天柱穴:常按助性养生 缓解头痛!
每天一期,陪伴中医人成长
♥
Hi,同学们
最近中医学习的怎么样?
弘扬中医文化,健康您我同行-转发一次。
您所看到的,也许正是别人所需要的,分享是一种美德!
让这篇文章帮助更多有需要的人!
人体以头为天,颈项犹擎天之柱,穴在项部方肌起始部,天柱骨之两旁,故名天柱。释义为:天,指上部,人体头部;柱,楹意,指支柱,喻人体之颈项。该穴位于项部斜方肌起始部,天柱骨(颈椎骨)上端,支撑头颅,意示擎天之柱而名。
【取穴位置】
天柱穴位于后颈部正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。取穴时正坐双手举起,抬肘,掌心朝前,向着后头部,指尖朝上,将大拇指置于后头骨正下方凹陷处,即大筋外两侧凹陷处,则拇指指腹所在之处即是。
【功能主治】
1、治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、肩背病等
2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等
3、治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等
【穴位配伍】
配大椎穴,治头痛项强
配少商,治久病咳嗽
配养老,治肩痛欲折
配昆仑,治项背痛
【理疗方案】
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法:能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”.第二处是“肩井”.第三处是肩胛骨内侧,一压即疼,使情绪好转的“膏肓”.指压这三处穴道时,一面缓缓吐气一面揉6秒,如此反复10次,就可治愈肩膀僵硬、酸。
治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法:首先趴着,将肌肉放松。在后头骨正下方凹处,找到天柱穴。凡治疗颈部以上异常之处,都离不开“天柱”.它与视神经也有关,能使眼睛爽朗明亮。指压时,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此反复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”.指压时要领同前,重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。
指压法治疗忧郁症:治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压时先放松身体,用手刀在左右天柱穴交换强劈10下,每天重复5-10次。指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟,如此重复数次。
直刺或斜刺0.5~0.8寸,不可向内上方深刺,以免伤及延髓。
用掌拍法拍打穴位30次
每次5-10分钟,每日1次或隔日1次。
【养生建议】
1、助性:在夫妻相处中,用拇指轻轻抚摸按摩天柱穴(后颈部正下方凹处),会让女性有一种触电般的酥麻感觉,能充分达到前戏的效果!
2、缓解头痛:经常性头痛的朋友可尝试在天柱穴触按,常常会发现穴位附近有很硬的筋结,有的严重到一直延伸到肩部。每天用两手交叉拇指先按右天柱穴五分钟,再按左天桩穴五分钟,用中等的力度按揉,长期坚持可使之筋结变柔甚至消散,从而颈部的肌肉得到放松,气血得以灌注。
另外,有的头痛的朋友在太阳穴、头维穴、率角穴附近可触到线状的筋结,在风池穴、太阳穴以手触之可发现穴位很饱满,甚至向外突起,而正常人的风池穴、太阳穴应该是有较深凹陷的。较小的或者线性的筋结可用拨法使之散开,每天可坚持拨5~10分钟即可。
中医养生决定你自己和你的家庭的健康命运,都握在你的手里!健康,是一种责任!
【推荐阅读】请点击 ↓
【推荐阅读】请点击 ↓
猜你喜欢:《易经》82全集(精华版视频讲座)
猜你喜欢:《温病学》完整72全集视频(珍藏版)
猜你喜欢:《神农本草经》全集完
猜你喜欢:原版视频《中医基础理论学》75全集(精华版视频讲座)
猜你喜欢:77全集《金匮要略》弘扬中医文化,健康您我同行-请转发。
猜你喜欢:中医诊断学1-75全集 (分享版)
猜你喜欢:《从头到脚说健康》57集全!看完你也是老中医!(限量版)
猜你喜欢:《伤寒论》完整70全集视频(珍藏版)
猜你喜欢:《黄帝内经》完整版75集视频 (收藏版)
本视频来自网站如有侵权请联系我。
找不到好中医?不如自己学中医!
更多精彩的养生内容、健康咨询,学习不一样的中医知识,欢迎关注微信公众号:zjzgLtw(针灸正骨论坛网)
找不到好中医?不如自己学中医!
简介:养生馆,美容院专业人员的最佳学习平台,学习资料、养生视频、美容视频等 中医课程简介: 专注中医教育,中医大学堂,长期有小班实操为主课程:董氏奇穴、贺氏三通、八字针、毫刃针、平衡针、新一针治疗各种颈肩腰腿疼痛、飞虎闪电针、夏氏脐针、无痛针灸丰胸、奇氏阴阳针灸减肥、腹针、落藏针放血疗法、根骶疗法、零力度无痛正骨、连环锁一并一锁、中医眼病新疗法、扪筋切骨、扪筋切筋、达摩108正骨手法、达摩高级研修班、运动正骨、小儿推拿、冯天有新医正骨、龙氏正骨、筋骨并用、根骶能量法、12脏腑经络解穴术、面部微雕技术、骨诺重塑徒手整形、、祖传膏药及祖传痔疮挑治法等等。 需要学习了解的联系:杜主任13671117092(同微信) | |
您看此文用
【推荐阅读】请点击 ↓