三伏天里的消暑小清新，随吃随取，做一次就能成功！
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“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。三伏天饮食要清淡，多吃瓜果蔬菜补充水分，各式各样的冰点也特别诱人呢！
宝宝和我都热的食欲退减，就喜欢吃点冰冰爽爽的食物。于是我突发奇想，用家里现有的水果和酸奶，自制了一道零负担的消暑甜品，而且简单易上手，特别适合夏天不爱动弹的麻麻们。做这样一道零负担又简单的甜品解馋真不错哦！自制的酸奶配上各种水果搅拌均匀，一次性在冷冻盒里冻起来，随吃随取，别提多方便美味啦！
不过麻麻要注意，给宝宝吃冷饮的量要小，限制宝宝吃冷饮的数量，而且不要在餐前吃，一般饭后1小时较为合适。刚从冰箱里拿出的冷饮，在室内放上一会儿再给宝宝吃哦！
水果酸奶冻
食材：火龙果适量，泥猴桃适量，自制酸奶
烹制方法：冷冻
是否搭配主食：可作为宝宝的零食
参考月龄：3岁以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 图文菜谱 ＊
1. 准备食材：火龙果适量，泥猴桃适量，自制酸奶。
PS：水果可以换成宝宝喜爱的水果或者取家里现成有的哦！
2. 将火龙果横向和竖向切几刀。
3. 切好火龙果后，用手轻轻的往前一推，饱满的火龙果肉出来啦。
PS：横向，竖向切的间隔可以稍微大点，这样我们取块的时候就比较容易啦。然后用小刀横着切，就可以将果肉轻松的切下来哦！
4. 将大块的火龙果肉用刀轻轻的取下来。
5. 将火龙果切小块。
PS：火龙果块的大小要取决于家里冰格的大小哦！
6. 将泥猴桃用勺子沿边挖下来。
PS：建议麻麻们买成熟的泥猴桃，这样比较甜，口感也会比较好哦！
7. 将挖下的泥猴桃切成小块。
8. 将切好的水果块放进冰格中。
PS：如果是麻麻们吃的话，可以加点蜂蜜进去，酸酸甜甜特别好吃哦（小宝宝就不要添加了哦）
9. 用勺子舀入酸奶，并震几下，使酸奶分布均匀。
10. 将硅胶盖子盖好，用手将酸奶抹平，放入冰箱里，冻6个小时以上。
11. 将冰格从冰箱取出后脱模。
PS：因为我用的辅食冷冻格，拿出来之后直接推一下就脱模的，如果麻麻们用的是普通的冰格，可以用温水冲一下，也能很快脱模哦！
12. 推出后就可以装盘给宝宝吃啦。
PS：因为是酸奶做的，很容易化开，要现吃现拿哦！虽然是酸奶和水果，但是毕竟冷冻过，有点凉，建议宝宝还是少吃点哦！
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