落实“作息令”！学校这样做，家长这样说……

// 编者按

上周，成都市教育局印发《关于合理安排作息时间促进中小学生健康成长的通知》，各区（市）县、中小学纷纷行动起来，引起社会关注和普遍点赞。11月6日，一些学校开始有序调整作息时间。

今天成教君和大家一起来

看看学校如何做？

听听家长怎样说？

学校这样做

四川天府新区第五小学 

聚焦“双减”落实“五项管理”，科学优化作息时间，促学生健康发展。

⭐凝聚“双减”共识抓落实，凝聚三个维度的“责任担当”。学校从管理、实施、家校协同三个维度，再次强化管理共识、教师共识、家校共识，突出各自的责任担当。

⭐注重时间节点抓督促，注重五个时段的“言出必行”。晨检时段注重入校有序和班级晨读；课堂时段注重课堂的效果与氛围；课间时段注重学生休息的执行与监督；午间时段注重学生午休的落实与量化；课后延时服务时段注重完成作业的效率与把控。

⭐优化作业设计抓提质，优化四个目标的“深化达成”。学校教师以“研究共同体”形式持续推动作业设计的精品化、分层化；以闯关任务奖励的形式鼓励学生有效利用延时服务时间完成作业的效率化；从评价教师作业创新的角度倡导作业完成形式的多样化。

成都七中初中附属小学

规范作息时间，师生受益。

⭐优化午休时间。学校积极响应“作息令，结合实际启动专项工作。11月3日完成作息时间调整。11月5日作息时间面向家长公示。午休时段，有午睡需求的学生自备午休枕、眼罩在教室休息；没有午睡需求的学生则进行自主阅读、绘画等放松活动；经家长申请，学生也可回家午餐、午休。

⭐保障体育锻炼。学校每天设置35分钟的大课间，上下午各安排一次眼保健操。为保证学生每日校内1小时的体育锻炼，全校按1-3年级，4-6年级，开展少年军校校本课程，充实了学生在校体锻活动。

成都市双眼井小学

严格落实市教育局“作息令”要求，以“三个导向”为目标，优化作息时间安排，尊重学生在午休和课间活动时段的自主选择。

⭐结合生涯教育特色，在“水精灵城堡超市”设置“双专柜双共享”区域，学生利用行为习惯、学业水平、劳动技能等获取的“水精灵币”购买“助眠专柜”的卡通午睡枕、儿童眼罩等物品，也可购买“休闲手作专柜”提供的剪纸、乐高、轻质黏土等物品，还能以班级为单位选择两个共享专柜提供的棋类、小型休闲器械类物品共享使用。

⭐在午休时段，学校教室实行“一室三区”管理，利用智能照明控制系统调节灯光明暗，设置午睡区、阅读区、手作区供学生按需选择。

成都市新津区第一小学

优化作息时间，把课余时间留给学生。

⭐上午设置35分钟大课间，孩子们除了做学校统一组织的眼操、课间操，校内自编操，还可根据班级特点做个性化的锻炼，如：跳绳、短跑、高抬腿、原地蹲跳等体能训练。若遇阴雨或污染天气，孩子们就在室内做校内自主创编的室内操，让身心得到足够的放松。

⭐下午第一节课后再开设35分钟大课间，将自主权交给学生，开放图书室、音乐室、美术室等功能室，还在校内提供适宜的体育器材和游戏材料，安排多种形式游戏和活动，把孩子们从教室引出来，让每一段休息时间都有质量保证。

成都市成华实验小学校

抓政策落实和家校沟通，促“作息令”落地见效。

⭐自查自纠，确保政策落实。学校对作息时间进行微调，在保证课程设置规范的前提下开展学习活动。并于中午就餐后的12:45播放助眠音乐，关闭教室灯与窗帘，鼓励学生自备小枕头进行午休。学校行政巡视检查落实情况。

⭐双向奔赴，强化家校沟通。通过公众号推文、告家长书、班级微信群等多种方式向学生家长推送通知与学校要求，指导家长与孩子共同制订个人作息时间表，安排好课余的亲子沟通、交流与陪伴，以及课外体育锻炼、课外阅读、家务劳动，确定每天睡觉与起床时间，保障充足睡眠。

成都市第四十三中

积极响应，迅速行动。

⭐广泛宣传，家校协同。通过公众号、召开教师会、家长会、班级群等多种渠道向师生及家长宣传《作息时间通知》，加强宣传教育，提高思想认识。

⭐开展学情调查，实施分类政策。七年级学生利用课后延时服务完成作业，18:00全部离校；八年级学生加设一节晚自习完成作业，19:00全部离校；九年级学生加设两节晚自习完成作业，20:00全部离校。课后服务与晚自习确保学生有充足的时间完成作业和预习复习，且学生均自愿参加，严禁教师集体讲课。

⭐加强作业研究，切实落实减负。学校按照学生实际和学习进度，分层布置作业。作业设计注重个体性、趣味性、探究性，内容图文并茂，贴近实际生活，将选择权交给了学生，满足了学生个性化需求。

成都市盐道街小学东湖分校

四举措落地“作息令”。

⭐调整下午行课时间，下午第一节课调至14:00开始上课，让学生午间有充足的休息时间；

⭐调整午间安排，开展午睡指导，让自愿午休的学生静心午睡，没有午睡需求的孩子安排在图书室、心理室等有序活动，妥善安排学生午间时光；

⭐保障课间十分钟，设置轻松愉悦的课间音乐，开展多元课间游戏，陪伴学生课间快乐休息；

⭐提高课后服务水平，加强作业设计和学生个体辅导，坚决落实作业不回家。把亲子空间留给家庭，加强家长增进亲子阅读、亲子运动、亲子劳动、亲子交流的指导。

成都市双流区教科院附属学校

严格落实“五项管理”规定，科学合理规划学习与作息。

⭐实行“分段管理，弹性入校”。小学部第一节课行课时间不早于8:40，初中部第一节课行课时间不早于8:00。对于因特殊原因早到的学生，学校多部门协作，保证早到的学生在各点位进行丰富多彩的“晨练”。

⭐行课巧安排，课间多休息。严格要求教师不“拖堂”，课间休息时长保持10分钟不变，保证充分的课间活动时间。

⭐午休不打折，身心保健康。合理安排午餐时间，保证12:30前学生完成就餐，并短时趣味游戏、活动，让学生走出教室，严禁占用学生午休时间。午休时段，愿意午睡的学生可利用午睡枕、眼罩等在教室休息。没有午睡需求的学生，学校在午休时间开放了图书馆、阅览室、多功能室等场所，让学生在午休时段得到妥善安排。

成都东部新区贾家小学校

关爱学生健康，让优质午休成为孩子“标配”。

⭐试点开启“一班一案、一生一策”的“躺式午休”。1-2年级孩子们把桌子拼在一起，在教室地板上多出的空间上，孩子们把午睡垫按秩序铺在地板上，枕着各自的枕头和毛毯开启“躺睡”模式。其他年级采用午休垫、午休专用安心枕等多种午休模式灵活组合，实现学生优质午休。

⭐营造午睡环境。每班教室换成遮光窗帘、午间保持校园安静、建议学生购买午睡枕和午睡毯。

⭐加强午间管理。午睡纳入教学常规管理，每三间教室配备一位管理教师。

⭐宣传教育。通过主题班会、家长会、公众号宣传睡眠的重要性，提高家长和学生的午睡意识。

四川省大邑中学

严格贯彻落实“作息令”，保障学生身心健康成长。

⭐优化作息时间，接受社会监督。严格按照“作息令”要求进行调整优化，把课余时间留给学生，保障学生充足睡眠。通过学校公众号进行公示，接受家长和社会监督。

⭐提升课堂质效，优化作业设计。积极开展跨学段、跨学科大教研，有效整合教学资源；深入推进信息化课堂改革，重视学生自主学习能力培养，提升课堂质效。构建学校、年级、教研组、备课组四位一体作业管理监督体系，提高作业针对性、有效性，做到减负不减质。

⭐强化家校沟通，保障学生健康。通过各级家委会、一对一家长会、家校群等形式，指导家长做好孩子的陪伴和沟通工作，引导孩子养成健康向上的生活习惯。积极配合、及时反馈、家校协同，为学生的身心健康成长保驾护航。

茶店子小学

多措并举落实作息令。

⭐落实执行有力度。学校严格执行作息时间要求，密切关注多方意见，作好耐心细致解释工作，妥善进行作息时间调整。

⭐多方调查有深度。发放问卷了解家长心声，召开少代会征集学生提案，采纳有效建议。

⭐多彩课间有温度。学校将体育课所学内容延伸至课间，利用一切活动场地，采用小先生制，三五成群，混龄阳光，热闹有序。

⭐丰富课后有亮度。以“1+X”形式，将学习辅导与丰富多彩的特色活动相结合，满足学生、家长多样化需求，高效优质地开展课后服务。

⭐优化作业有制度。作业布置分层化，作业形式多元化，做到张弛有度，点线结合。坚持班级每日一统筹、教研组每周一研讨、年级组每月一调研、学校每期一展示的制度化管理。

家长们这样说

💬

洪安小学四年级家长:

作为两个娃娃的家长，我非常赞同最近成都市教育局发布的“作息令”，娃娃的学习重要，但身心健康更重要，对于学校目前的作息时间，我认为挺合理的，能保证娃娃体育锻炼和午休时间。

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洪安小学一年级家长:

现在学校作息时间变了，放学接孩子的时候，很多家长都在摆这个事，大家对学校现在的午休安排很满意。孩子告诉我：“中午吃完饭后老师组织大家一起做游戏；1点到2点，大部分小朋友选择午睡，有些小朋友没有午睡的习惯，就安静地看看课外书、画画、做手工……”学校的作息安排很适合孩子健康成长，作为家长我们很放心。

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锦江区某小学家长:

我们学校已经调整了作息时间，中午可以午休了，下午上课时间也还到14点，小朋友很开心，中午可以多休息一会儿，哪怕睡不着，有休息和发呆的时间也很开心。

💬

青羊区某初中家长:

我们学校已经调整了中午午休时间，增加了10分钟午休时间，我的孩子没有午休习惯，学校也允许他们打篮球，孩子开心得很。

💬

锦江区某初中家长：

我们学校午休抓得很好，晚自习放学时间，初一是六点十分；初二是七点二十。回家后，学校会指导孩子巩固所学，尽量早点上床。

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高新区某小学家长:

学校已经将新的作息时间表在我们家长群公示，学校午休时间延长了，我们都欢迎躺平睡，同时也希望学校进一步对没有午休需求的孩子进行分类引导。

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东山国际小学四年级家长:

我非常支持教育部门的政策，学校的作息安排很科学，并且在执行过程中充满温度。因为工作原因，每天7:40我就要把孩子送到学校，就有老师组织孩子开展早读或锻炼，解决了我的后顾之忧。中午的时间，学校鼓励孩子带各种舒服的午休用品，还安装了个人收纳柜用来存放，作为家长，非常认可学校的安排，也更加期待学校的新举措。

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高新区某小学四年级家长:

作为家长之前只关注了上课时间，现在看到了市教育局的“作息令”后，才了解到原来老师们为孩子们保障了很好的休息时间，可以午睡、可以安静看书，互不打扰，孩子下午精神也好。

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双流区某小学家长:

作为两个娃娃的家长，我非常支持市教育局的“作息令”规定，学校执行效果很好。现在娃娃有了更加充足的睡眠时间，每天上学路上都是精神抖擞。娃娃还给我分享了他们课间被“赶”出教室的趣事，现在他们课间被老师要求到教室外去活动，可以到操场打球、跳绳，每天会出很多汗。孩子的大部分作业都在学校里面完成了，每天我们跟孩子一起亲子活动的时间比以前更多了。

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武侯区某小学三年级家长:

“作息令”颁布后，孩子很高兴地告诉我，现在课间休息时老师们经常鼓励同学们到教室外去活动，她可以和小伙伴们玩各种游戏。作为家长而言也很高兴，童年都是蹦蹦跳跳、开开心心可能还有磕磕碰碰。在家里做好孩子的安全教育，我相信孩子可以既快乐又安全地玩耍。

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四川师范大学附属实验学校二年级家长:

我关注到了之前市教育局发布的关于作息时间的《通知》，通过孩子了解到学校又再一次加强了午休时间保障。学校花心思改变教室的光线、环境，帮孩子更好地午休。学校一直都非常重视孩子的午休，一年级开始，就提醒家长给孩子带午休用具，教室里也有专门的储藏柜，方便收放这些用具。看到《通知》里鼓励学校配置午睡椅（床），让孩子能躺平，作为家长，觉得这一点非常实用，更是非常期待。

“作息令”颁布后

你家孩子所在的学校的

行课、午休及睡眠时间有调整吗？

你是如何看到“作息令”的？

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成都市教育局官方微信【成都教育发布】

编辑|佳佳   校对|木子、石头

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