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对未来许期待

为过去寻启点

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烟雨亭里的整个冬天，三元湖大部分时间很安静。无非湖面赏雪。

她来了，她来了

 —The Warm sunshine— 

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直到有一天，那安静的时光终于被一场乍暖还寒的春光惊醒。春天的脚步，从响彻于风中到掬起于水上，最后颤动在枝头。春雨的心跳在芽间跳跃。关于春风，最大的体会便是在春风中排队做核酸，压抑的气氛竟也被春风吹散，我们不免要抬头看看这明媚的天空，我们相信，疫情终归过去，没有一个冬天不可逾越，就像没有一个春天不会来临。

养生，从春天开始

 The Warm sunshine 

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还应谨记“百草回芽，旧病萌发。”春分时节，气候变化剧烈，忽冷忽热，体弱，容易生病，有旧病的人容易复发。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，按时睡眠。

此外，春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，人们时常会感到困倦，民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，会“越睡越困”，要积极参加锻炼和户外活动，多做深呼吸，给大脑提供充足的氧气，多舒展肢体，尽量少熬夜，保持心情愉悦。

THE SPRING

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春来发几枝

 The Warm sunshine 

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春天里愿你找到那方温暖，愿世界美好与你环环相扣。“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”崔护的这首绝句，并无妍辞丽句，只任那人面与桃花的意象在时间里反复叠映。就在这叠映中，人们读到了情到深处的执念，亦读到了物是人非的沧桑。从春分开始，我们一路向夏至走去，白昼越来越长。春分，也可以是我们重新启程的心灵起点。愿我们迎着长长的日光，拥抱柔柔的温暖，一路走下去，始终不舍希望与勇气。

没有人能阻挡，春天如期来。 只要春天回来，我就不会悲哀。

今日主播

南笙

本周的心启点FM到此结束，希望下周再见又是新的“启”点。

图/来源于网络

文/心启点心理辅导站 倪延豪
排版编辑/李卓阳
执行编辑/冯光会 宋琼
责任编辑/马宝林 李晓萍
审核/唐斌

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