各方协同，守牢学校疫情防线

开学之际，青羊76名“健康副校长”及其团队对全区180余家公民办中小学、幼儿园开展新冠疫情防控指导工作

蒲江县公安干警、法治副校长、健康副校长密切联系学校，保障师生平安健康

迅速集结，核酸检测有序进行

温江区迅速行动，对位于疫情封控、管控区附近的学校、幼儿园开展全员核酸检测工作

“啊！请张开嘴巴，很快就完成了哦~” 温江区光华实验幼儿园里，“大白们”亲切又耐心地为宝贝们进行核酸采样

成都冠城实验学校小学部的教职工和学生接受核酸检测

暖心回应，谢谢您的守护

温江区光华实验小学陈玥霖同学向奋战在疫情一线的爸爸妈妈温情告白：“我要做一个懂事的孩子，做好自己的事，管理好自己，不让爸爸妈妈操心，也是为祖国做贡献。”

孩子们被最勇敢的一群人保护着，也用自己的方式回馈着这一份份爱，用稚嫩的双手描绘出最童真的画作，表达对医护人员的感激之情。

学生们在完成采样后，向医护人员认真地敬了一个少先队队礼以表敬意

我们不知道你们的名字，只知道你们叫白衣天使！谢谢你们不舍昼夜的守护！

在新一轮的疫情下

除了要做好身体上的防护

更要做好心理防护

这些心理健康防护小知识

请家长们带着孩子一起看

 改变认知 

正确认识疫情是战胜它的第一步，当前防疫已然常态化，需要我们理性判断和认识它，战胜它带来的恐惧、焦虑等消极情绪。大部分恐惧来自对事物的认识不足，要想战胜疫情恐惧需要我们做到以下几点：

★从官方平台获取信息

★不过分关注负面报道

★不信谣、不传谣

接纳自我反应

接纳"我很担心""我有点焦虑"的情绪状态，不过分夸大自我感受。心理学研究表明，中等程度的焦虑有助于帮助我们应对突发情况。正确看待消极思想。消极思想在大多数时候是不符合事实的，因此需要静下心来认真思考。

积极行动，调整心情

情绪不佳的时候，我们不妨：

★宣泄出来，减少消极情绪“占内存”；

★动起来，用身体的打开舒展焦虑的内心；

★鼓励自己做一些积极、愉快的事情......

面对疫情，我们一直和你在一起

如果你或身边的人自我调整效果不佳

可以通过以下方式寻求专业的心理帮助

名称	电话	时间
全国希望 24小时心理危机 干预热线	400-161-9995	24小时
四川省24小时 心理援助热线	96111	24小时
四川大学 华西医院	028-85422114	9:00--21:00
成都市24小时 心理援助	028-96008	24小时
成都市中小学 心理健康教育中心	028-962028	9:00-21:00

我们生活在全世界最安全的地方

去年，我们战胜了“德尔塔”

今年我们还将战胜“奥密克戎”

成都！加油！

信息来源，请认准官方渠道

成都市教育局官方微信【成都教育发布】

综合：青羊教育、温江教育、蒲江教育、泡小天府

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编辑|佳佳   校对|木子  责编|洛桑

筑牢心理健康的安全防线

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