秋冬季节,这样补肾才健康

2016-10-13 惠微健康源 惠微健康源 惠微健康源

 



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                                    Q小微

   

  
      肾虚是中医的一个证型,临床上表现为肾阴虚或肾阳虚。肾阳虚表现为腰膝酸软。因为阳是温性的,阳虚就会出现腰酸、怕凉、四肢怕冷、舌淡胖苔白、脉沉弱无力。肾阳虚全身都可能出现一些症状,比如胃炎、肝脏肝硬化、肝炎、肾炎、前列腺炎,不育症等。下面我们来看看人们对于肾虚的常见误区。


     肾虚误区一:肾虚就等于不健康?

  实际上健康的概念就是健康、亚健康、疾病。肾虚是中医的一个证型,不能说肾虚就等于不健康。往往健康的概念是包括躯体、心理、生物的医学模式,我们不能把肾虚和健康不健康划等号,这是把两个混为一谈。肾虚它可能是一个功能性的表现,不一定表现你的肾功能衰竭了,你有肾炎了,你肾功能不全了等等情况,它是一个很抽象的概念。

  肾虚误区二:肾虚等于性功能不好?

        性功能不好包括多种情况,例如肾虚、湿热、脾虚等等,一百个性功能不好的人群中,有可能有二三十个有肾虚。所以我们不能把肾虚和性功能和勃起功能障碍,甚至性欲,和不孕不育划等号。



      下面为大家介绍几种男人补肾方法,轻松解决肾虚之隐。


        这样泡水饮补肾最佳

  材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

  用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

  食疗作用:此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举,不持久等问题及肾虚,使欲望增强,时间持久,房事质量大大提升、获得充分满足感。

  这五种蔬菜补肾

  1、秋葵

        黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用。

  2、蚕豆

     蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

  3、山药

        山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的重要功能,适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

  4、洋葱

        因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称,而且也是补肾助阳佳品,所以男人一日三餐都离不开洋葱。

  5、花菜

        中医认为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用,对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温,可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖,容易破坏花菜中的维生素c。


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      肾虚是中医的一个证型,临床上表现为肾阴虚或肾阳虚。肾阳虚表现为腰膝酸软。因为阳是温性的,阳虚就会出现腰酸、怕凉、四肢怕冷、舌淡胖苔白、脉沉弱无力。肾阳虚全身都可能出现一些症状,比如胃炎、肝脏肝硬化、肝炎、肾炎、前列腺炎,不育症等。下面我们来看看人们对于肾虚的常见误区。


     肾虚误区一:肾虚就等于不健康?

  实际上健康的概念就是健康、亚健康、疾病。肾虚是中医的一个证型,不能说肾虚就等于不健康。往往健康的概念是包括躯体、心理、生物的医学模式,我们不能把肾虚和健康不健康划等号,这是把两个混为一谈。肾虚它可能是一个功能性的表现,不一定表现你的肾功能衰竭了,你有肾炎了,你肾功能不全了等等情况,它是一个很抽象的概念。

  肾虚误区二:肾虚等于性功能不好?

        性功能不好包括多种情况,例如肾虚、湿热、脾虚等等,一百个性功能不好的人群中,有可能有二三十个有肾虚。所以我们不能把肾虚和性功能和勃起功能障碍,甚至性欲,和不孕不育划等号。



      下面为大家介绍几种男人补肾方法,轻松解决肾虚之隐。


        这样泡水饮补肾最佳

  材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

  用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

  食疗作用:此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举,不持久等问题及肾虚,使欲望增强,时间持久,房事质量大大提升、获得充分满足感。

  这五种蔬菜补肾

  1、秋葵

        黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用。

  2、蚕豆

     蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

  3、山药

        山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺,具有扩张血管、改善血液循环的重要功能,适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者食用。

  4、洋葱

        因为洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,而且又是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。因为它不但享有“菜中皇后”的美称,而且也是补肾助阳佳品,所以男人一日三餐都离不开洋葱。

  5、花菜

        中医认为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用,对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花菜不耐高温,可用热水稍微焯一下食用。一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖,容易破坏花菜中的维生素c。


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