525心理健康日 | 从心关怀，爱自己多一点！

每年的5月25日是全国心理健康日

因为5.25的谐音恰好是“我爱我”

故选择这个日子来提醒大家

 要关爱自我、了解自我、接纳自我 

 只有先学会爱自己

才能更好地爱别人 

日前，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，作为落实党的二十大精神的重要举措，《行动计划》为各级各类学校教师在教育教学活动中坚持“健康第一”的教育理念，切实把学生心理健康工作摆在更加突出位置，明确了行动目标，强化了职责内容。

今天就跟着成教君一起去看看

成都的各学校

是如何将心理健康课程变为“必修课”的

是如何教会学生珍惜生命，关爱自己的

是如何让孩子们得到心灵疗愈和滋养的

成都市“5·25”心理健康日主题活动

5月24日，成都市中小学“5·25”心理健康日主题活动在成都市树德实验中学举行。活动以“五育融心从心启航”为主题，通过“德心融合区”“智心同育区”“美育塑心区”“体育强心区”“劳修于心区”等五大区域十二个心理活动，让同学们在游乐和体验中了解心理健康知识，培养积极情绪，释放学业成长压力。

活动现场，教育部青年长江学者、北京师范大学教授蔺秀云还为大家带来了《心灵疗愈：如何培养孩子拥有健康的心理》讲座，帮助老师们提高心理健康教育能力，帮助孩子们认识生命、理解生命，积极面对困难与挫折，勇于承担生命的责任。

四川天府新区

四川天府新区锦江小学：学校以“悦动心晴  向阳起航”为主题开展心理健康月活动，为师生的健康成长营造积极向上的心理氛围，促进学生全面发展和健康成长。

四川天府新区实外高级中学：学校以“来人生食堂，品生活五味”为主题开展了心理游园会，同学们分别体验人生五味馆，共有大战柠檬精、谁是卧底、恩典美好墙、雨中人绘画、万物皆可举、成长火辣辣、我爱阅读等等11个不同类型的心理活动供同学们参与。

成都高新区

成都墨池书院小学：同学们围绕校园生活、家庭生活、人际交往、个人成长等方面，各自施展自己的才能，用立意新颖、创意独特的画面以及生动的文字，表达出自己的困惑和对成长的感悟，以艺术创作的方式调节自己身心健康状态。

电子科技大学实验中学：通过团辅活动有效缓解了同学们考前的心理压力，让同学们用积极阳光的心态应对考试。

成都高新实验中学：通过心理健康课程，让学生领会到生命的短暂和宝贵。挖掘学生在事件中的情绪以及对自己的影响，进而引导从不同的角度理解自己的生命事件，学会用积极的思维和态度诠释生命事件，更好地规划未来。

青羊区

在中考、高考倒计时来临之际，青羊教育特别邀请了多位中国科学院心理研究所专家，为全区初三、高三学子带来20场考前心理辅导讲座，帮助考生提升心理韧性，从容面对压力，调节考试心态。除此之外，专家们还为全区德育分管校长和专兼职心理健康教师带来2场心理专题培训。

金牛区

5·25当天，金牛区教育局特别举办以“家校协同，心海护航”为主题的“5.25”心理健康日活动。活动通过宣传普及心理健康知识，进一步提升了学生心理健康素养，增强了家校教育的合力。

武侯区

成都西川中学：学校开展了“关爱心灵，从善待大脑开始”的“5.25”心理健康主题系列活动。同学们通过活泼生动的情景剧《提高学习力，从善用大脑开始》，初步认识大脑，科学提升大脑；通过脑科学知识宣传海报了解大脑的基本特点、分区、功能及保护方法；通过亲子共读《学习力脑科学》，了解大脑学习机制的基本原理，思考实现高质高效学习的方法；通过现场读书会探讨如何运用三元学习力模型，助力孩子养成学习型大脑。

四川大学附属中学（初中部）：学校开展了一场名为“爱自己”的心理健康活动，一串串刻有“爱自己七步阶梯”的钥匙扣，一把把学生亲手写上的“爱自己七法则”折扇，正在师生们手中传递。

青白江区

青白江区通过组织学校开展1次心理健康讲座、1节生命教育主题班会课、1次心理健康（生命教育）观影、1次心理绘画展示、1次心理团体辅导、1次心理游园及其他特色项目等“六+N”活动，宣传普及了心理健康知识，提升了学生心理健康素养。

新都区

新都二中：学校举行了“我爱我”心理健康节活动，同学和老师们纷纷用便利贴张贴了自己的幸福事件，将消极情绪丢入垃圾桶！

新都一中：学校通过心理游园活动，普及了心理健康教育基本知识，引导学生认识心理健康的重要性，掌握基础的心理自我调适方法，缓解学习压力，促进身心全面和谐健康发展。

温江区

温江区开展了家校共育项目“21天双陪伴”分享交流、为12位心理委员代表颁发互助徽章、“家校企社”协同育人基地（心理成长驿站）揭牌等活动。全区中小学依据不同学段学生心理发展特点，分别策划了小、初、高3个学段七大版块的心理健康系列活动，并结合学校文化、心理健康教育特色创新化实施，呈现出“各美其美、美美与共”的区域心理健康教育特色。

简阳市

简阳市平泉小学：学校组织学生积极开展主题心理绘画展、心理班会活动，将孩子们的烦恼放进回收站，把快乐留在身边。

简阳市实验小学：学校举行了“525我爱我，我爱我家”活动，简阳市人民医院心理医生针对学生的现状，开展了有意义团辅活动，让孩子们懂得正视自己的情绪，学会用多种方法舒缓自己的情绪。

彭州市

彭州市葛仙山小学：学校根据真实案例改编的校园心理剧《爱唤华醒》亮相“悦人悦己悦成长”心理健康宣传月活动启动仪式，给同学们上了一次生动的心理健康教育课。

彭州市永定学校：学校开展了“心向暖阳·逐光而行”心理健康游园活动。同学们在游戏中获得了快乐，心中的“负能量”得到了宣泄。

崇州市

城北学校：学校开展游戏团辅活动，学生在叠纸牌小游戏中，体会小组分工、合作的乐趣，拉近了彼此的心距，促进小组凝聚力。

崇庆中学附属初中：考前心理辅导，让同学们做最好的自己。

蒲江县

蒲江县北街小学：学校开展了“我心向阳处，静待百花开”心理健康月活动。通过润“心”班会、舒“心”团辅、会“心”一笑、童“心”筑梦、趣“心”绘画等一系列活动，引导学生学会关爱自我、了解自我、悦纳自我，关注自身心灵成长，更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会。

蒲江县南街小学：学校围绕“525”心理健康日，组织学生开展了以“我爱我 绘心声”为主题的原创心理绘画作品评选活动。孩子们通过手绘、漫画、插画、植物贴画、绘本等表现形式，以校园生活、家庭生活、人际交往、个人成长等为题材，充分表达或反映心理困惑或成长感悟。

成都树德中学

成都树德中学：学校开展了以“‘心’欣向荣，遇见生命中的美好”为主题的5•25心理活动周系列活动。此次系列活动以积极引导的方式让学生创建积极情绪、感悟生命的美好，更加关注情感体验的幸福感，看重人生的丰盈、蓬勃和发展。

成都市实验外国语学校

成都市实验外国语学校：学校通过八个板块的体验活动，鼓励学生表达在亲子互动中的想法和感受，合理宣泄情绪，体验关护生命的艰辛，促进亲子间的理解和沟通，让学生能够用心呵护家的温暖！

抓好青少年心理健康工作

成都这样做：

近年来，全市教育系统将学生心理健康纳入学校安全防控的重要内容进行专题研究，组建省市专家团队开展调研分析，通过课程、课堂和活动等多种载体坚决守住学校教育的主阵地。同时，学校层面也积累了一些好的经验和做法，对提升学生心理健康素养、促进身心健康全面发展起到了积极作用。

下一步，市教育局将以本次活动为契机，坚持问题导向，以务实举措抓好青少年心理健康工作。

📍精准分类干预。建立全市学生心理健康信息化管理服务平台，建立“一生一策”心理健康档案，实施分类干预。

📍推进五育融合渗透。全面开齐开足心理健康课，提高专职心理教师配比，分层分类开展心理健康教学，将“心育”融入“五育”，实现以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心。

📍家校协同共育。推动学校与家长分工协同，在开学、放假、考试等重要节点，提前召开家长会，办好家长学校，落实好全员家访机制。

生活明朗、万物可爱

生活点滴温暖

都值得你我去热爱

愿每一个我们

都能愉悦、无条件地接纳自己

信息来源，请认准官方渠道

成都市教育局官方微信【成都教育发布】

编辑|佳佳   校对|木子、石头   责编|洛桑

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