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请您及时戒掉,伤肾七个坏习惯

2016-10-14 转自:寻医问药 惠微健康源 惠微健康源
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Q小薇

肾病是健康的杀手,大家需要注意自己的肾功能调理方法,并且在日常生活中,大家需要注意合理的进行饮食,以免导致人体受到影响,而且伤肾的习惯很多,肾病是一种慢性杀手,大家需要注意保护肾脏,要注意多喝水,那么,保护肾脏需戒掉哪些习惯?




请您及时戒掉,伤肾七个坏习惯

坏习惯一:喝太多饮料,软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.35,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后增加肾脏排酸负担。

坏习惯二:常常憋尿,尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。

坏习惯三:暴饮暴食,现代人聚餐机会增多,常常饮食过量,最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

坏习惯四:喝水太少,长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。



坏习惯五:吃太松软的面包,面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

坏习惯六:饮酒后喝浓茶,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

坏习惯七:饮食太咸,饮食偏咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

大家需要注意摆脱这些不良的习惯,并且在日常生活中,应该注意调理方法,平时大家需要注意多休息,避免造成人体受到影响,希望大家注意合理的进行饮食,这样才能提高人体功能,避免导致更多影响,希望大家注意身体的调理方案。
 
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