突发！深圳公布“AED救命地图”！猝死急救4分钟！急救医生手把手教你救人！
11月27日，一条有关猝死的新闻，突然“炸”了：
台湾艺人高以翔在录制节目时昏厥，送往医院经过三小时抢救后无效去世，年仅35岁。
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当天中午，其参与录制的节目组《追我吧》发表声明，证实高以翔死因为心源性猝死！
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△ 高以翔参与录制的浙江卫视《追我吧》节目组发表声明
听到这个消息后，很多人都表示难以置信——
这个高高帅帅的男孩，明明前一天还在挥手和粉丝打招呼，怎么就成了他最后一次公开露面了呢？
明星们也忍不住倒吸一口凉气：“真不知道明天和意外哪一个先来！”
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猝死，甚至成为了成年人不敢提及的禁忌词，更是他们心中挥之不去的阴霾......
心源性猝死也称心脏性猝死，顾名思义，就是心脏原因导致的突然死亡。
据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，居全球之首，但目前我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。
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在这些逝去的生命中，不乏一些正值青春年华，却因猝死而匆匆告别、拉下帷幕的人.....
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对突发心脏骤停的人来说，每延迟急救1分钟，成功率就下降10%，心脏停跳10分钟后，抢救的成功率几乎为0！
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如果在4分钟内进行心肺复苏，大约有50%的抢救成功率，这被称为“黄金4分钟”。
因此，旁人的及时“出手”非常关键。但现实是，遇到突发情况，很多人都会手足无措，悲剧发生后，又痛苦万分。
下面这个视频，就让深圳急救中心的何晴医生“手把手”教你“人工心肺复苏+AED”。
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01
徒手心肺复苏
左手，右手，直手摆在心口
深度，深度，5CM的深度
速度，速度，一秒两下的速度
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而且千万别让它停下来
这些人，就是这样被“吃瓜群众”徒手救了一命！
9月6日，22岁年轻男子覃某在深圳光明下村篮球场打球时突然倒地，口吐白沫呼吸几乎停止，所幸及时得到在场医生球友心肺复苏救助。
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2018年12月20日早上7时许，一名男子突然呼吸心跳骤停倒地。所幸的是，当深圳120急救人员到达现场时，发现已经有一位热心市民在做胸外按压。经过争分夺秒的抢救，这名男子恢复了自主呼吸和心跳。
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02
找AED“救命神器”帮忙！
AED又被称为“傻瓜除颤器”
全程有语音提示操作
简单几步，“傻瓜”都学得会
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对于心脏停跳
使用AED配合进行电击除颤
成功率高达90%
怎么用？
开机，贴pad（垫片），快快AED电击
举高，双手，击活人心的时候
Shock（电击）！
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这些人，就是这样被“救命神器”救回一命！
2017年1月春运期间，深圳火车东站，一位来深务工20多年的重庆男子赶车途中倒地，工作人员马上使用AED展开急救。
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2018年9月9日，深圳宝安国际机场，一名正在候机的50岁左右男子突然倒地，心脏骤停，正要赶飞机的深圳市宝安区沙井人民医院医生郝瑞清立即对他进行急救，机场工作人员也拿来了附近的AED支援。
目前，深圳已完成首期500台AED、二期1000台AED安装配备，三期2000 台AED刚走完招标采购程序，计划于今年12月启动安装，到时将安装在明年新开通的地铁站、寄宿制高中、会展中心、社康等公共场所。
在深圳，怎么快速找到这玩意儿？下面告诉你——
打开微信，一键就可以查到离你最近的AED！
✎ 方法一
打开“腾讯地图”，或者深圳市急救中心联合腾讯发布的微信小程序“AED地图”
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地图上立即会显示离你最近的AED
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✎ 方法二
你也可以通过微信“城市服务”打开这个地图。
打开微信-我-钱包-城市服务，设置所在城市，选择看病就医-急救服务-AED导航。
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如果你所在的场所是人员密集的公共场所，急需安装配置AED，你可以联系深圳市急救中心AED安装配备小组。
电话：0755-83261588
猝死来临前有6个预兆
关键时刻要懂得救自己！
① 昏厥，不明原因的疲乏；
② 眼前发黑；
③ 心慌、心跳过缓；
④ 胸闷、胸痛、气促；
⑤ 肩颈、手臂放射痛；
⑥ 手心、颈部、后背、脚掌等大量出汗；
⑦ 反复发生的胃肠道不适；
⑧ 四肢麻木。
深圳市第二人民医院心内科主任陈海波介绍，猝死可以发生在任何时间、任何地点的任何人身上。猝死虽然可怕，但也不是完全不能预防的。首先，定期体检是基本，其次控制基础疾病，如高血压、冠心病、心力衰竭等。保持健康的生活方式，戒烟戒酒，多吃瓜果蔬菜。适当的参加运动帮助提升心肌收缩能力，增强机体的免疫力，同时保持心情舒畅，情绪稳定也是预防猝死的关键所在。
夜间剧烈运动要小心。记者了解到，因为白天没有时间，现在不少市民都会选择在一天工作结束后开始运动，夜跑、夜晚球类运动、爬山等越来越受欢迎，甚至有市民会选择在夜间进行长时间跑步。深圳市人民医院心内科副主任医师李军告诉记者，如果市民在晚上六七时运动是没有问题的，但如果在晚上10时以后剧烈运动就要小心了，这很容易引起神经功能紊乱，造成心律失常，增加猝死的发生率，尤其是一些有心脑血管疾病的市民或是有心血管疾病的老年人，或是有其他基础疾病的市民，更不推荐他们在深夜进行剧烈运动。在深夜运动，容易引发心脏方面的疾病，尤其是心肌炎。
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来源：深圳梦（微信号ID：SZeverything）综合自深圳卫健委
资料来源：“白连夜”“丁香医生”“生命时报”“深圳急救”微信公众号，深圳商报
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