健康新县 | 我县太极拳三级社会体育指导员培训班圆满结束

历时近一个月的

县太极拳三级社会体育指导员培训班

圆满结束

举行了汇报展示活动

潢川县杨澄甫式太极拳协会组织

近20名教练员

在我县开展太极拳教学

太极拳是潢川的一张靓丽的体育名片

潢川太极教练员、习体者队伍阵容庞大、技术精湛

获得过诸多荣誉

（记者：许磊）

太极拳：

太极拳有陈、杨、吴、孙、和、武等流派。以杨式太极拳为例，就有八十五式、八十八式、老的一百零五式，还有新编二十四式、四十五式、四十二式等等。

人体是个二元体：一元是身体凸现成爬行时的格局，身体要求虚领顶劲，颈、腰、腿三关节屈曲，上下对拉，以此得到一个三段分区的身体；另一元是身体呈进化铸就的用杠杆力的格局。

用“人体二元体”理论来看，“太极拳总计三招半”。

第一招：颈头脊柱发力招

第二招：腰腿屈曲下蹲招

半招

第三招：阴阳互换骤变招

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编辑：杨倩     终审：黄昌禄  

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