青椒这样吃,竟能让你年轻10岁!不看太亏了
青椒+木耳:补血养颜
女人要想气色好,补血养颜不可少,多吃木耳炒青椒就能面色红润,更显年轻!
食 材 :嫩青椒150克、黑木耳150克、孜然粉
步 骤
1、黑木耳泡发焯熟备用,青椒洗净去籽撕成块;
2、加入少量的油,放入黑木耳、青椒大火炒熟;
3、放入适量味极鲜、食盐、孜然粉,翻炒均匀。
青椒+蛋:缓和压力
许多人工作生活压力大,腰酸背痛,连心血管也出了问题,看起来苍老了20岁!这些症状,青椒与鸡蛋的组合就能缓解。
食 材 :青椒、鸡蛋、盐、油
步 骤
1、青椒去籽切丝,鸡蛋打成蛋液备用;
2、锅中倒入少量油加热,把青椒丝倒入锅中,加适量盐,大火快速炒熟;
3、把青椒丝平铺在锅底,把蛋液倒入锅中,让蛋液凝固包裹青椒丝后,翻炒均匀即可。
青椒+茄子:抗衰老
随着年龄的增长,人们最怕的事就是衰老,青椒与茄子的组合可是“最强抗氧化剂”,延缓衰老必不可少。
食 材 :茄子2个、青椒1个、猪肉100g、酱油10g、盐适量
步 骤
1、茄子切成条、青椒切丝、猪肉切成肉末备用;
3、将锅中的油烧热,放入肉末炒香,再放入茄子大火炒熟;
4、放水将茄子煮至软烂,加入酱油、盐适量,放入青椒翻炒1分钟左右即可,香辣可口,超下饭!
青椒+花椰菜:降脂减肥
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“一白遮百丑,一胖全没有”保持良好的身材才能一直美下去,青椒与花椰菜的组合对于降脂减肥就有很好的效果。
食 材 :花椰菜适量、青椒1个、西红柿1个
步 骤
1、菜花摘成小朵用水焯熟,青椒去籽切成块,西红柿洗净切块,葱切末备用;
2、把锅烧热倒入适量油,放入葱、花椒炒香;
3、放入西红柿煮软,加入青椒和菜花炒熟,用少许盐、酱油调味即可。
青 椒 要 选 好
青椒加一物,
竟然有这么神奇的效果。
记得告诉自己的好姐妹,
可别私藏哦!
来源:一路风景一路歌,原标题《青椒加一物,竟能让你年轻10岁!不看太亏了》
编辑:清子
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