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男人补肾壮阳的7大食疗方

2016-10-15 转自: 美食杰 惠微健康源 惠微健康源
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Q小薇
肾虚、阳衰出现异常,那就要补肾壮阳。话是没错,但怎么补、补什么还得有讲究。日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾,又没有副作用,是不错的健康方法。今天小编为你推荐7大食疗健康方,助男人补肾壮阳。
 


  一、核桃仁鸡汤
  用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。
  制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
  功效:温肾补阳。
  主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

  二、猪尾汤
  用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。
  制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。
  功效:疝气,肾虚,阳痿。

  三、当归羊肉汤
  用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。
  制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。
  功效:益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。



  四、冬虫夏草羊肉汤
  用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。
  制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。
  功效:温补肝肾,益精壮阳。

  五、百合甲鱼汤
  用料:甲鱼一斤,贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱,柴胡三钱。
  制法:将甲鱼内脏洗干净,出水去薄衣,切件,用少量油煎香;中药洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
  功效:补劳伤,壮阳气,大补阴之不足。
  主治:骨蒸劳嗽。肝肾二虚,肾阳不足,阳痿滑泄,腰酸脚软,夜尿多频,精少阴冷不育。

  六、猪腰汤
  用料:猪腰二双,杜仲、核桃肉各一两。
  制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
  功效:补肾助阳,强腰益气。
  主治:肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

  七、羊肉苁蓉粥
  用料:肉苁蓉15克,粳米100克、羊肉100克、生姜、葱。
  制法:肉苁蓉洗净切细。水煎两次,去渣合汁,加入羊肉、粳米,同煮至沸,再放细盐、生姜、葱白适量,同煮成粥。
  功效:补肾益精,强筋壮骨,润肠通便。
  主治:本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。
 

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