励志故事 | 患癌女孩飙泪演讲：拼命工作，是你开不起的玩笑！
《我是演说家》里的周西，提起这个名字，你或许也有一些熟悉。这个26岁，青春靓丽，一个把最好的年华都交给了工作的姑娘，在BTV的一场12分钟的演讲，不知看哭了多少职场人。
每个经常熬夜工作的人，或许都该看看她的演讲。
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明天和意外，我们总无法预测哪个会先来。26岁的周西永远想不到自己和癌症有一丝一毫的关系，她有喜欢的工作，有爱她的亲人，有喜欢的男孩……然而，生命却跟她开了一场谁也开不起的玩笑。
01
拿命换钱的那些人
最后大多数都后悔了
跟周西相比，李开复对工作更加疯狂。每天工作到凌晨3点，每天只睡5小时，而且是睡一阵，起来一阵，收会邮件，又回去躺下。
没日没夜的拼搏，李开复是事业有成了。然而，一场突如其来的淋巴癌，让他重新思索此前所有的努力的意义。在《向死而生》里，李开复写下这样一段话：
我正处在人生最好的时候，我身上还带着经历过苹果、微软和谷歌打磨过的光环，投资人对我信赖有加，我在微博拥有五千多万粉丝……一切一切，几乎可以算得上是完美无缺了。可是，褪去光环，我此刻只是一个呼吸之间就会顿失所有的病人。
在财富和健康面前，光环无限的李开复，或许也后悔了。
不久前，时尚集团总裁苏芒的辞职，也刷屏了。从北漂的女孩，到时尚界最有话语权的女人，苏芒的辞职理由却让人倍感无奈：为了照顾重病的母亲，多陪伴家人。而此前，苏芒父亲重病，她都坚守在办公室，一边工作一边流泪。
最近，就在360上市满月，身价千亿的红衣大炮周鸿祎，也感叹人生失败：家庭事业难平衡，个人生活一团糟
那些拿命工作的人，最后大多数都后悔了，或为家庭生活，或为身体健康。
02
最怕月薪三千
也是要拿命换钱
人人都想钱多事少离家近的工作，但理想很丰满，现实总是很骨感，我们总是熬最狠的夜，敷最贵的脸，放不下手机，关不掉电脑，丢不了工作。
就光上下班的路程，就足够我们付出大量的时间了。北京大学社会调查研究中心调查显示：中国的通勤距离——全国平均9.18公里。
其中，北京以平均距离19.20公里、平均单程用时52分钟居首，而上海以平均距离18.82公里、平均用时51分钟位列次席。再算上等车、堵车、拥挤，每天上下班时间可能达到3小时。
而这仅仅是花在路上的时间，如果领导加活、项目赶进度、任务没完成，碰上加班的话，晚上10点下班，也是常见的事情。
尽管如此辛苦，又能得到多少回报呢？工资高、福利好、权力大？
不存在的！活多事杂的很多岗位，月薪3000多一点，而这些岗位并不是少数，包括行政后勤。
03
高效完成工作
给生活多一点时间
无论是为了健康，还是为了家庭，都要求我们尽量减少付诸在工作上的时间。但岗位职责又要求我们必须完成工作。两相权衡，其实最好的解决方案只有1个：
高效完成工作任务，给生活多一点时间。
以下是提高工作效率的9个方法：
1.充足的睡眠。
保证充足的睡眠，
不仅能能恢复当天消耗的体力，
还能为第二天提供充沛的精力。
只有身体、大脑得到充分的休息，
我们才能有旺盛的精力投入到工作中，
才能提高工作效率。
2.做一个不懒床、积极的人。
懒床的习惯最能无意中培养人的“惰性”。
同样，痛快的、毫不犹豫的起床
也会培养我们积极、果断。
每天可以调两个闹铃，
相差时间5分钟左右（间隔不要太长）。
第一个闹铃提醒自己该起床了，
让身体在这段时间舒缓（不是懒床是舒缓）；
第二个闹铃立马起床。
3.简化工作
将简单的东西复杂化不是本事，
将复杂的东西简单化才是能耐。
当工作象山一样堆在你面前，
不要硬头皮干，那样根本做不好。
首要的任务就是将工作简化，
当面前的大山被你简化成一个个小山丘，
是不是就豁然开朗？做起来才能有事半功倍的效果。
4.制定贴切实际的工作计划。
每日为自己指定一个工作计划。
先处理紧急的工作，再处理重要的工作，
最后处理简单、缓慢的工作。
指定工作计划每日的工作才有方向，
才不走冤枉路。
马车好不如方向对，
没有方向，瞎忙活，再努力也是枉然。
人，输出久了，没有相应的输入，
总会把自己弄得力不从心。
多学习知识，尤其是专业知识。
只有不断更新知识，不断学习，
才能更有效的应对日新月异的职场问题，
处理高难度的工作难题，
才能比别人更优秀，
才能提高工作的应对能力，做到比别人更有效率。
6.加强时间意识。
工作时一定要有时间意识，
消耗时间就是消耗青春，虚度光阴。
连工作都做不好更谈不上效率，
没有人会赏识这种人。
需要保证自己下一个一分钟，
是把时间放到了该做的事情上。
7.工作时要有紧迫感
工作拒绝怠慢的心理，
优哉游哉的心境适合逛商场，而不是职场。
那些边工作边嗑瓜子的工作人员，
怕是一辈子都摆脱不掉那个岗位。
别人一小时就能做完的工作，
没有紧迫感、优哉游哉地，
怕是墨迹到下班都完不成工作。
8.劳逸结合。
人的体能是有限的，大脑也是需要休息的，
超负荷的工作只能降低工作效率，
产生事半功倍的结果。
不会休息就不会工作，适当的放松下，
工作间站起来活动15分钟，
喝杯水，听听音乐都可以让身心放松下来。
9. 积极的心态
心态很大程度上决定我们做事的成败、快慢。
所以遇到工作不要消极，
首先要积极的需找突破口，
如何让自己在繁重的工作中开辟一条捷径。
抱着这种心态去处理工作，就会好很多了。
如果自己觉得消极，
不妨先把工作完全放下几分钟，调整好自己的心态
即使是忙，也要忙的有效率
忙的有价值
否则，具体做成的事
在“忙”这个分母上往往都会感觉不值一提。