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2021最新女生体重标准公布,你达标了吗?

囤囤 我是种草囤货菌 2021-10-06


hi,小姐妹们晚上好呀,这里是你们的人型种草机囤囤~



到了夏天体重和身材肯定是我们女孩子避不开的话题,我就发现一到夏天奧,总有那么一帮子人开始搞什么外貌焦虑身材焦虑...



比如去年夏天很火的BM风、BM体重对照表啥啥的,真的火得让人疑惑!说白了这个牌子就是那种非常古早的街头美式风格,从质感到设计感、做工我都真的不敢恭维。

 


我的想法就是穿不了就穿不了呗,真的不好看!穿得下也不足以让你产生优越感,如果你的优越感来自穿得下小size的衣服那未免也有点可怜了。

 

总之类似种种绝对不能成为我们的焦虑来源和身材标准!其实我觉得不管什么身材样貌,健康最重要!但,夏天真的是太好吃了啊,冰淇淋冰西瓜冰饮料,还有烧烤炸串小龙虾!!!

 


加上各种加班各种熬夜各种饮食不规律,保持目前的身材和健康就已经很难了,所以我来咯,几个我常年必备的保持身材小宝贝安利给你们,吃的用的什么都有,不种草算我输!




首先就是打工人必备的黑咖,每天早上困得不行的时候真的救我狗命!AGF的这款速溶我已经回购了有三四罐了吧。



搭配这种小小的咖啡杯,两小勺泡大概180ml左右的热水然后来几个冰块就搞定!



有条件的话还可以加点牛奶就是一杯超美味的拿铁,加点椰奶就是生椰拿铁!



采用的是低温冻干的工艺,能最大程度上保留咖啡豆原有的香气,自己diy一下可不比外面二三十块一杯的差!



这么一大罐天天喝的话也能两个多月,赶上活动的时候一罐到手只要三十几,这个性价比也是绝绝子!



除了这个蓝盖的还有三个不同的口味,我打算这罐喝完了之后也尝试一下,等我给你们反馈!



除了能提神醒脑之外黑咖啡里的咖啡因还能促进新陈代谢,起到消水肿、减少脂肪囤积的作用。



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然后就是针对吃的这个问题,我属于完全管不住嘴的那种,尤其是各种淀粉类和高糖分的食物,比如面条、米线、螺蛳粉、小蛋糕、奶茶、冰可乐...




冰可乐冰雪碧这些碳酸饮料喝起来是真的快乐,但是糖分含量太高了!


虽然有各种无糖可乐无糖雪碧啥的,但是我喝起来就像糖水一样,真的没那味儿啊!

元气森林气泡水相信姐妹们都不陌生了吧,碳酸饮料的口感但是0糖0脂肪0卡路里喝起来一点负担都没有。


有好多好多个不同的口味,除了一开始就有的水蜜桃、卡曼橘、青瓜之外后来还陆续出了乳酸菌、青苹果,还有好多季节限定,比如春天的樱花味、现在的夏黑葡萄味...


我自己最喜欢的是乳酸菌和水蜜桃,吃火锅烧烤的时候用来代替雪碧可乐简直不要太爽!


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我自己保持身材、控糖的秘诀之一就是餐前来两片能阻断糖分吸收、抑制脂肪生成的补剂,前前后后试过好多个牌子了这不最近终于被我找到了超满意的——康悦博健白芸豆奶片。

 


吃的东西我最最最在意的就是成分,一定要安全、且有效!

 

这款奶片的主要原料就是生牛乳和白芸豆等纯天然植物提取物,白芸豆这个成分姐妹们肯定不陌生了吧,

 

 

白芸豆富含的α-淀粉酶抑制蛋白可以通过抑制唾液及肠道内淀粉酶的活性,有效阻断人体对淀粉的消化吸收,实验证明可有效减少66%的淀粉转化为糖分。



绿咖啡豆粉、红花籽提取物可以帮助我们抑制食欲、吸附脂肪,不用那么辛苦的克制食欲但是每顿不知不觉就会少吃一点,轻轻松松就瘦下来的感觉你也可以拥有!

 


特别适合像我这种爱吃淀粉类食物和甜食的姐妹,小小个的包装随身携带吃火锅、烧烤大餐之前撕开包装直接来两粒是不是贼方便,不用担心长胖啦~

 


还有就是这款奶片是由来自内蒙古的生牛乳制成的嘛,完全不加一滴水,跟市面上那些添加香精植脂末的“妖艳贱货”可不一样!高钙高蛋白,健身之后用来补充蛋白质也是很不错的选择。



口感更是绝绝子!一口下去整个口腔奶香弥漫,像是喝了一口香甜的草莓鲜奶,下午感觉有点饿的时候我就会来上两粒,整个人超满足,再也不馋蛋糕奶茶这种高热量的东西了!同事小姐姐们也都超喜欢~



严谨如我还去给它做了一番背景调查才敢放心推荐给你们!


康悦博健Keepbring是昶辉生物旗下于2020年创立的专业健康食品品牌,是专业做功能性食品和保健食品的!

在植物提取物领域已经有21年的经验了,是海外多家保健集团的原料供应商,集团自有植物提取物种植地16万亩,拥有来自中科院的研发团队,多项自有专利技术。


在中国北京、中国内蒙古、中国西安、美国洛杉矶都有自己的控股子公司!这个背景可以说是相当专业了,姐妹们放心冲!



康悦博建白芸豆奶片

原价128元/盒(45粒)

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建议姐妹们两盒买起来

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注:本品不可代替药物




总之就是姐妹们一定不要苛求自己多瘦多瘦,也不要太在意别人的看法!希望今天安利给你们的这些小东西可以帮你们像我一样快乐的吃吃吃又不长胖呀~

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编辑 : 囤囤菌

排版设计 : 小洁

商务合作 :  微信/shlm035

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