活动报名 | 庆祝南燕22岁，穿越东西涌，打卡深圳最美海岸线
深圳东西涌被誉为最美海岸线之一。沿着深圳东西涌徒步行动，从城市生活中抽离，体验宁静与安逸。在秋天的清爽气候中，感受穿越徒步的快乐，欣赏大自然的美景，与校友和在校生建立更深厚的情感纽带。相信这次穿越东西涌将是一次难忘的脱离城市探险，加入我们，与校友共享美好时光。
活动信息
报名事项
活动路线安排
7:45：深研院A栋前广场停靠点集合
8:30：到达福田购物公园地铁口路口安排停靠点
10:30：到达龙岗大鹏东涌村，破冰活动
10:30-12:00：徒步至东涌海滩休息，分享午餐
12:30-14:30：沿海岸线踏过礁石，挺进西涌
14:30-16:30：前往西涌4号海滩
16:30-17:30：抵达西涌海滩，在沙滩休整游玩留影
18:00：清点人数，返程
装备建议
1、衣物及防晒建议：
(1) 速干衣+长裤
(2) 遮阳帽、冰袖、墨镜、头巾等防晒物品
2、装备建议：
(1) 轻便双肩包
(2) 手套（需要抓铁链、绳子，攀附礁石）
(3) 防滑厚硬底运动鞋或者徒步鞋，请勿穿皮鞋、凉鞋和高跟鞋
3、食物、水及药品
(1) 至少1500ml-2000ml水，电解质水，运动饮料等
(2) 自备午餐、行动干粮（牛肉干、饼干、水果等）
(3) 自用药
注意事项
1、报名前请详细了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与，确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病；
2、为了保持队伍行进的速度和统一，在穿越前将安排领队等志愿者，活动要求所有人员统一行动，不接受自行脱离队伍；
3、鉴于行程远且难度大，不建议校友带孩子参加；
4、建议穿越前晚早点休息，保持良好状态；
5、若在穿行中体力不支可选择自费游艇到达目的地西冲海滩等待大部队集合；
6、活动中若有不适和其他危险请及时联系领队，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施；
7、有安全意识，不作无保护的攀爬、冒险，听从统一指挥，不单独行动，禁止下水；
8、路途中水的消耗会较大，请带上足量饮用水或运动饮料；
9、除了中餐，建议准备饼干、肉干、水果等小食在路上补充体力；
10、请携带垃圾袋带走路途产生的垃圾，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。
风险提示
免责声明
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活动回顾 | 第七届南燕体育文化节“迎新杯”游泳比赛暨第二届北大深研院教职工及校友游泳比赛圆满落幕
文字 | 郭秋岑（南燕之家）
排版 | 袁浩珉（南燕之家）
审核发布 | 周惠莹 路天增（鲲鹏协会）