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青椒这样吃,竟能让你年轻10岁!不看太亏了

2017-10-01 看青田


 青椒+木耳:补血养颜 


女人要想气色好,补血养颜不可少,多吃木耳炒青椒就能面色红润,更显年轻!


 食 材 :嫩青椒150克、黑木耳150克、孜然粉

 步 骤 


1、黑木耳泡发焯熟备用,青椒洗净去籽撕成块;


2、加入少量的油,放入黑木耳、青椒大火炒熟;



3、放入适量味极鲜、食盐、孜然粉,翻炒均匀。



 青椒+蛋:缓和压力 


许多人工作生活压力大,腰酸背痛,连心血管也出了问题,看起来苍老了20岁!这些症状,青椒与鸡蛋的组合就能缓解。


 食 材 :青椒、鸡蛋、盐、油

 步 骤 


1、青椒去籽切丝,鸡蛋打成蛋液备用;



2、锅中倒入少量油加热,把青椒丝倒入锅中,加适量盐,大火快速炒熟;



3、把青椒丝平铺在锅底,把蛋液倒入锅中,让蛋液凝固包裹青椒丝后,翻炒均匀即可。



 青椒+茄子:抗衰老 


随着年龄的增长,人们最怕的事就是衰老,青椒与茄子的组合可是“最强抗氧化剂”,延缓衰老必不可少。



 食 材 :茄子2个、青椒1个、猪肉100g、酱油10g、盐适量

 步 骤 


1、茄子切成条、青椒切丝、猪肉切成肉末备用;




3、将锅中的油烧热,放入肉末炒香,再放入茄子大火炒熟;



4、放水将茄子煮至软烂,加入酱油、盐适量,放入青椒翻炒1分钟左右即可,香辣可口,超下饭!



 青椒+花椰菜:降脂减肥 

本文由“135编辑器”提供技术支持

“一白遮百丑,一胖全没有”保持良好的身材才能一直美下去,青椒与花椰菜的组合对于降脂减肥就有很好的效果。


 食 材 :花椰菜适量、青椒1个、西红柿1个

 步 骤 

1、菜花摘成小朵用水焯熟,青椒去籽切成块,西红柿洗净切块,葱切末备用;



2、把锅烧热倒入适量油,放入葱、花椒炒香;



3、放入西红柿煮软,加入青椒和菜花炒熟,用少许盐、酱油调味即可。


 青 椒 要 选 好 



青椒加一物,

竟然有这么神奇的效果。

记得告诉自己的好姐妹,

可别私藏哦!




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来源:一路风景一路歌,原标题《青椒加一物,竟能让你年轻10岁!不看太亏了》

编辑:清子

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