秋天，止咳这件事不容忽略，这道甜品，应该家中常备！！
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一到秋天换季，很多宝宝总是咳嗽，而众多止咳的食材里，就属雪梨最常见，雪梨品种里，黄冠梨不管是从口感还是效果，都属于其中的佼佼者，这次就用黄冠梨做一道家中常备的甜品--紫薯甜梨牛奶捞
选择搭配紫薯，最主要原因是紫薯中所含大量花青素，这个是很多食材没有的，而它是一种非常好的天然抗氧化剂。
最后再加入适量的芋头，起到健脾胃的作用，一碗甜甜糯糯，非常适合秋天喝的甜品就完成啦！
因为西米很小颗，宝宝吃的时候一定注意让宝宝仔细咀嚼，不要囫囵吞咽，避免呛到，如果是小宝宝吃的话，这道甜品可以不用放西米哦~
食材：牛奶100g，西米15g，紫薯适量，芋头适量，雪梨适量
烹制方法：蒸
是否搭配主食：可作为宝宝的甜品
参考月龄：2岁以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 图文菜谱 ＊
1. 准备食材：牛奶100g，西米15g，紫薯适量，芋头适量，雪梨适量。
PS：我用了大约是50g的紫薯（去皮），50g雪梨（去皮）和50g芋头（去皮），做完刚好一碗。
因为西米不是很好消化，宝妈们可以选择不放，或者用小米代替西米哦。
| 253紫薯小米捞2Y+ |
2. 将紫薯洗干净去皮，切小块。
3. 将芋头洗干净去皮，切小块。
PS：如果可以买到粉色的香芋的话，最好是用粉色的哈，白色芋头比较粘稠，口感不如粉色的好哦。
4. 将雪梨洗干净，去皮，切小块。
5. 将紫薯，芋头，雪梨放到蒸锅里，蒸熟。
PS：雪梨也可以不蒸熟哈，不过蒸熟的雪梨口感很好哦~~
6. 将西米淘洗干净。
PS：西米不用泡，清洗一下就可以哈，要不然很容易溶于水中！！！！
7. 冷水下锅，开中火，煮熟。
PS：西米很容易熟，也很容易粘锅，所以要不断的搅拌，煮到西米只剩中间一点白白的时候关火，盖上锅盖焖1分钟，就差不多全熟啦，一定要不断的观察西米的状态，不要等到全是透明的在关火，这样很容易就这没啦~~
8. 用筛子将煮好的西米捞出来，把筛子放到凉水中，用汤匙搅拌一下，使西米粒粒分明。
PS：放到水里可以防止西米粘成一坨哈。
9. 取一个宝宝喜欢的碗，将常温牛奶倒入碗里。
10. 将西米控干水分，倒入牛奶里。
11. 最后将蒸熟的紫薯、芋头和雪梨夹到牛奶里就可以啦~~
如果觉得不甜的话，还可以少加一点白糖调味哈~
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